@莘钞19844971661
30斤的肥肉要减多久?按什么方法?
******4601戎侮 运动减肥是最健康的 ==通过勤走路,不仅可以减肥,而且可以防治许多疾病,如冠心病、高血脂症、糖尿病等.其锻炼的诀窍在于“勤”字,要求每天有意识地创造走路的机会.去就近的工作单位上班,可以步代车;有体力者尽量登楼梯而不...
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减掉三十斤的肉用合理的少吃多运动的方式,需要多长的时间
******4601戎侮 三个月是比较安全健康的时间了.再快了身体受不了.也容易反弹,
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一天运动一个小时多久能瘦30斤身高160体重65公斤? -
******4601戎侮 个人建议,每晚尽量少吃或不吃,晚上适量慢跑,还可以在床上做仰卧起坐!现在是减肥的好时候,不是特别热,运动后出汗,去洗澡,非常舒服!想要一下就瘦六十斤不太可能,慢慢来,减肥是长期的!一个月减十斤下来已经是很不错的了,贵在坚持!还有,郑多燕减肥操到网上搜一下,挺不错的,如果你能坚持跳,我相信你应该可以瘦下来,但一般人坚持不了,比如我!所以减肥不要心急,一口吃不成胖子!呵呵,坚持就可以慢慢瘦的,最少得五个月以上,再说你没必要瘦到100斤,因为个子高,105斤我认为最好,我身高167,现在120,我的理想体重是105,我相信坚持就可以瘦的!加油吧,希望能帮到你!
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体重126斤减30斤纯脂肪需要多久 -
******4601戎侮 看你自己的训练量额饮食克制情况,如果好的话 ,一般半年差不多了.建议你去权威健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!很多私人教练上课的动作里面都可以学到!
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7天可能瘦掉30斤吗 -
******4601戎侮 你好,7天瘦30jin真的是有点困难的,你要明白,减肥就是不能盲目的哦.,很多人减肥总是不够了解,所以才会导致减肥失败的,7天最快可以瘦到25,30jin真的有点多了,身体吃不消的!你可以配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以...
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慢跑运动减肥三十斤要多久 -
******4601戎侮 要满长时间的,你要配合饮食控量减肥,效果就要快一些,关键是你自身.
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减下30斤跑步锻炼要几个月? -
******4601戎侮 跑步的话,具体几个月还真说不清楚,贵在坚持,在就是因个人体制去科学的锻炼,不一定非要跑步,如果体重过重,高强度的锻炼对自己的膝盖也是有损害的,一般来说,有氧运动都会燃烧脂肪的.但要大约半个小时到40分钟,才起到效果,一个星期4天左右的时间去运动就好,饭量固定.节食减肥,和药物减肥是不科学的,不仅对身体有害而且效果不见得好,运动减肥或许累,但有益无害,坚持.全民健身.
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晚上不吃饭多久可以瘦30斤5200
******4601戎侮 半年
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半年能减掉30斤嘛
******4601戎侮 半年能减掉30斤的,我可以教你几个简单减肥瘦身的方法. 方法一 食物的控制(规律健康饮食) 在食物控制上,建议需要减肥的人需要适量吃鸡蛋,但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入,可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品...
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女生减肥30斤正常要多久 -
******4601戎侮 看现在体重了,现在120减30不容易,现在200减30斤还是比较容易的
