@安变18366848845
心情总是闷闷的该怎么办?
******5955季胀 找一件有意义的事做,你很快就会忘掉不愉快.或者回忆过去温馨快乐的事,让自己重温幸福时光其实真正会调节自己的的人是不用找那些所谓的方法的,他们会自己调节,有时候自己想想就可以了.说实话,找方法是为了给自己找借口.你如果真有什么郁闷的事,你自己可以自己想方法(我指的是自己仔细想想就行). 说到方法,其实有很多:跑步,唱歌,摔东西,大叫,喝酒,还有很多.但当你发泄完后,你还是要自己想想该干什么,不该干什么.所以说其实你并不需要排解方法,你只要自己仔细想想就行,有时候你郁闷其实都是没用的,郁闷不郁闷事情还是那样在继续,当你没有办法改变时,你就不要觉得你很郁闷,还种态度对待世界,你会有新的发现. 希望你摆脱郁闷.
@安变18366848845
经常觉得心里很郁闷,很烦躁,很压抑不能控制自己的情绪,在情绪激?
******5955季胀 病情分析: 人生在世,总有些不如意之事. 指导意见: 深藏在心底,但诉说出来会减弱心理压抑的力量,结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪,尽情发泄出来.这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙,再凭着自己的努力一定会度过难关的,振作起来吧!
@安变18366848845
为什么每天都感觉心里闷闷的,有什么办法改变这样的状况?
******5955季胀 要不你尝试做下运动.这样能缓解心理压力. 我也是刚参加工作,刚走入社会有些不适应.所以有时候心情也不好. 但是我下班就去做运动,做完运动感觉什么都不想. 还有对于做什么事情都要想开.开心就好.
@安变18366848845
为什么心里总是闷闷不乐
******5955季胀 其实每个人都有自己的压力.好比每个人心里都有一个水杯,每天不停的往里注水,如果不懂得泄洪,那么有一天你的被子会装满,会外溢,那样你的心理问题就放大了,就为患了,所以要自己试着发泄出来.发泄的方法有很多,大叫、大哭或者把音响放得很大声地听音乐,或者冲个凉,最好最缓和的方法就是向别人倾诉,说出你的想法,说出你内心的感觉!每个人的有效方法都不同,要找到对自己最有效的方法,虽然那很困难,但是要去尝试!
@安变18366848845
心里很闷啊!!怎么办??
******5955季胀 出去散步啊、 呼吸一下新鲜空气、
@安变18366848845
心情总是很闷怎么办?
******5955季胀 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 其实,想要心情好时其他人帮不了的,惟有用真心去面对一切,用真情去感受一切,才会发 现世界的美好,心情竟是如此轻易而得!去感受吧,幸福会永...
@安变18366848845
心情很郁闷怎么办? -
******5955季胀 当你很郁闷时,天好象很阴,有些事情与问题在大脑里不停地旋转,我要告诉你,生活永远比答案更重要,没有任何答案会比过好今天的生活更重要,所以不用固执; 当你很郁闷时,心情不好,胃口不好,吃什么都不香,但是我要告诉你,还是...
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感觉心里闷闷的:很压抑!难受、不知道为什么 -
******5955季胀 其实是压抑的太久了,有什么事情及时说出来,及时沟通,有时候感觉把事情说开了,压根就没什么!出去运动一下吧,出出汗排排毒,压力会减轻的!
@安变18366848845
心情很压抑,很闷 -
******5955季胀 你不是最近受过什么打击了吧?人各个方面都是看似不相干,而事实上有着千丝万缕的联系的.如果你过度焦虑,烦闷,那么身体各方面都呈现出或轻或重、不同程度的不适,而且还会危及到自己的身体健康,严重的会危及生命(人常说的一夜...
