@耿牵13318047676
初一跳沙坑跳4米85算远吗? -
******3352经索[答案] 很不错了,我初二了,还没这么远
@耿牵13318047676
跳沙坑运动员像什么
******3352经索 如果是立定跳远,就是如下那样:鞋子最好是轻便的运动鞋,最好有些抓地力..
@耿牵13318047676
我是初二的,女生跳远注意事项,和训练计划?跳沙坑,距沙坑2米,上
******3352经索 1 不断练习 从蛙跳开始,双手背在身后,向前尽可能跳远.因为这样做可以锻炼大腿... 至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定,因而大多数的体育教师采用“八”字型...
@耿牵13318047676
三级跳远的标准动作是怎样的?起跳线离沙坑多远?
******3352经索 正式比赛中,三级跳远的规定形式是:单脚跳,起跳腿落地后再起跳的跨步跳,摆动腿落地起跳的跳跃,用双脚落于沙坑. 男子国际赛事中,起跳板至著地区近端的距离通常不少於13米,其他比赛中,此距离可略为缩短.
@耿牵13318047676
怎么沙坑跳远求急行跳远的技巧我今年13小学只有立定跳远没有急行跳
******3352经索 在你基本素质很好的情况下,主要技巧是踏板速度,起跳高度,40度 理论45度. 如拿一个皮管浇花,90度会淋你头上.45度浇的最远,0度最近,同样的道理.45度最远,但需要强大的爆发力.不知是蹲踞式还是挺身式.合不拢关系不.你只有13岁,神经系统发育还不健全,随着年龄的增长,慢慢会好,但你一定记住落地前尽量把小腿向前伸,会增加5到8厘米的远度.强调,速度,高度,伸小腿.
@耿牵13318047676
求运动高手!!!(请问跳远是不是可以踩线,只不可以超越线?)还是? -
******3352经索 跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规:①运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面;②从起跳板两端之外起跳,无论是否超过起跳线的延长线;③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势;④在裁判示意起跳前起跳;⑤无故错过该...
@耿牵13318047676
怎么样才能增长自己的跳远的成绩
******3352经索 通过训练,方法如下: 跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的. (一)助跑 跳远的助跑是为了获得较高的水平...
@耿牵13318047676
跳板到沙坑的距离是多少?RT,我报了跳远.沙坑跳那种!但是之前完全没练过,求一个开始跳的地方到沙坑的距离.另外我跳了一下,只有1.9M多,能不能跳... -
******3352经索[答案] 能
@耿牵13318047676
空军如何进行跳伞训练的?
******3352经索 先在地上练习,就是从较高的地方向沙坑里跳,主要是练胆量和着地保护 然后上飞行高度较低的教练机,这就是所谓初跳,一些国家也在直升机上开始第一次跳伞 以前也有上伞塔的,现在没了 最后就是正式上运输机跳.
