考试的目的主要任务是检查我们过去一段时间学习上的不足，让我们将来更优秀。我有以下建议:
🧘♀️考前放松
考前放松心情，进入考场前可以深呼吸，按摩太阳穴，两腿小蹦。
📖浏览卷子
拿到卷子后请别急着答题，而是大概浏览一下，目的是对卷子出题结构和主要考场内容有了解。
🤔分析难题
遇到难题时，先放，把容易的题先做掉，而且力争不错。然后再分析稍难题。
🔍自查
做完卷子后，若有余下时间，一定要自查。别急交卷。
📝条理清晰
写数学题时，一定要条理清晰，书写整洁。这会让阅卷老师为你加分的。
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考前应该注意什麽? - ******
#利桂# 根据我自己的经历,以下我的感受: 1、 调整心态. 考试是3分基础,7分心理.无论是什么时候,你都必须了解你自己的脾性.就考前而言,你如果是个经常受到外界的干扰而导致你情绪变化很大,也容易紧张(必要的小紧张是没问题的),...
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考试之前如何让才能做到不紧张 - ******
#利桂# 考试时出现紧张情绪和症状是正常的,那个时候千万不要克制紧张,因为紧张情绪是越压制就会越严重,反复克服会反复出现. 正确的做法是:对自己说:紧张去吧,豁出去了!同时拿起笔开始写字,然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了...
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高考应注意的问题有哪些 - ******
#利桂# 高考应注意以下问题: 1、保持身体健康,身体是考试的本钱,身体跨了或生病了,考试成绩自然受影响; 2、保持平静的心态,只有心态平静,才能发挥水平; 3、不吃不健康、影响身体的事物, 4、注意休息,不能疲劳地学习; 5、提高注意力,防止粗心大意,高考时经常出现会做的题,却作错.就是因为粗心大意. 6、保持一个开心的心态,不受外界因素干扰; 7、提前准备好所有和考试有关的证件、工具; 8、对以往的重要知识点,要重新梳理一遍,提高记忆力.
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怎摸缓解考试前的压力 - ******
#利桂# 1.真确认识压力.人生活在社会中,有点压力是正常的,比如一个习惯于紧张工作的人,一旦退休却感到非常不适,觉得无聊,甚至苦恼,长期的养尊处优,没有压力感的人实际上很难经受环境的考验,会加速机体的衰退.因此对来自正常的压...
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期末考试前,应怎么减轻压力? - ******
#利桂# 调整心态 跟紧张玩个轻松地赖 针对各种各样的表现,专家指出,要适当地采用科学的方法减轻自己的压力. 一、转移减压法 有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径.针...
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怎样克服考试前的紧张情绪 - ******
#利桂# 很多人因为需要考试,所以考试之前就会发烧感冒.正常放松一下吧,可以去唱歌或者是每一天去跑一下
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怎样缓解考试前的压力 ******
#利桂# 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况的一次检测,这次...
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即将面临考试,忧心忡忡,如何舒缓自己的压力? - ******
#利桂# 怎样缓解考前压力 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况...
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面对考试该如何缓解考前压力? ******
#利桂# 根据你的情况,很多考生都会因为这个问题考不好; 给你的建议,很快就面临考试了,在考试前几天花一点时间认真复习一下功课.自然不要给自己压力太大,适当的复习一会出去小玩一下,在考试前一天,千万不能埋头苦读,这样会严重影响...
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请大家给我点大考前的心理调节的建议我一般的普通考试都能考得很好, ******
#利桂# 一、排除法: 系统脱敏训练:考生在睡觉前放松的时候,在大脑中想象自己在考试中的全过程,以及考场上可能出现的突发情况,如想象自己进考场时十分紧张,还遇到了...
