敏感肌肤的人也需要注意饮食健康，少吃辛辣、油腻等食物，多吃蔬果和清淡的食物。保持好心情也是非常重要的，因为情绪波动会影响皮肤的健康。所以要尽可能保持快乐、放松的心情。
在护肤方面也需要做到足够细心。如使用化妆棉卸妆时不要太用力擦拭皮肤；敷面膜时应选择温和、保湿性好的产品。还可以在日常生活中多补充维生素C、E等抗氧化物质，帮助皮肤更好地修复自身损伤。
对于敏感肌肤的人来说，使用一些针对敏感肌肤的护肤品也是非常必要的。如美容杂志所推荐的素见敏感肌修护乳，其温和无刺激性质，受到消费者的喜爱和好评。但即便如此，还是需要根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。
敏感肌肤者需要从饮食、心情、护肤等多个方面综合考虑，做好日常护理工作。这样才能尽量避免皮肤出现过敏、红疹等问题。
敏感肌肤 ：定期去角质
如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，日常可涂抹愈慜霜修复， 要用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。
敏感肌肤 ：用空气加湿器
室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，依据室内的温度来调理适宜的数值，也能轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。
敏感肌肤 ：每天喝八杯水
当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。
敏感性 皮肤是面部毛细血管扩张角质层受损等引起的。
看上去比一般正常肤色红。
一般要注意：
1.加强皮肤的保湿，多补水。
2.不要过度的去角质。
3.应对脸部进行适当的按摩。
4.用愈慜霜修复最好了。
5.不要经常吃辛辣刺激的食物。
敏感肌有哪些注意事项？
对于敏感性肌肤来说很多人如果遇上就会非常烦恼，特别是遇到恶劣的环境或者换季的时期，敏感肌更是愈发的严重，那么面对这种敏感性的肌肤应该如何才能有效的改善呢?
敏感肌肤的应该怎么护理？~
贫民窟女孩的护肤秘诀
有的人皮肤敏感是天生的，有的人是后天保养不当，作的。我就属于后一种。
我属于混干皮，但高中和大学时一直以为自己是油皮，因为脸颊长痘加上T区出油(后来才知道是皮肤太干了才出那么多油)，好多年都用清洁力太强的洁面，和不够保湿的护肤品，以及刺激性大的祛痘产品。终于把自己作成敏感皮(角质层太薄，很容易干痒，脸上红一块白一块)。这两年经过护理不那么敏感了，下面总结了自己平时用的方法。
1、洁面
不要用含皂基的洁面，尽量用氨基酸洁面。特别敏感的皮肤用雅漾和理肤泉的洁面。敏感皮肤，尤其是干皮，混干皮，早上一般不需要洁面产品，拿温水洗脸就好(一定是温水，不要太热也不要太冷)。晚上洗脸，洗之前打湿脸，洁面在手心打出泡，轻轻在脸上按摩，不要太久了，最多半分钟就好啦。洗完之后用拧干的毛巾或者纸巾之类轻轻摁干脸上的水，切忌用毛巾(尤其是干到硬的毛巾)在洗好的脸上做擦的动作。皮肤敏感的话，清洁面膜和洁面仪，洁面刷之类就不要用啦。
2、水乳
尽量用专门针对敏感皮肤的水乳，或者面霜。我当时用的是一款精华乳（初颜净）实在做不到也不可以用含酒精的产品。产品的保湿力要足够好。拿我来说，坐标武汉，但是冬天公司开暖气皮肤很干，还会在下午三四点再往脸上涂一层乳液。平时早晚在用完水之后，乳之前，还会在脸上按压一滴面部用的保湿油(在掌心擦开轻轻按在脸上)，总之不能让皮肤干。
3、防晒和化妆
尽量不要用防晒霜，因为几乎所有防晒霜都需要卸妆，但是卸妆本身也是对敏感皮多了一重摧残...而且使用感好的防晒霜很多都含有酒精，不含酒精的防晒霜又大多挺厚重...所以还是备好遮阳帽，遮阳伞，口罩等用于室外防晒。室内就真的不用担心了，只要不坐在有阳光直射的位置，真的没网上说的那么恐怖。
如果需要化妆，首先化妆前要做好皮肤的保湿，并且不要化浓妆，这样温和的卸妆产品就能搞定卸妆。个人觉得卸妆乳相对温和。尽量不要用卸妆棉在脸上擦，实在要用，就选最柔软的卸妆棉打湿了用。
4、面膜
少用面膜吧。要用也用那种最温和的、除了保湿没有别的乱七八糟功能的面膜，并且不要贴久了，更不能贴忘了干在脸上...严格按照时间来。如果脸过敏了可以用雅漾喷雾喷湿化妆棉贴脸上，或者其他能缓解过敏的产品。
5、外出
冬天，尤其是北方冬天，室外风很大，又很干燥，这对敏感皮肤和干皮是很致命的。所以，要戴口罩!如果只是为了挡风，就不需要防雾霾口罩啦，普通的一次性或者棉口罩都可以。但是注意口罩的皮筋不要勒太紧，导致皮肤被摩擦。夏天戴口罩也可以用于加强防晒，所以敏感肌的妹子们，包里可以经常备一个口罩。
皮肤是靠养的!而且把皮肤从敏感养到不那么敏感需要一个很长的过程。以上只是一些平时护理皮肤的方法，如果真的严重过敏了还是需要去正规医院看脸。
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敏感肌在日常生活中有什么注意事项? ******
#蔚段# 1.使用新的护肤品时先在前臂内侧或耳后涂少许,观察48小时后如果局部出现红肿水疱发痒等,说明皮肤对该护肤品过敏,绝对不能使用,反之局部无任何反应就可以使用,平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品 2. 晚上护理皮肤时应用水果汁或蔬菜汁护肤,既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏
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我是敏感肌肤平时护肤要注意什么 ******
#蔚段# 用盐经常洗洗蛮好的,我也是敏感型的,还有就是含杨酸和酒精类的护肤品要少用呢,卸妆也一定要彻底~
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敏感肌肤怎么治疗呢?平常护肤应该注意些什么? ******
#蔚段# 提高免疫力,均衡饮食,补充维生素,尽量不要有碰撞或破损
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敏感肌肤应该注意什么? ******
#蔚段# 如果有敏感性肌肤的话,平时要注意不要吃一些辣的食物,而且要注意皮肤卫生
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敏感皮肤需要注意哪些事项? - ******
#蔚段# 首先,清洁上要更加注意,不要过度清洁,破坏肌肤的皮脂膜结构.肌肤护理时尽量选择成分单一、温和、天然的补水产品,帮助角质层健康含水,提高耐受力和抵抗力.如果是“不添加香精、色素及致敏防腐剂,不含酒精”的产品,那简直是为敏感肌量肤定制.每次更换新的护理产品,要在耳后涂抹测试,24小时后无不良反应再全脸使用.生活上,饮食要以清淡的果蔬为主.冷热环境的交替也要注意,夏天少吹空调也会对缓解敏感有一定的帮助.
