@胡生17343143463
15岁男初三怎样练跳远? -
******1079夔俗 50m反应一定要快! 下面说一下我立定跳远的技巧,原创! 首先一定要有耐性,每天40个蛙跳,别的都不用练,跳楼梯什么的根本没用! 蛙跳时如果感觉脚底抽筋就休息10分钟 还有7个月,时间很...
@胡生17343143463
政法干警体能测试好过吗 -
******1079夔俗 体能测试比想象的要困难一些.这是实话.包括立定跳远、折返跑、甚至握力、肺活量等等项目,都不是那么容易拿满分!如果你有所担心的话,最好现在就开始锻炼身体,加强锻炼,免得到时候叫苦不...
@胡生17343143463
我15岁,166CM,体重50KG,我800米2分40多秒,立定跳远2.6米,跳远4.5米,想进入国家二级运动员可能吗? -
******1079夔俗 如果你是男生的话,要想达二级难度太大了;如果是女生的话稍稍好一点,但也有难度.需要专业的系统训练.国家...
@胡生17343143463
高中男生立定跳远要达到多少米合格 -
******1079夔俗 我们学校是2米1
@胡生17343143463
中学生体能测试里的台阶测试是如何计分的? -
******1079夔俗 《学生体质健康标准》要求中学生测试哪 些项目? 根据《学生体质健康标准》的要求,中学生需要完成六项测试,分别是身高,体重,肺活量,台阶试验或耐力跑,50米跑或立定跳远,握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈. 分为优秀、良好、及格和不及格四个等级,然后按优秀10分、良好8分、及格6分、不及格5分进行换算计分
@胡生17343143463
立定跳远的动作要领 -
******1079夔俗 我刚联系是跳2.58米的!后来考试到了2.88米!很简单!单腿跳每个30米!每天每腿六组!(塑胶跑道)蛙跳刚开始每天30米一组!第二三天一直保持这个练习方式!一周后开始增加训练量!30增加到两组每天!两周后3...
@胡生17343143463
1.64m 每天蛙跳30米 -
******1079夔俗 应该会有提升. 但是仅仅练习腿部力量是不够的.技术练习必不可少. 立定跳远时应该注意以下几点: 蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,...
@胡生17343143463
为什么我练立定跳远越连越差 -
******1079夔俗 我记得我们体育老师说过,立定跳远有天生的成分在里面,并不是练就一定能练出来
@胡生17343143463
立定三级跳,跳远,应该怎么练习? -
******1079夔俗 1.立定三级跳(由单足跳,跨步跳,跳跃组成):顾名思义,是原地站立的三级跳. 三级跳(由单足跳,跨步跳,跳跃组成):正式田径比赛项目,带助跑的三级跳. 立定跳远:原地站立向前跳跃. 跳远(由助跑,踏跳,空中姿态,落地组成...
@胡生17343143463
奥运会夺得金牌最多的田径运动员 -
******1079夔俗 北京奥运会男子200米蝶泳决赛中,菲尔普斯再获一枚金牌,加上他在雅典奥运会上拿到了6块游泳金牌,他已拥有10枚奥运会金牌,成为历史上获奥运会金牌最多的运动员.在过去28届奥运会史...
