手指灵活度练习
1、把手悬空做好手型放松，大指的二关根要放松的突出，然后，让大指轻轻做上下运动，二关根要突出。注意要大指独立完成，不能影响其它手指和手掌，要放松的做。
2、在琴上做练习，把悬空做的练习移至琴上，先轻抬手指，轻轻地慢速下键。要注意放松和独立。注意手型。手指可以不一指一键。
3、在第二条的基础上，做大指的快速触键练习，也是先轻抬手指，然后快速下键。力量不要太大，音响后快速放松，手型要到好的状态，下键一定要敏捷。
扩展资料
弹钢琴左右手技巧
1、一般弹钢琴时可以靠左右手掌的跳动实现力量的转移，这样会使演奏断开，出现跳跃的情形。手臂动作是平移的，绝对不能够有上下的颠簸，手腕的旋转调节手指的方向和动作的空间，使手指获得更加自如更加舒展的条件。
2、左右两手的中拇指的移动和其他手指的跨越是动作的关键，当手臂往外移动拇指从第三、四指够构成的圆洞里穿越时，借助手腕的旋转实现力量的传递，手臂的外移、手腕的向外侧的微微倾斜给予拇指一定的空间，使得拇指触键与三指或四指的离键连贯成一体。
很多初学者弹琴时会感到手指僵硬，肩、背、臂部紧张。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”练习是有效的练习方法。
方法是：
1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。
2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。
3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。
高抬指是训练手指在琴键上能站起来，手指要立直，而且每个手指都能独立地站起来。触键的手指要支撑起来，不触键的手指要离开键盘。触键要有一定的力度和速度，要找到像小榔头敲在桌面上一样的感觉。钢琴发出的声音应饱满、坚定、有力。
初学钢琴的学生都会遇到手指僵硬、腕关节下沉、五指难仰展或过度放松， 散贴在琴健上，缺乏力度、速度的问题，前三者的情况是紧张情绪造成的，学琴 者对钢琴的不熟悉造成紧张，对授课教师的不熟悉造成紧张，急于求成的心态也 易引起紧张情绪，情绪紧张，心态就不平稳，信息从大脑通过神经传导到肌肉组 织，就引起肌肉的收缩和僵直，结果是手指过于僵硬，弹出的音色就“直”、“硬”， 缺乏灵活性，既影响弹奏速度，又难以表达优美、舒展的音乐内容。相反过于松 散，神经系统传导缓慢，肌肉收缩迟缓，弹奏的音色过“软”、“单”，手掌与琴 键距离过近，活动范围缩小，也们样影响弹奏速度和音乐内容的表达。这些现象 与人的性格有关，与技能有关，每个人的胜格、情绪、心理素质都各不相同，大 体上可以分成内向型和外向型两种性格，外向型性格的人开朗大方，情感外露， 富于激情，在弹琴的表现上易出现动作幅度大，用力，初学琴时容易出现手型僵 硬的现象。内向型性格的人，温和平稳，情感内含，内蕴激情，在弹琴的表现上 易出现动作幅度小，力量小，初学琴时容易出现手型松散的现象，这两种性格对 学琴均有不利的因素，在教学中，应该有针对性地对不同性格的人有的放矢地施 教，两种不同的性格在弹奏技能训练上应取长补短，相互融合，培养出的学生才 能有钢有柔，训练要有针对性。 初学者出现的手指僵硬、腕关节下沉、手指仰展不开、松散的问题，不仅仅 是手型难看的问题，将影响今后弹琴技巧、速度和音色。具体办法在训练中手要 自然下垂，保持手下垂的形状抬起放在琴键上，手型要符合手心空、圆、腕平、 手指立住的要求，在琴键上的状态一定要自然。弹琴的过程中，无论多难的曲子， 多复杂的谱例，多大的跨度，都要始终保持这种自然的状态，不能刻求五个手指 都放在琴键上，手指要随着重心的方向稳动、落键。断奏练习时，要在保持手型。 手腕不变的状态下，将手从琴键上抬起，匀速落下，保持稳定状态，避免出现加 速下落或突然减速的错误动作。 初学者在学习和训练中，都易出现手指在触键时有一个向内弯曲的动作，就 是一般所说的“折指”。从表面上看，这种现象是手指没有保持自然的状态，实 际上学生出现这种现象，会造成一系列的问题，对于学琴者的技能和音乐表现来 讲是致命的。这些问题会造成手指的紧张，手指紧张，手掌、手腕、手臂都会造 成相应的紧张，整体处于僵硬状态，落键时间就会增加，影响演奏的速度。手指 “弯曲”在弹琴时就不能使弹琴力量直接贯通到琴键上，影响触键的力度，“弯 曲”会造成手指紧张，也减弱了学琴者指尖触感的灵敏度，从而减弱对音色力度 的控制感，出现这种现象一个原因是手型过于松懈，手指过于仰展，这是学琴者 精神过于松懈造成的。 力度的变化是表达音乐内容的方式之一，乐曲的内涵要通过弹奏力度的强、 弱等变化来体现，每位学琴的学生都要经过一个力度训练的过程。往往在要求力 度的同时，也会伴随着手型紧张等问题的出现，相对放松的问题要相伴解决。速 度、音色、音乐表现三个方面与力度、放松有一定的关系，过于强调力度，用力 过强会出现僵硬状态，过度放松会产生松散现象，两者在练习中是对应的，要有 尺度，有平衡。状态太僵弹不快，不散也弹不快，力量太大是在砸琴，太松没有 好的音色，这些问题表现在外向型性格的人情绪急躁易出现用力过度的现象，内 向型性格的人情绪内含易出现松散的现象。具体处理办法，一方面通过标准的训 练，使学生增强技能，树立信心，从而情绪稳定，在力度上形成一种自然、均衡 的状态。
每次一弹钢琴就觉得手指僵硬，怎么办~
很多初学者弹琴时会感到手指僵硬，肩、背、臂部紧张。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”练习是有效的练习方法。
方法是：
1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。
2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。
3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。
高抬指是训练手指在琴键上能站起来，手指要立直，而且每个手指都能独立地站起来。触键的手指要支撑起来，不触键的手指要离开键盘。触键要有一定的力度和速度，要找到像小榔头敲在桌面上一样的感觉。钢琴发出的声音应饱满、坚定、有力。
用哈农慢练放松
#17371249641#
天气冷了弹钢琴的时候手僵硬怎么办?再过一个月就要高考了天气也变冷 ******
#国凭# 主要是手腕放松的问题.你弹琴的时候手腕要是紧绷的,肯定很容易累.放松 的问题不是一朝一夕就能解决的.你的手指一定缺乏坚固性,所以在弹琴的过 程中不自觉的就靠手腕来带动用力了.楼上说利用机械或者握力器来练手腕跟 手指,这个是个不错的方法.但是我建议你还需要配合练习更多的练习曲,不 然光练机械的东西却不在手指本生练习上面下功夫,会把手指练得很硬,但是 就不灵活了.
#17371249641#
冬天弹钢琴手很僵硬怎么办? ******
#国凭# 首先,用热水将手泡软,暖透 再用有暖手作用的护手霜均匀涂在手上,揉搓至发热 可以练琴了,开始要多练习哈农和音阶,由慢至快,大概要半小时时间 这样即使你后来弹得很慢,手也不会变冷,而且这样坚持下来对你手指的基本功,独立性,灵活性都大有好处 冬天更要加油练琴哦 努力·
#17371249641#
弹钢琴手紧怎么办?怎样放松弹奏? - ******
#国凭# 跟上节奏弹
#17371249641#
弹钢琴怎么使手指更灵活 - ******
#国凭# 1、多练习,尤其是练习曲.练习的步骤很讲究.从慢曲子练到快曲子,每首曲子也要从慢速练到快速,循序渐进. 2、放松自己的手,但不是放纵自己的手,手指千万不能僵硬,但也不可以过渡放松,要有手指在琴键上掠过的感觉. 3、提前意...
#17371249641#
弹琴时手关节老是僵硬怎么解决 ******
#国凭# 可以多多锻炼手部的灵活度,比如说把魔术锻炼手灵活度的方法借鉴一下!在比如说转笔或者其他的什么!
#17371249641#
弹钢琴手有点僵硬???!!! - ******
#国凭# 建议多弹弹哈农的练习 手型的不自然是造成一首曲子的连贯性的重要问题而且 在一种错误的手型的形成之后要纠正是比较困难的尤其的初学者和小孩子 这是几条比较需要重视的注意事项:1、把手放在琴上,手掌拱起,五指分开,手指自然下...
#17371249641#
弹琴手指僵硬 - ******
#国凭# 1可能练太多、太久了2可能用力的方法不对 不能用手指敲3坐的姿势不对
#17371249641#
弹钢琴怎么让手指不那么僵硬? - ******
#国凭# 推荐你先练《哈农》,只要把它练好了,基本功就等于很棒了 其实,僵硬什么办法都没有,只有靠自己多练一些基本功!!!~~~~!!!
#17371249641#
弹钢琴手太僵硬如何办有补救的方法 ******
#国凭# 这个你首先要有自信去学习,不论成年不成年,不论学任何乐器,初学着的手指都是很疆硬的感觉,我告诉你一个练钢琴的好办法,首先先从心里放松,练之前先活动手指五分钟左右,把双手搞到很热很活顺,从慢到快耐心的去练,用心好好学一段时间手自然就轻松自如了
#17371249641#
我弹钢琴双手老是僵硬,怎么能放松. - ******
#国凭# 我先引医学上的一句话,通则不痛,痛则不通.造成你手疼的原因就是因为你不够放松. 我小时候弹琴的时候时常会出现肩膀、手臂疼的情况.所以,你首先要弄清是什么地方疼,这就意为着这个部位用力不正确,需要解放. 你所说的手指疼...
