1、女性护肤的妙招
1、快速醒肤:夜间洗颜加强线条
卸妆很重要,不论你今天是化的浓妆还是淡妆,甚至是你今天没有化妆而仅仅是只涂了一层隔离,也要重视卸妆,而且不能只用一般的洁面乳洗洗算了。隔离霜这类彩妆属于亲油性彩妆,对肌肤有很强的附着力,用简单的亲水性洗面乳根本洗不干净。
所以,晚上所用的洗面奶最好选择泡沫型的,可以给脸部进行深层清洁。而早上起来,则可以换成比较温和的奶质洗面奶去除脸上一夜分泌的油脂就行了。
tips:为了让肌肤更洁净,有人提出晚上用洗面奶洗两遍的建议,这实在是太过误导。如果大家真的那样做,相信过不了多久,皮肤自身的保湿能力就会被破坏得一干二净,皮肤变得干燥而且敏感。
2、保养更精准:日霜vs晚霜
日霜和晚霜最大的区别在于它们被皮肤吸收的能力。日霜偏重隔离,像是给皮肤穿上一件防护外套,而晚霜则是皮肤的营养品,主要是修护、滋养作用。一般来说,25岁前可选择性质较柔和的晚霜;25岁以上至40岁,皮肤刚开始衰老,可选择营养丰富的晚霜;40岁以上,可选择有加强修护和营养类的晚霜。
如果是油性肤质,皮肤油脂分泌过多的,请选择清爽型日霜;如果是混合性肤质,使用日霜时请避开t字区;如果是干性肤质,请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时,如果稍加按摩,可以帮助皮肤更有效的吸收。
tips:很多人没有分日霜晚霜的习惯,这会造成很严重的后果。早上使用晚霜,尤其是在夏季,代谢旺盛的皮肤很可能因营养过剩造成毛孔受阻,皮肤变得晦暗无光泽后,还难逃青春痘和黑头粉刺的噩兆。
2、女性护肤的误区
误区1、收缩毛孔,必须用冷水洗脸
估计很多MM都听过这样的说法,用冷水洗脸可以让毛孔收缩。确实,皮肤遇见冷水,毛孔就会出现收缩现象,但是这样的收缩同样也影响这清洗皮肤是否能够彻底。因为毛孔收缩后,泥垢都会藏在毛孔里面洗不净,这样时间久了,反而会让毛孔更加粗大。而正确的方法,需要20-30度的温水来洁面,温度太高也会加速皮肤的老化,化妆的情况下需要卸妆油来充分清洗。
误区2、卸妆后清水洗就足够了
很多女孩子在卸妆之后,就用清水来清洗,也不会再用洁面乳来洗脸,事实上这是有非常大的隐患的。卸妆乳不能代替洗面奶,卸妆后不用洗面奶清洗,仍然不能彻底的清洁皮肤。
误区3、经常洗脸可以保持皮肤清爽
对于油性肌肤的女孩子来说,经常会出现油光满面的情况,这时候,清洗肌肤可以让皮肤更加清爽,但是每天洗脸次数不能过频,否则也会伤到皮肤的表层,让皮肤出现老化,甚至会出现皮肤发炎的问题。
误区4、涂防晒霜会影响到皮肤的呼吸
很多的防晒霜都会让人觉得有些粘稠,涂在皮肤上会觉得有些不适,这是MM选择防晒霜的时候没有选对适合自己的,但这并不能代表用防晒霜就真的会影响到皮肤的透气性。恰恰相反,皮肤没有了防晒霜的保护,反而会更容易被紫外线伤到老化。
3、哪些水果护肤好
(1)梨
被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
(2)苹果
被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
(3)柿子
味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
(4)石榴
本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
(5)板栗
性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,等。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!
(6)猕猴桃
得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!
(7)橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
(8)柚子
是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
(9)草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。
(10)山楂
也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
(11)大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
(12)西红柿
西红柿可祛斑美白西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
(13)樱桃
所含的果酸还能促进角质层的形成,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
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