在沙哈尔博士的快乐模型中

@裴滢15233193901 如何通过科学的方法实现幸福最大化 -
******356叶性 (1)一件幸福快乐的事可以是在学习上取得好成绩,还可以是生活中帮助了别人,快乐了自己等等.(2)感到幸福的事情有很多,只要我们善于发现,并用心去体会,因此幸福的真谛就是用心体味,从这个角度展开知识点.(3)创造幸福要培养兴趣,创造空间,要结交好友,体验幸福,更要服务社会奉献社会,追求提升自身价值的幸福,因此从培养兴趣、结交朋友、奉献社会等知识点展开.

@裴滢15233193901 如何实现幸福? -- 《幸福的方法》读后感之二 -
******356叶性 随着社会经济的快速发展和生活节奏的加快,个人如何提高幸福感便成为人们经常探讨的话题.也就是在既定的社会条件和经济条件下,个人如何提高幸福感?如何实现幸福?幸福在哪里?这没有确定的答案,也正是因为没有唯一的答案,才有...

@裴滢15233193901 我为什么如此悲凉 -
******356叶性 因为你没有超过别人的地方,或者你没发现.当你觉得自己很弱,你就回悲凉.

@裴滢15233193901 为什么总是高兴不起来? -
******356叶性 态度决定一切.所以你要有快乐积极的态度. 究竟怎样才能快乐?本·沙哈尔提出了“六点秘诀”: (1)拥抱失败和挫折.人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪,但抵制自己的情绪会导致挫败感,或者让人不快乐. (2)快...

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