@查志13882604764
养生的方法都有什么
******1968仇池 第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水. 第二条:午饭了,你要首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜. 第三条:午饭之后要散步半小时,然后午睡.这就是刘纯说的:“饭后小憩.以养精神.此为养生第三.”. 第四条:午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候.这就是刘纯说的:“小憩之后喝果汁.以滋血脉.此为养生第四.”. 第五条:下午要做健身. 第六条:不要吃晚饭. 第七条:睡觉之前要烫脚. 第八条: 一个人必需有宗教信仰. 第九条:性功能正常的人,每个月性交一次就可以了.第十条:每个月要清肠一次.
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谁能告诉我一些养生之道?
******1968仇池 10条健康长寿“捷径” 1、早起一杯水 国际癌症杂志发表文章说,早上起床喝杯热茶,特别是普洱茶,可以让人们换肾癌的几率降低15%. 2、睡眠时间适中 英国科学家的研究表明,每天睡眠时间超过9个小时,活低于6个小时都会损伤人的寿...
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有什么方法来养生最好?
******1968仇池 中医的却病延年,叫养生之道,是一门学问.并不是西医所说的,要定期检查身体,有病早发现,有病早治疗;这不叫防病,这叫等病.中医的养生方法很多,不外是从人的三大本能入手:摄食、自卫、繁殖等;有的还加上修心养性.但是,最...
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怎么健康养生 -
******1968仇池 推荐如下 中医的却病延年,叫养生之道,是一门学问.并不是西医所说的,要定期检查身体,有病早发现,有病早治疗;这不叫防病,这叫等病.中医的养生方法很多,不外是从人的三大本能入手:摄食、自卫、繁殖等;有的还加上修心养性....
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健康格言100句 -
******1968仇池 健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的监狱. -----(英)培根 健康当然比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康. -----(英)约翰逊 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来. -----(英)欧文 身体...
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怎样养生、保健长寿?请列举至少3条. -
******1968仇池 ■戒除不良的饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒.同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重,它们可以增进人的性欲、增加微量元素,有利于人体的健康. ■控制体重的增长 现代社会,人们已经不必为衣...
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养生具体有哪些诀窍呢?
******1968仇池 养生的诀窍如下: 1、红枣+粳米熬粥:可健脾胃,补气血. 2、红枣+枸杞带茶饮:可补气血两虚. 3、红枣+芹菜煲汤:可平衡血压. 3胃俞穴:调理脾胃从背部中央稍下方,脊柱(第12胸椎棘突下)的两侧,左右旁开1.5寸. 养生之招:(1)双手除拇指外,四指并拢,力度适当,用手指指肚按揉胃俞穴5~10分钟. 4天枢穴:人自带的“健脾丸” 位置:位于肚脐旁2寸处,与肚脐处于一条水平直线上. 睡觉前按揉天枢穴,用食指和中指顺时针,以点画圆按揉50~100次,再逆时针按揉50~100次,可健脾胃.
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怎么养生?养生之道 -
******1968仇池 一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的,比如刷牙、美容、散步,这些小事在什么时候做,怎样做才最科学呢?最佳洗澡时间晚上临睡前洗耳恭听一次温水浴(水温40℃~50℃左右)能松驰全身肌肉和关节,加快血液循环,让你...
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最佳养生法 -
******1968仇池 冬季养生 保健口决 一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康. 天天喝杯葡萄酒,有益心脏身体壮. 常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常. 多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王. 玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量. 荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖. ...
