春季之所以是过敏性疾病的高发季节，原因就在于春季是万物复苏的季节，疾病也容易在春季复发。其中，过敏性皮肤病、过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病在春季成了高发病，过敏体质的人在春季也会感到浑身难受、有苦难言。
一、过敏体质的人可以这样做
春天阳气上升、阴气下降，正是锻炼身体、疏通经络的好时节。容易过敏的人抵抗力低下，身体素质差，遇到季节变化、风吹草动，会直接影响身体健康。过敏体质的人可以在白天做健身运动，增强身体素质和抵抗力，保证睡眠充足，远离花粉、紫外线、过敏药物、食物等过敏原，还可以通过饮食进行调节，那么该怎样做呢？
二、可通过饮食调节
在饮食上防止“病从口入”，要少吃过敏性食物，如：海鲜、动物内脏、花生、坚果等，尽量不吃辛辣刺激性食物，寒性食物。根据中医“天人相应”的养生原理，多吃一些汤、粥等具有滋阴、养阴的食物，如：大枣枸杞粥、海带紫菜汤。平时饮食宜清淡，少重口味。
三、可靠食谱推荐
香脆炒黄瓜：黄瓜切片、加入少许盐、糖、不辣的干辣椒等清炒即可，过敏体质的人要少吃肉。
苹果派：用混沌皮将切碎的苹果馅（加入少许糖、淀粉、奶粉）包起来，蒸熟即可。
家常春饼：自制春饼，将面粉加水、色拉油揉匀，擀成薄饼，蒸熟即可。可卷土豆丝、京酱肉丝、蘸酱菜食用。
其他食谱推荐：南瓜包、糯米桂花糖藕、蔗糖香蕉鸡蛋饼、蔬菜米饼、糯米糕、桂花糯米藕、奶香南瓜汁、南瓜小甜点、水果罐头、山药料理、蔬菜汁蔓越莓馒头、白菜炖粉条等。
食补是最好的养生方式，对于身体欠佳或者过敏体质的人来讲，一定要增强体质，改善饮食结构，合理膳食，保证睡眠充足，长此以往，病情定会有所缓解。
在春天的时候应该多吃一些菠菜，油菜，小白菜，苹果，柚子。平时也要多喝一些温水，要有一个好的睡眠，每天要晒半个小时左右的太阳，这样就能调理过敏。清炒小白菜，凉拌小菠菜，海带豆腐汤，香菇油菜，炒油菜这几个食谱都是比较不错。
要保持饮食清淡，多喝水，保持充足睡眠，每天晒上半个小时的阳光，既可以补充钙质，还可以调理过敏；食谱推荐有南瓜小甜点，蔬菜米饼，白菜炖粉条，鸡蛋饼，家常春饼等。
要保持健康合理的饮食，避免吃一些发性食物，比如芒果，羊肉，海鲜，也不要吃一些冷冻的食物；可以吃一些补气的食物，比如丝瓜藤煲猪瘦肉，辛夷花煮鸡蛋，黄芪粥，小青龙汤等。
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肺炎有什么症状 - 久久问医 ******
#史软# 美容师建议,“零”敏肌肤在春天应该要注重加强肌肤的抵抗力,定期地去角质、磨砂等护肤程序更是必不可少,而美白也是春天的护肤重点之一,如果没有敏感问题,可以按照自己的需求选择一些去黄美白的产品
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春天宝宝过敏该怎么破? ******
#史软# 春天是过敏的高发季节.预防过敏的关键是避开过敏原.大月龄宝宝父母可给其做过敏原检测,详细了解引起宝宝过敏的原因,以后在日常生活中可有效避开.
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春季的过敏有什么方法能缓解呢? - ******
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