其次，去除杂念，先学习自己的比较感兴趣且难度小一点的内容，从易到难，增加信心。
第三，学习40分钟-60分钟的时候，允许自己休息一下，喝点水，活动下筋骨，或者走动一下，放松10分钟，再接着学习，这样效率会好点。
要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
提高听课的效率是关键。
学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。
预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。
口到：就是主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。
3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。
了解自己的学习方式会使你更容易找到适合自己的学习方法。但我们不能盲目的跟随他人的学习方式，一定要找到属于自己的学习方式。同时成为学习的管理者。
你好，有些时候越是着急越不能静下心来，总是想着好好学习，可是时间都在担心和计划中耽误了，越是耽误时间，你就越心空，越担心，越难受，越逃避，恶性循环。所以，我说，你不如就即刻起投入学习，从当下开始，就不算晚。不管怎么调整最后能落实到学习上，是最重要的。从每一个小小的目标开始，一个个完成，心中就多了成就感，心也就不空了，就能挽回现在的状态。希望你能考好。
强迫自己，把手机什么的都放在一边，从认真看一个小时开始，循序渐进，一定会有效果的。
你好，有些时候越是着急越不能静下心来，总是想着好好学习，可是时间都在担心和计划中耽误了，越是耽误时间，你就越心空，越担心，越难受，越逃避，恶性循环。所以，我说，你不如就即刻起投入学习，从当下开始，就不算晚。不管怎么调整最后能落实到学习上，是最重要的。从每一个小小的目标开始，一个个完成，心中就多了成就感，心也就不空了，就能挽回现在的状态。希望你能考好。
为什么总是不能静下心来学习？~
你好，
有些时候越是着急越不能静下心来，总是想着好好学习，可是时间都在担心和计划中耽误了，
越是耽误时间，你就越心空，越担心，越难受，越逃避，恶性循环。
所以，我说，你不如就即刻起投入学习，从当下开始，就不算晚。
不管怎么调整最后能落实到学习上，是最重要的。
从每一个小小的目标开始，一个个完成，心中就多了成就感，心也就不空了，就能挽回现在的状态。
希望你能考好。
我们是凡人，而不是超人，更不是仙人，心里烦躁其实很正常的。生活里，总会有多多少少的事情让我们生有烦躁心理，烦躁不可怕，可怕的是不能正视烦躁的问题，也不积极去解决问题。
我自己的情况，因为工作原因，经常回接触很多急躁的客户，而且共事的同事也是相对急躁的人，所以在这种环境下，我也被传染了，慢慢发现这是不好的事情，所以自己去找方法面对和解决，以下是我的经验方法：
1，转移法。当你感觉到烦躁时，用其他事情转移这种烦躁心态，可以听一些轻柔的歌曲，或者看一些励志的电影，又或者去运动。目的就是让身体和心里没有空闲去胡思乱想。
2，倾述法。烦躁也是不开心的因数，所以觉得自己烦躁，可以通过找亲朋好友各种聊天，以此来发泄这种不好的负能量。
3，自我修复。这种境界有点高，但是是必修之课，因为要真正摆脱烦躁，还是得靠自己的承受力和定力。本人正在修炼此神功。对于外界造成的烦躁，首先会努力克制自己的情绪，然后到没人地方，吹吹风，散散步来减少负面情绪；对于自己给自己的烦躁，可以多做一些自己想做的事情，然后慢慢培养一种自信和爱好，时间久了也是会平复心情的。
以上是本人总结的经验，希望对你有用。其实你心里有烦躁，证明还年轻。而且会发现自己的不好，又来提问题，证明你有改变之心。年纪慢慢大了，人也慢慢沉淀下来，烦躁也会慢慢消息的，所以好好燃烧你的小宇宙，渡过一个美好的青春年华。
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静不下心来学习怎么办? ******
#任峰# 静不下心来学习怎么办 我也遇到过这样的问题,当我看不进书的时候就干脆放下书(因为即使拿着也看不进),然后想想自己有没有什么事干扰我,有就解决,没有就找一...
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总是静不下心来学习怎么办? ******
#任峰# 怎样才能让自己定下心来学习. 1.要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃. 2.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习. 3.不要受外界影响.无论有...
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我学习的时候总是静不下来心怎么办? ******
#任峰# 学习的时候不要去想你不喜欢的同学和老师. 要把注意力集中在题里面. 走神的时候就喝口水,站起来深呼一口气,或者听听歌 头脑清醒后再学 学习是你自己的事情, 我觉得你觉得烦很大程度和班级同学老师有关 但是自己要调节心态 如果他们影响你学习该多冤~
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我老是静不下心来学习要怎么办 ******
#任峰# 是否能够静下心来学习,这完全是个人的意愿.如果你真的希望自己可以安分地坐着学习,那么首先要对学习的科目产生兴趣,让兴趣带动自己,让自己对学习更有积极性. 同时,真的要把心也投入进去,才可以做好一件事的.
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学习时,无论如何都静不下心来怎么办? ******
#任峰# 深呼吸,同时自己不能太急,也不能在心里消极的告诉自己为什么别人可以静心,而自己却不能.把自己的视线慢慢移到课本上去,慢慢理清一下自己的思路,准备钻研到题海中去.
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学习时,静不下心怎么办? ******
#任峰# 想着心静自然平,深呼吸 注意力集中
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想学习却静不下心来,怎么办? ******
#任峰# 一般来说,这样的时候你最好去外面透透气门缓缓自己的心情,学习不能过于着急,要自己慢慢的静下心...你也可以做一回你自己喜欢的事情,适当的放松一下..然后再去学习,效果会好些
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学习时不能静下心来怎么办 - ******
#任峰# 如果你真想学习,不妨把你的想法告诉老师或者同桌,让他们随时监督、提醒你静下心来学习.这样慢慢滴会有所改变的.
