前倾45度角招牌动作在迈克尔·杰克逊[1]的演唱会中，迈克尔·杰克逊经常会亮出自己的独家招牌动作，其中一个有如魔法一般：身体前倾直至和地面成四十五度角而不倒地，继而再慢慢将身体收回还原为垂直。
这就是所谓的“反地心引力前倾”，整套动作就像无视地心引力的存在，叫看过的人无不拍手称奇。
迈克尔·杰克逊在1988年推出音乐电影《月球漫步》，这出电影片长93分钟，由一连串MV短片组成。影片当中，杰克逊在上世纪30年代风格的夜总会起舞，并做出“反地心引力前倾”。
起初杰克逊以安全带系于腰间来完成这个经典的前倾45度加旋转动作，但这个方法在演唱会中使用就不现实了。
杰克逊和他的两个服装设计师(迈克尔·布什、丹尼斯·汤普金斯)另辟蹊径，在舞靴和舞台地板上下工夫。他们甚至为这个方案向美国专利局申请了专利。
反地心引力前倾动作歌曲表演中，杰克逊及伴舞者会同时走向舞台某处，灯光暗下，看不到人影。这时，扮演恶魔的舞者表演，镜头切换到他身上，跟上一束亮光，他要表演几秒钟，此举的意义正在于引开观众的注意力。 舞台底下的工作人员把螺帽升出并固定。舞者到位，确认螺帽已突出地面，再将两个鞋跟稳固于两个螺帽上，这时舞台灯光亮起，杰克逊及众伴舞者正在集体呈45度角倾斜，然后集体慢慢拉起。动作完结后，杰克逊及众伴舞者向后一滑，提脚离开。最后舞台底下的人收起螺帽，舞台恢复原状。
整个“反地心引力错觉”的过程不过五秒钟，但就算有这些固定系统，倾斜时也要保持身体笔直，腿、腰、背、肩的肌肉都需要特别训练，堪称智能、体能与技巧的结合。
太空步：
其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1厘米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
这种舞步的历史可追溯到1955年。其因迈克尔·杰克逊在表演中的运用而广为人知，并成为他的标签之一。太空步并非迈克尔创造的。更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇·马叟。在迈克尔·杰克逊1983年让太空步闻名世界前，美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔(Jeffrey Daniel)在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过。但那时的太空步只是“后退步”，1983年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步”。“太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。
迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解
分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起
分解：②左脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)
分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……
分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。
分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度
分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪
分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
MJ身体向前倾45度 秘密破解
关键字：舞台灯光 分散注意力 特殊的鞋 专利
迈克在Smooth Criminal 录影带中表演的身体身体前倾45度，和演唱会中表演的身体前倾45度特技。两项发明早在1993年，迈克都申请了专利，专利号(US5255452)。专利名称“摆脱地心引力的幻想”。
最初的”MOONWALK“电影中表演的身体前倾，依靠的是一根系在演员腰间的绳索。当然绳索在
MV后期经过加工处理，观众是看不到的。演员身体的前倾的角度，依靠的是天花板的机械控制。
那时在MV中甚至可以看到前倾45度+旋转。到后来这个方法，在演唱会中就不现实了。因为系在腰间的绳索根本不可能在现场表演中安装和拆除。其二，提前安装的绳索限制了演员的手臂和身体的舞蹈动作，迈克想到了另外一种方法。。。。。
演唱会中的表演，需要各个环节相互默契配合才能完成。首先需要舞台眩目的灯光，烟雾发生器 ，激光==。
当迈克需要表演特级的时候，MJ就会跟伴舞的演员走近舞台的“特殊区域”，通常这时候该区域的灯光会非常暗。工作人员扮演的“歹徒”会立即上场，手拿炸药表演几秒钟。分散观众注意力，给MJ准备赢得时间。
当MJ准备好的时候，“特殊区域”就会被点亮。迈克前倾诉45度一气呵成！！关键的细节在于
MJ那双特制的鞋子，从图里可以看到，鞋后跟于舞台有机械联接，可以把身体支持点牢牢的固定住。
技术细节：演唱会方法克服了，绳索系统的不足，可以使演唱会连贯的进行。从而达到身体重心超越支持点的视觉效果。同时，舞台的“抓勾”系统通过精密仪器的控制，可以准确的适时伸缩，以达到不被发现的目的。特别提请的是：即便如此，也里不开迈克和演员刻苦的锻炼，及精心排练和磨合。离不开强健的背部肌肉身体平衡控制能力！！！
太空步
先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：）
慢慢练习吧
2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
应该是！反正我现在做的满象的！
3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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我是一个没有舞蹈基础的人 但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步
如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗
希望大家把应该注意的地方 麻烦在写一次 注意是麻烦 我知道有很多的帖子说了
但一时找不到~~~~~~~~~~~~
麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清
我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！
大家一起进步
6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
杰克逊太空步分解↓
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
不知你能否看懂
1。穿上又硬又紧的高筒皮靴，鞋带、绷带固定，帮脚踝分担舞者前倾的巨大压力。
2。套上遮盖鞋帮的附属部分，实际效果就像一双白袜子。
3.V形鞋跟勾住从地板突出来的螺帽，完成45°倾斜。
地板的秘密
