@郎逸18288213448
蛙泳一换气身体就下沉 -
******2774滑冒 你的腰腿没有保持滑行姿态,腿沉底了,身体像石头一样下沉.这种情况,一是身体紧张,二是不熟悉漂浮才是游泳的核心,三是换气时过于挺胸和仰起头部,四是换气太慢,肺部不能及时充气托起身体重量.你的解决办法,先练习面部朝下...
@郎逸18288213448
学习蛙泳时,每次在换气的时候吸入一口气后,身体就沉下去了,有什?
******2774滑冒 首先你抬头的速度肯定是比较快的.其实抬头的时候,动作没有必要这么快.抬头前,你两个手都伸伸在头顶.要准备换气时,两只手直接向下划,速度不要太快,只要刚...
@郎逸18288213448
为什么学游泳换气时一抬头就沉下去了.不能呼吸 -
******2774滑冒 应该是你在抬头的同时停止了手和腿部的动作,这是初学者常犯的错误,由于水性生疏协调感差.多练练踩水、抱浮板打水提高水感.解决这个问题没有捷径,只能靠多练,水感强了进步自然就快如果你只是想一般会就可以了,那就随便游.如果想钻研技术规范动作,还是去游泳学习班好点
@郎逸18288213448
为什么游泳一换气就沉下去? -
******2774滑冒 当年我最开始游的时候也是如此,你应该是蛙泳吧.开始是你不熟,肌肉紧张,抬头换气时两肘没有压开水,就是支力不够,换完气有往下扎的趋势,自然就下沉了.今天你多练,放松,找准每一个动作要领,熟能生巧.祝你早日比拼菲尔普斯!
@郎逸18288213448
蛙泳,会漂,会蹬腿,但是换气时会下沉!望高手解决一下!越快越好越采纳! -
******2774滑冒 蛙泳要领(顺序):先脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,让身体快速前行.然后,两手并掌前伸,掌心向下,头在水里用口鼻吐80%的气;当手向下30度、向后划水时,抬头用口吸足气,提手肘曲,同时收腿.再进行下一个循环.可以进行哑铃扩胸和长跑等辅助练习.有夹腿向前的速度,换气才不会下沉.
@郎逸18288213448
关于游蛙泳的问题!换气完了以后身体就往下沉了,腿蹬了以后在水里有
******2774滑冒 你这种情况和我当初学蛙泳时遇到的一样,我这里要告诉你的时,千万不要看什么动作要令或是练习这练习哪,这对你这种情况作用都不明显,我认为他们都没有针对你提...
@郎逸18288213448
蛙泳时,换气的时候头一伸出水面就下沉怎么办?
******2774滑冒 1.在水里面不要紧张,紧张动作就乱,而且肌肉紧张密度高,在水里密度也就小了. 2.先好好体会水的浮力,可以去泳池多泡泡,放松让自己漂浮水面. 3.能漂浮了,在通过划水、踢腿感受对水的反作用推力. 下沉很正常,只需要压水,依靠冲力使嘴巴露出水面能吸气就好,头几乎不用动什么的. 在水里本就沉沉浮浮,在水中就是靠水的浮力支撑,如果总是用力量顶起自己的身体会很累.如果你水性上来了可以很好的掌握,多看些视频学习姿势,多练自己体会.
@郎逸18288213448
蛙泳初学者求助 -
******2774滑冒 先憋气练臂腿结合动作,动作好了头自然就出水了.头出水是借势出水(手臂加速内划抱水对上身的浮力).
@郎逸18288213448
蛙泳换气的技巧 我换气过后老是要沉下去有什么技巧吗 -
******2774滑冒 蛙泳是靠上半身下压的,你换完气下沉主要原因还是在你的抱水动作.自由泳主要动力在手,蛙泳主要动力在于蹬腿.蛙泳抱水建议新手以抱胸前小三角区为主,记得两个大臂在抱水的时候要夹向躯干.这样上半身会吃上力上浮,然后换气,然后重新入水,蹬腿 滑行一段距离,重复 收手抱水 换气 收腿蹬腿 伸手的整个过程
@郎逸18288213448
蛙泳时换第一口气会下沉,然后就不行了.什么原因 -
******2774滑冒 你可能是腰部和臀部使劲了,重心跑到前半身,就沉了,换气只动脖子就好
