近代的跳远运动起源于英国,男子跳远是1986年雅典奥运会被列为正式比赛项目,而女子跳远则是在1948年被伦敦奥运会纳入比赛项目;跳远运动在世界范围内有很多的爱好者。
跳远项目的国家一级运动员标准是7.30米
跳远项目国家二级运动员的标准是6.5米
跳远项目国家三级运动员的标准是5.6米
跳远项目国家运动健将的标准是7.8米
跳远项目的国家一级运动员标准是7.30米
跳远项目国家二级运动员的标准是6.5米
跳远项目国家三级运动员的标准是5.6米
跳远项目国家运动健将的标准是7.8米
根据国家体育总局最新修订的《运动员技术等级标准》,女子跳远的各等级运动员的标准是:国际级运动健将:6.65米,运动健将:6.35米,一级运动员:5.85米,二级运动员:5.2米,三级运动员4.5米。女子三级跳远:国际级运动健将:14.15米,运动健将:13.30米,一级运动员:12.50米,二级运动员:11.00米,三级运动员:9.40米。
中考立定跳远女生评分标准是什么2022?~
女生立定跳远的标准:及格(60分):146厘米,良好(80分):176厘米,优秀(90分):190厘米,满分(100分):202厘米。
起跳线在跳远之前,脚尖一定要和起跳线并齐,不要离起跳线太远,那样很吃亏,只有和起跳线并齐,才能争取每一公分的成绩,摆臂开始起跳时,双臂要均匀摆动,在摆臂的同时,双膝要跟前弯曲,当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候就使劲用双臂带动身体腾空而起,同时双腿用力蹬地,使身体弹跳起来。
落地向前趴在落地时,身体一定要往前倾,尽量用双手着地,不要用屁股向后落地,屁股的面积大,而且是在脚后,那样就吃了很大的亏,成绩就不理想了。
立定跳远注意事项
1、预摆不协调:解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。
2、上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作。解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。
3、腾空过高或过低。解决办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
4、收腿过慢或不充分。解决办法:反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,动作要及时。
以上内容参考 百度百科-立定跳远
2022中考立定跳远女生评分标准是146厘米及格,176厘米良好,190厘米优秀,202厘米满分。2022年中考立定跳远女生标准为及格60分146厘米,良好80分176厘米,优秀90分190厘米,满分100分202厘米。这和以前的运动成绩标准没有太大的变化。
立定跳远的过程
预摆:两脚左右开立,与肩同宽(因人而已),两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
呼吸方法:当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
#18162308084#
女子二级运动员标准 ******
#钮昭# 只要单项达到国家二级就行了女子:100米 手计:12.8 电计:13.04200米 手计:27.0 电计:27.24400米 手计:1:03.0 电计:1:03.14800米 2:26.001500米 5:05.003000米 ...
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身高134的小学三年级女生立定跳远要跳多少才算达标? - ******
#钮昭#[答案] 根据《国家体质健康标准》来看 身高和体重有个 成绩 另外单独的立定跳远也是个成绩 1.6以上属于优秀.1.41以上良好,1.19以上及格
#18162308084#
男子400米的标准是多少?初中 - ******
#钮昭#[答案] 田径运动员技术等级标准 男子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 100 米 手记 — — — 11.5 12.4 电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64 200 米 手记 — — — 23.6 25.5 电记 20.62 21.40 22.02 23.84 25.74 400 米 手记 — — — ...
#18162308084#
跳远的比赛规则是什么? - ******
#钮昭#[答案]跳远是田径比赛最古老的项目之一,当人类还处于茹毛饮血的时代,跳远已成为一种生活技能.三级跳远的历史可以追溯到远古时代,在古代奥运会上,就设有五级跳远比赛,后来以三次完成整个跳跃的比赛活动逐渐普及.跳远和三级跳都是由两部分...
#18162308084#
助跑跳远(不是立定跳远)初二标准是多少米? - ******
#钮昭#[答案] 教育部和国家体育总局制订了《学生体质健康标准》,这里面规定的项目才有具体的标准.好像还没有具体的制定你说的这个类似的标准. 我这里只有《田径运动员技术等级标准》男子少年级跳远的标准是:5.25M ; 女子为:4.1M. 男子国际级跳远运...
#18162308084#
国家三级运动员标准 - ******
#钮昭# 一、法定依据 《中华人民共和国体育法》第三十条: 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度. 《运动员技术等级标准》(国家体育总局2000年3月重新修订的) 二、申请条件 1、田径二组运动员技术等级标...
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急行跳远一级证多少米 - ******
#钮昭# 7.3
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2021河南中考体育评分标准是什么? - ******
#钮昭# 以河南省郑州市为例,具体的评分标准细则如下(详细的其他完整考试项目以及评分标准可以查看参考资料链接): 1、9年级男子1000米(单位分秒):用时大于或等于5.38,得7分;用时5.30-5.37,得7.5分;用时5.25-5.29,得8分;用时5....