1。舞台地板穿出小洞，让以一根链条连接的一对螺帽伸出来。
2。用另一块横板挡住，防止滑下来。
发明
在迈克尔·杰克逊的演唱会中，他经常会亮出自己的独家招牌动作：身体前倾直至和地面成四十五度角而不倒地，继而再慢慢将身体收回还原为垂直。这就是所谓的“反地心引力前倾”，整套动作就像无视地心引力的存在，叫看过的人无不拍手称奇。日前，美国媒体揭开这个动作的超级秘密：那就是杰克逊的独家专利鞋子！记者特地联系美国专利局，找到了这份专利编号为5255452的原始专利文件。
发明
杰克逊方案申请了专利
迈克尔·杰克逊在1988年推出音乐电影《月球漫步》，这出电影片长93分钟，由一连串MV短片组成。影片当中，杰克逊在上世纪30年代风格的夜总会起舞，并做出“反地心引力前倾”。起初杰克逊以安全带系于腰间来完成这个经典的前倾45度加旋转动作，但这个方法在演唱会中使用就不现实了。
杰克逊和他的两个服装设计师(迈克尔·布什、丹尼斯·汤普金斯)另辟蹊径，在舞靴和舞台地板上下工夫，他们甚至为这个方案向美国专利局申请了专利。
迈的鞋子根部有一个凹槽，和舞台上的突起物相吻合刚好可以拼叉在一起，保证站立不倒。仔细观察一下所有有倾斜表演的视频，可以发现，迈在倾斜之前和恢复之后走的步子都类似于机械步，那是他抬起脚在拼叉凸凹槽。下面的地址里有详细的图解。
http://tieba.baidu.com/%C2%F5%BF%CB%B6%FB%BD%DC%BF%CB%D1%B7/tupian/list/%E5%80%BE%E6%96%9C45%E5%BA%A6%E8%A7%A3%E5%AF%86
由于是图片我不会弄过来，所以你就点开连接看吧。很详细的
有很多种，比如：机械舞、辟雳舞、太空舞等。他的舞步比较有自己的特点，又比如：上述的三种舞步中，辟雳舞用得比较广泛，几乎MJ的每一段舞步都有它的身影，相反，机械舞就没辟雳舞用得那么广泛，不过它能挑起歌迷们地热情，而太空步更是受广大歌迷欢迎。
劲舞团整套迈克杰克逊舞步~
L6：436 326 443 482 637 6444 2861
L7：362 327 421 77 789 8498 8942 2843 2816
L8：8247 968 1636 6737 8771 4616 2781 8812 3727 789 333 792 63936 6391
L9：16766 479672 677 9488 9684 139 174 339 49812 7988 2337 493787
这是迈克舞的全套舞步 录象中跳的其实并不全 你练下 试试
楼主说的是AU里面L9的步子.
167669123
968431187
948813833
677418873
697183836
要L8的么的MJ其他步子么 还是给你说哈
28328793
67371466
19219824
96447376
88121172
34416912
96146714
67872723
24716141
82471291
96833636
33364494
16364361
78961742
补充的，你自己看看
迈克尔杰克逊45度倾斜舞步，究竟是怎么做到的？真是厉害了！
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迈克尔 杰克逊学的舞步叫什么名字 - ******
#微要# 太空舞步(英文名叫Moon Walk,直接翻译的话就是“月球漫步”).是迈克尔独创的舞步,风靡全球
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迈克.杰克逊的独特舞步是什么? ******
#微要# 太空步,机械舞,反重力倾斜,魔鬼舞步……
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迈克尔杰克逊的太空舞步的动作要领及如何能快速学会(请会的高手作答) ******
#微要# 舞步分析 迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次...
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Michael Jackson 跳舞时,最经典的动作是什么? - ******
#微要# 看看他的十大杀手锏吧,里面包含了他所有的经典动作了. No.1 上帝的恩赐-为人:他的为人是最让我感动的地方,他的善良,他的宽容,他的爱心,无时不刻的感动着每一个喜欢MJ,了解MJ的人! No.2 天下无敌-太空步:无敌,真的太无敌...
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MJ还有什么著名的舞步? ******
#微要# 最著名的是太空步 可惜啊~ 迈克尔·杰克逊, 天堂从此有了太空步……
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MJ的舞步? ******
#微要# 首先,把一脚慢慢抬起,再放下.另一只脚也是!身体微微前倾! 手向前,抬起用胳膊画波浪,另一只手也是! 慢慢来!找节拍,好像是8个一拍!
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迈克杰克逊的舞步? ******
#微要# 舞步名称:迈克步L6:436 326 443 482 637 6444 2861 L7:362 327 421 77 789 849 894 2843 2816 L8:8247 968 1636 6737 8771 4616 2781 8812 3727 789 333 792 63936 6391 L9:16766 479672 677 9488 9684 139 174 339 49812 7988 2337 493787
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迈克杰克逊舞步 - ******
#微要# 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推…… 分解:④细节非常重要...
#19228596661#
劲舞迈克杰克逊的舞步?(不止一套吧,全列出来 ,清楚详细点) ******
#微要# L6 436 326 443 482 637 6444 2861 L7 362 327 421 77 789 849 894 2843 2816 L8 8247 968 1636 6737 8771 4616 2781 8812 3727 789 333 792 63936 6391 L9 16766 479672 677 9488 9684 139 174 339 49812 7988 2337 493787
#19228596661#
迈克尔 杰克逊的旋舞舞步? ******
#微要# 这是他的太空步教程,你自己看.太空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习.下面是我能找到的太空步的最佳练习精要,何不试试呢?步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋.步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,...
