@壤砍19533368169
为什么有时候心里感觉很闷很闷
******1923訾霞 可能是因为本身性格跟个性的原因,长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪.这就像,以往该开心的时候你没有痛快的大笑,难过的时候也没有痛快的大哭.久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了.凭感觉,你应该是个很倔强平时很坚强的人吧?起码表现给大众是坚强的样子? 不过,喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪,适当的抒发还是很有必要的.如果很压抑,那么就找熟识的好朋友一起出去散散心,或者,你也可以一个人去做做自己喜欢的事,吃些喜欢吃的东西,把积极的情绪调动起来就好了. 调节需要一个过程,尤其是心里方面的.所以,慢慢来~
@壤砍19533368169
为什么每天都感觉心里闷闷的,有什么办法改变这样的状况?
******1923訾霞 要不你尝试做下运动.这样能缓解心理压力. 我也是刚参加工作,刚走入社会有些不适应.所以有时候心情也不好. 但是我下班就去做运动,做完运动感觉什么都不想. 还有对于做什么事情都要想开.开心就好.
@壤砍19533368169
心情老是郁闷我该怎么办
******1923訾霞 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀.拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点.当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不...
@壤砍19533368169
经常觉得心里很郁闷,很烦躁,很压抑不能控制自己的情绪,在情绪激?
******1923訾霞 病情分析: 人生在世,总有些不如意之事. 指导意见: 深藏在心底,但诉说出来会减弱心理压抑的力量,结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪,尽情发泄出来.这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙,再凭着自己的努力一定会度过难关的,振作起来吧!
@壤砍19533368169
为什么心里老是会闷闷的,很难受呢 ?
******1923訾霞 那感受我有过. 有时,就突然感觉到很酸,很痛,很难受,就快窒息了. 心底的寂寞与难过并不是因为某个人. 那是一种说不出来的惆怅和无奈. 道不清,也说不明,更多的是心底的那份感觉. 不是工作上的问题,也不是感情方面的问题、、、、、、 那是一份藏在自己内心最深处无法言语的情怀. 生活中有众多的事众多的喜怒哀乐,无时无刻都在影响着自己. 所以就有了无理由吧.
@壤砍19533368169
最近这个月,总觉得心理很闷很压抑,感觉对什么东西都提不起兴趣!我经常都会有这样的情绪,我是不是心理不健康呀? -
******1923訾霞 闷肯定是因为你旁边的人、事、物、感情而引起, 这是正常的,但是你不够乐观豁达,但长久压抑自己就会成为心理疾病.
