我也是诶，不过当做题专注的时候，脑子会自动沉浸下来，很多时候都会听不见下课铃声，觉得时间过得很快！！！可以试着转移注意力，当自己胡思乱想时，想想即将来临的考试，给自己些压力，但不要太多，让压力成为动力，就会好很多！！
可以试着深呼吸方法。闭上眼睛，把注意力集中在鼻尖，缓慢不出声的吸气，直到吸到吸不进气为止。然后呼气，同样要缓慢不出声，直到呼不出气为止。反复几次，就有效果。
我刚毕业 感慨很多 我是比较聪明不太努力那种 想想上上自己喜欢的大学多么幸福 我们在做最后的努力 千万不要放弃啊啊 我就看见了我好朋友去复读的失落 我最喜欢的老师告诉我 一年要吃尽所有苦头 静下心来你会发现梦想又离你进了一步。加油
心浮气躁、静不下心怎么办？一个方法，轻松解决！
我是一个高三学生，现在心里杂念很多，静不下心来，怎么办？~
你会抽烟吗？不会的话可以适当放纵下自己，抽烟可以使人变冷静，我是过来人，现在也考上大学了，不过这是我个人的意见和体会，你慎重考虑，只供参考！呵呵
放下手中的事，深呼吸，什么都别想。过两三分钟你就会觉得精神集中我也是高三党，这招挺有用的。
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高三,很浮躁,怎么办? ******
#伏星# 很简单 多想点玩的 我现在大二了 去年高考的时候完全没压力 不要只想着考试 多想点自己喜欢的东西 但是学习也要搞 只是不要把注意力全放子啊考试学习上面 也不要去想毕业了怎么办怎么办 慢慢的就好了 还要保持充足的睡眠 这也很重要 多玩 多吃 多睡 自然就不浮躁了
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我是高三学生,学习时总是胡思乱想,心很难静下来学习,很浮躁,马上就要二模了,怎么办啊? ******
#伏星# 你别想自己的考试不知道行不行,看来你的自控能力不怎么好,首先你还是想好好学习,从心底来说你并不排斥学习,但是就是不能静心的学习,然后给你一个我的建议,其实学习并不是说要你硬要学习专业方面的知识,因为专业知识可能有他...
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高三,心情浮躁,怎么办? - ******
#伏星# 额 ,好像高三最后这段时间,不管学习好坏都会觉得难熬哦!关键还是心理压力太大了!你也不要太有压力,有时候保送不一定是最好的.所以高三最后这段时间老师和学生的压力都很大,要学会放松自己,因为最后高考那一刻,看...
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马上高三了心里很浮躁,而且没有自制力怎么办 - ******
#伏星# 我也是从你这个时候过来的,高三是个很锻炼人的过程.首先,明年是统一命题,题目不会出的特别难,因为有很多省,每个省水平不一样,就不会出难了. 如果你现在成绩很好,那你就要保持这个,每天最好把每一科都兼顾到,反正会发很多...
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高三了,很浮躁,上课自习会走神,总会想事,怎么办 - ******
#伏星# 我高三的时候也会心情浮躁,学不进去 同学,其实这种事情要自己调节的 每天晚上回去听15分钟歌,小放松一下就好了... 注意自己的饮食习惯,保证睡眠,这样会让心情好一点··· 还有,不要忘了自己的理想,加油! 祝你高考顺利!
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高三总是浮躁! - 怎么办? ******
#伏星# 要“对症”才能“下药”. 你的症状:不能静心,不能踏实学,不能集中注意力. 原因:1.可能你的学习自觉性差 2.可能你的成绩存在问题 3.可能你目前受到一些诱...
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高三比较浮躁怎么办? ******
#伏星# 这种心理是十分正常的.这说明你有上进心,有危机感.俗话说＂没有压力哪来动力＂... 劳逸结合是关键.好好调节心态,是手中的一把刃剑.祝你有一个快乐的高三生活.
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高三心情很烦躁怎么办 - ******
#伏星# 高三学生学习压力是很大,不过还是要调节好自己的心态.一.创设轻松的环境尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻报道,并不影响学习,反而能使学习效率提高;另外,做习题时间长了...
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高三勒.学习很烦躁.求方法. - ******
#伏星# 你的情况很正常啊 ,我去年就是这个样子的,但是我熬过来了,呵呵 你可以适当的分配时间,或者心里暗示,做好每堂课的自修,下课的时候疯玩 确保学习的时候要认真,说真的,高考完才发觉,其实高三也没有什么大不了 的,你不用紧张,平和心去对待,加油哦!
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高中咋克服浮躁学习态度 - ******
#伏星# 心态是很重要的,要克服浮躁的心理,首先就是不要想太多,把杂乱的心思跑到一边,也不要一个劲的担心成绩和学业,定好自己的目标后,找到你想要什么,就朝目标奋斗,沉下心好好学,只要你努力,其他也不必担心,尽吾智则无悔矣.同时也要注重劳逸结合,但别拿这个当借口.如果心里有什么不痛快郁闷那就找个人好好倾诉一下,多跟父母沟通沟通.
