护肤小知识！！女生要坚持护肤的好习惯～
今天整理了一些有关护肤小知识，想让大家去了解一个好皮肤的重要性！有个好的肌肤才能提高自己的颜值
一、值得坚持护肤习惯：
1.温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深入清洁
2.开始戒糖，糖是致痘之源，比辣椒还可怕
3.饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，少吃高糖甜品
4.一年四季都要做好防晒，紫外线是衰老元凶
5.护肤不要盲目跟风，做好基础保湿工作
6.定期敷面膜一周2-3次，一次15分钟
7.学习正确手法涂抹护肤品，从下往上能够提拉紧致肌肤
8.学会颈部保养，不做低头族，脖子也会暴露年龄
9.坚持运动，适当出汗可以帮助肌肤排毒
二、祛痘篇小知识：
1.注意个人卫生,不用手去摸脸,每周更换床单、枕套
2.少熬夜，熬夜很容易导致体内的内分泌失调，加重祛痘的难度
3.少吃油腻和高热量的食物，这类食物会促进皮肤油脂分泌导致长痘
4.多吃富含维生素A的水果蔬菜，肉类，以鱼类、鸡肉为主
5.注意保湿，很多长痘都是因为缺水导致皮肤水油平衡
6.不要用手挤痘痘，会细菌感染，会留痘印严重的导致敏感肌，甚至烂脸
7.护肤品选择祛痘成分，果酸、水杨酸、寡肚、茶水精油等
三、清洁篇小知识：
1.晚上一定要卸妆，卸妆不干净，会导致毛孔堵塞
2.不要过度清洁，会导致皮肤角质层变薄变敏感
3.不要使用撕拉面膜去黑头:，会导致肌肤受损，毛子粗大
4.清洁面膜是使用频率不要过度，一周1次，敏感肌半个月1次即可。
5.去角质的频率:干皮皮肤: 2-3周一次油性皮肤:1周一次
混合皮肤: 2周一次
敏感皮肤: 1月一次
四、补水篇小知识：
1.一天喝足8杯水，促进身体新陈代谢
2.补水面膜的使用频率:一周2~3次
3.敷面膜的时间不要超过15分钟，不然会导致肌肤过度水合，使肌肤屏障受损
4.做好基础护肤后，需要用乳液或者面霜做好锁水工作，以免水分再次流水
5.长期面对电脑，需要及时补水，可以常备补水喷雾，但是不要过分依赖
6.根据季节选择针对性护肤，春夏精简护肤清爽为主，秋冬皮肤易干燥滋润为主
7.记住几个补水保湿成分: 玻尿酸、角鲨烷氨基酸等
五、美白篇小知识：
1.四季都要涂防晒霜，外出做好局部遮盖，长裤、伞帽子防晒衣
2.不要熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素帮助美白熬夜该物质分泌不足，不利于美白
3.少吃油腻和甜食，多吃富含维生素C的食物，帮助皮肤抵御黑色素生成
4.护肤加持，坚持使用既有美白成分的护肤品，皮肤新陈代谢需要28天，所有坚持很重要
5.护肤品中有效的美白成分: 烟酷胺、VC熊果昔、维生素C、曲酸、377等
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如何正确护肤保养皮肤 每日一则护肤小常识 ******
#罗健# 正确保养皮肤的方法: 1、根据目的选择方式 如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序,能清除残留的印迹.那么应该用棉花片由下往上擦拭,并在鼻头、额头、下巴处“按”几下,再用双手朝脸上“扇风”.如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉...
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女生生活中应该如何护肤.. - ******
#罗健# 最大众化的是护肤五步曲:第一,用洗面奶清洁脸部,第二,使用适合自己的爽肤水,第三,根据实际情况选择乳液,如早霜晚霜防晒霜等,第四,定期使用面膜、眼膜等,第五,选择适合自己的身体乳!最主要的是要选择适合自己的产品,按照一定的程序慢慢形成一个习惯,护肤是时刻都在进行的任务!
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护肤小知识 - ******
#罗健# 基础护理: 首先需要清洁,选择一款适合自己的洗面奶,清洁能去除化妆品、表面污垢和油脂,有效地清洁皮肤;第二步是爽肤,选择适合的柔肤水或爽肤水,再次清洁皮肤,同时补充皮肤水分;第三步,均衡滋润,使用霜或乳液,为肌肤提供营养. 特殊护理: (1)调理肌肤纹理,通过面膜深入调理肌肤,去除死去的皮肤细胞和污垢,使皮肤细致. (2)皮肤保护:使用隔离霜和粉底阻隔紫外线,空气中的粉尘、污垢等.
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有没有什么护肤小窍门 - ******
#罗健# 一是补充水:每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)二是睡好觉:白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑.三是吃好饭:多喝豆浆...
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护肤小常识 - ******
#罗健# 护肤主要包括三个部分,第一是肌肤的清洁,包括卸妆和洁面,都应使用专用的产品.第二是护理,应根据年龄选择相应系列的产品护理.第三世防护,主要是早晨洁面和护肤后一定要坚持涂抹防晒乳(晚间须首先卸除).另外定期去角质可促进肌肤新陈代谢,换季的时候由于肌肤一时间难以适应可加强护理.
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女孩子要怎样保养皮肤 - ******
#罗健# 1:选择洁肤品:应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶,坚持每天按时保养,保持良好状态,一般每日清洗面部2次为宜, 2:选择中性皮肤的面膜:用此面膜敷脸15~20分钟. 3:保持皮肤的弹性:早上,净面后可用收敛性化妆水收...
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女生该如何保养,皮肤会更好呢? - ******
#罗健# 首先要说的是,皮肤的好坏,70%来自遗传DNA,20%日常综合保养,10%那些号称有神奇功效的美容护肤产品.排在NO1的答案是早睡.第二、坚持长期服用多种维生索(这个短期是看不出来的,但你服个5年试试?比不服的人强很多.)不是...
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#罗健# 对于护肤不少人觉得是个十分麻烦的事情,而且过程比较复杂,但是如果你想要拥有好的皮肤,想要变美,那么就一定要做好皮肤的保养.而且在护肤的时候,你一定要有以下这几点护肤习惯,这样才能让你在不知不觉中变美.1、25岁以后补...
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#罗健# 女性护肤步骤 日间重点:瘦脸洗面奶+紧肤水+紧肤精华液+眼部凝胶+紧肤乳液+防晒品 晚间重点:柔肤水+植物精华液+眼部凝胶+抗老乳液(霜) 洗脸程序 [编辑本段] 1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜),轻轻盖在脸上(当然,如果...
