以投掷点为基准，向上投掷至少16厘米。投掷点必须在桌子的底线后面。扔完球，就挡不住了。它必须在下落的过程中击球。
在发球过程中，应该注意几个关键点：
1.根据对手的站位选择发球落点。
2.增加发球时前臂和手腕的摆动速度，增加发球旋转。
3.通过同一动作，用球拍不同部位摩擦球，让对方无法判断旋转。
乒乓球比赛的发球规则如下：
一．发球前，乒乓球要平放在非持拍手的掌心，手掌水平打开。
二．发球时，持球手垂直向上抛球，不能故意制造旋转，抛球高度不少于十六厘米。
三．当球至最高点下降后，发球方才可以击球，击球时球应先落在自己方的半台上，再越过球网落在对方的半台上。
四．从抛球到发球的过程中，球的位置应该在球台台面的上方和端线的外侧，而且发球方不能用身体或衣服等遮挡球的运行轨迹。
五．抛球后，原持球手要迅速从球和球网之间的范围中离开。
六．发球时，整个击球流程要让裁判能够看清。
七．如裁判员发现发球方出现违规发球，则会警告发球方并判罚重新发球。
八．如果在之后的发球轮中，该选手再次出现发球违例，裁判将直接判罚对方得一分。
九．如发球方第一次出现故意发球违例，则可以跳过警告直接判罚对方得分。
十．如运动员因伤病等身体原因无法按照发球规定发球，裁判可根据实际情况减免执行。
以上内容参考：百度百科-乒乓球
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