有一次，弟子问庄子：“先生一向乐观大度，今日为何悲歌哀叹？”
庄子道：“天下有至乐的国土吗？有可以养生健身的诀窍没有？身处当今乱世，干什么正当，不干什么无凶？住在哪儿为安，逃向哪儿无险？依就什么可靠，舍弃什么无忧？喜欢什么合理，厌恶什么无祸？”
弟子回答说：“天下人所尊崇的，是富贵、长寿、美丽；所喜好的，是身安、厚味、美色、美服、音乐；所鄙弃的，是贫贱、病夭、丑陋；所苦恼的，是身不得安逸、口不得厚味、身不得美服、眼不得好色，耳不得好音乐。以上不就是常人的好恶避就、养生全身的道理吗？先生还有何高见？”
庄子说：“倘若不能如愿，则大忧而惧，其对待生命的态度，岂不是很愚蠢？想那贪富者，辛苦劳作，积财很多而不能用尽，其养身之法是知外而不知内；想那求贵者，夜以继日，思虑好坏，其养身之法是知疏而不知密。人之生也，与忧俱生，寿者昏昏，久忧不死，何苦呢？其养生之法是知远而不知近。”
弟子说道：“先生之意，是说富贵、长寿等都是外在的东西，都不足以真正地养生。对吧？”
庄子点点头，又道：“烈士是为天下所称赞的人，未足以保全己身。你说烈士是该称善还是不该称善？若以为善，不能保全自己；若不以为善，却能保全他人。古人道：忠谏不听，则闭口莫争。伍子胥忠谏强争，结果被吴王害了性命；如不争，伍子胥又难成忠臣之名。你说怎样做才算善行？”
弟子似有所悟：“先生是说：名可害生，追求美名并非养生之道？”
庄子未置可否，继续说：“今世俗之所作与所乐者，我也不知其乐果真是乐，果真不乐？我看世俗之所乐，不过是举世群起追赶时髦，蜂拥向前如被鞭之羊，洋洋自得而不知何求，都自以为乐，我也不知是否真乐。不过，我视无为恬淡方是真乐，而世俗却不以为然，以为是大苦。”
弟子道：“我明白了。先生认为：至乐无乐，至誉无誉。”
庄子道：“对，对！无乐方为至乐，无为方可保命。天下是非果未定也，不过，无为可以定是非。至乐活身，唯有无为可以保命。为何这么说呢？你想：天无为而自清，地无为而自运。此两无为相合，万物皆化生。恍恍炮炮，不知所由；恍恍惚惚，不知所出；万物纷纭，皆从无为而生。因此，天地无为而无不为，谁能体会到无为的益处呢？”
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一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
建议给自己一个目标（可以是生活目标、可以是爱情目标、可以是友情目标等等。。。），然后通过自己的努力去完成它，当完成这个目标后你就会得到快乐并且还有成就感。
做自己想做的，别把自己的快乐建立在属于他人快乐的基础之上。
快乐是自己创造的，不是别人给与的，俗话说得好，遇事笑一笑，什么都好了。。
看来你是个学生，你放开，向自己的理想奔，把包伏抛开，走自己的路。
我觉得你可以跟你家人说一下我知道你们是为我好，但是我感到压力很大，我很难过，痛苦，心里就像有块大石头压着我让我快乐不起来，希望你们多关心关心我，鼓励我，不要总是说我给我那么大压力，我也在努力变的更好，希望你们多关心鼓励我，不要总是说我。
自己尽力做的更好了就可以了（得看看使用的方法对不对,方法没有效果就换个方法）不要管父母怎么说,不要想着一下子就能全好,慢慢来，再做自己喜欢做的事，怎么开心就做什么，快乐不就是让自己开心吗？可以做一些发泄的运动,这样心里就会舒服很多。我相信你可以的，加油！
怎样才能 让自己得到真正的快乐？~
从内心发出的笑声是最快乐的。。
想要自己得到快乐
你首先要知道
你想要什么。。。什么是你不想去做而能得到的快乐
就算没成功你也不会因为失败而沮丧
这也是快乐啊
最起码你体验到了过程中的快乐
坚持锻炼身体，保持生活规律，健康的体魄是快乐的有力保障。加强与人的沟通，保持人际关系的和谐，让自己如鱼得水，为自己的快乐提供充足的养分心存感恩，对美好的事物心存感动，保持一颗纯净的心，这样才能为快乐培养一方净土，让它能生根发芽。
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一个人如何才能做到真正的快乐呢 ******
#干胥# 一个人的快乐不是因为他拥有很多,而是因为他计较很少...这是我在道观看到的.说的蛮有道理的,试着想想,是不是很有道理...其实如果要比不快乐.每个人都有很多,不要总是在意不快乐的事情,多想开心的事情.你的生活也会很美好的... .. 做个快乐的宝贝
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怎样才能让自己快乐? ******
#干胥# 放宽心情,做点让自己高兴快乐的事情.其实也就是尊重自己,尊重别人,做一些有意义的事情,会让你有成就感,也会拥有快乐.
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如何才能真正快乐 ******
#干胥# 快乐秘技: 一.了解快乐 快乐是什么,快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一,对于动物,生存就是快乐的,只要有温饱,不受到束缚或遭到捕杀,它们就感到快乐.而对于人类,快乐却显得复杂得多.我们认为,自我的成就感,满足感和...
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怎么样才能真正的快乐 ******
#干胥# 快乐是自己给的.痛苦也是自己给的.心情的好坏是自己的选择.因为所有的感觉都是自己的.为什么要让自己不开心呢?宠爱自己多一点.快乐可以很简单.凭着自己的感觉走,对待事情乐观点,开心地对待一切,简单,平凡.快乐其实不需要什么条件,只要自己凭着自己内心的想法,做自己喜欢做的事,以正确的态度去对待任何事,坚持自己的梦想,那么就足够了.快乐没必要太过在意它的存在,重要的是把握现在的生活,努力让自己的生活过得更加好.
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怎样才能得到真正的快乐? ******
#干胥# 从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去,无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始! 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松, 人最大的敌人是自己 这句话我...
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怎样才能得到真正的快乐? ******
#干胥# 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情, 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的. 愿望实现了,应该是快乐的. 一个人在田里劳动,满头大汗, 可是他觉得很快乐,他就是快乐的; 另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐, 他就...
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人怎么样才会得到真正的快乐 ******
#干胥# 如果真的可以 跳出三界外,不在五行中 那就不是凡人能办到的 真正的快乐是自己掌握的 只要自己觉的快乐就好了 不要想别人对你的看法
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怎样才能找到真正的快乐 - ******
#干胥# 怎么才能找到自己的幸福,找到自己的快乐? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完.你要的是假幸福,快乐还是真幸福,快乐,假幸福,快乐听你的,真幸福,快乐那就要听我的了....
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怎么样才能获得真正的快乐? ******
#干胥# 知足长乐 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情, 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的. 愿望实现了,应该是快乐的. 一个人在田里劳动,满头大汗, 可是他觉得很快乐,他就是快乐的; 另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐, 他就是不快乐的. 其实,你觉得你快乐你就是快乐的, 快乐与不快乐都在你自己的心中. 慰藉就是快乐. 人赤裸裸的来到这个世界上, 又赤裸裸的回去,不带走任何东西, 这就预示了人的一生终究是空的. 人生就像白纸啊,自己描绘自己的命运. 既然来走了一遭, 不如就让自己活得有意义一些, 做一些自己喜欢的事情. 让自己的生活充实. 开开心心的过每一天.
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一个人怎样才能真的快乐? ******
#干胥# 曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须 努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求!找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.希望你快乐吧
