我也是诶，不过当做题专注的时候，脑子会自动沉浸下来，很多时候都会听不见下课铃声，觉得时间过得很快！！！可以试着转移注意力，当自己胡思乱想时，想想即将来临的考试，给自己些压力，但不要太多，让压力成为动力，就会好很多！！
可以试着深呼吸方法。闭上眼睛，把注意力集中在鼻尖，缓慢不出声的吸气，直到吸到吸不进气为止。然后呼气，同样要缓慢不出声，直到呼不出气为止。反复几次，就有效果。
我刚毕业 感慨很多 我是比较聪明不太努力那种 想想上上自己喜欢的大学多么幸福 我们在做最后的努力 千万不要放弃啊啊 我就看见了我好朋友去复读的失落 我最喜欢的老师告诉我 一年要吃尽所有苦头 静下心来你会发现梦想又离你进了一步。加油
心浮气躁、静不下心怎么办？一个方法，轻松解决！
我是一个高三学生，现在心里杂念很多，静不下心来，怎么办？~
你会抽烟吗？不会的话可以适当放纵下自己，抽烟可以使人变冷静，我是过来人，现在也考上大学了，不过这是我个人的意见和体会，你慎重考虑，只供参考！呵呵
放下手中的事，深呼吸，什么都别想。过两三分钟你就会觉得精神集中我也是高三党，这招挺有用的。
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马上高三了心里很浮躁,而且没有自制力怎么办 - ******
#宿全# 我也是从你这个时候过来的,高三是个很锻炼人的过程.首先,明年是统一命题,题目不会出的特别难,因为有很多省,每个省水平不一样,就不会出难了. 如果你现在成绩很好,那你就要保持这个,每天最好把每一科都兼顾到,反正会发很多...
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高三太浮躁了怎么办? - ******
#宿全# 高三是个非常时期,要安下心来查缺补漏.浮燥是正常的,要有压力,要给自己定学习目标.每天的学习,生活要有规律. 踏下心来.
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高三还浮躁没心思学习,无法让心静下来,该怎么调整? - ******
#宿全#高三的学习,实际上就是总复习,比起高一、高二来,高三更强调计划性.各个中学的高三教师一般身经百战,具有丰富的冲刺经验,在他们的指导下进行冲刺,大家尽可放心.高三阶段,紧跟着老师走,大方向绝对不会有问题.一般来说,教...
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高三了、学习浮躁怎么办? ******
#宿全# 浮躁估计就应该是自己迫于压力要好好学习,但是又不能静下心来,学习效率不高吧.呵呵,朋友,建议你在浮躁的时候就不要学习了,因为浮躁是因为很长一段时间埋在书本中,自己得不到放松而造成的.所以啦,浮躁的时候就不要学习了,最好是出去使劲玩上一两个小时.向我们原来就是大家会约好一段时间去大羽毛球,很过瘾啊!!!而且,最好是和你的好朋友约好什么时候学习,什么时候放松,毕竟什么事情两个人坚持是最容易坚持下来的.所谓劳逸结合,就是这意思.呵呵,一看你也是一个哎学习的哈,但是,一直学习不仅效率不高,而且还浪费时间是不是???呵呵,物极必反,现在就出去耍吧!!!不过注意时间搭配!!!!祝你成功!
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我现在读高三,学习起来很浮躁,有什么学习方法可以解决呢? - ******
#宿全# 想想你的未来,想想现在残酷的社会竞争,要形成一种“强迫”自己去学习去沉稳安静的状态和心理,你看那些沉着稳健的人不是生来就有的性情,都是自己拥有很高的自制力的.都高三了还没有一点自控能力怎么行,就算再怎么注意力不集中...
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高三了,可是却总是静不下来读书,心情很浮躁.怎么办啊?我想更有动力点? - ******
#宿全# 出去看看宁静的风景,不要和嬉皮笑脸和学习没兴趣的人待在一起,不要看小说和上网不要太沉迷于紧张的事.良好睡眠,听听轻松的音乐,摇滚重音少听.用空看看智慧的书,做做物理习题,看看实验的步骤.下课不要看书啦,等你认为你喜欢看书在看吧!祝你成功!
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高考临近,但最近内心很浮躁,感觉无法静下心来学习了,怎么办!! - ******
#宿全# 高考之前总是觉得自己有很多事情需要思考,包括人生与理想,还有未来的发展和对于成绩的担忧,这些未来的不确定性总会让自己觉得担忧,然后导致内心浮躁,完全没有学习的精力.关于这种情况,其实有两种解决方法,一种是你自己趁着...
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高三,很浮躁,怎么办? ******
#宿全# 很简单 多想点玩的 我现在大二了 去年高考的时候完全没压力 不要只想着考试 多想点自己喜欢的东西 但是学习也要搞 只是不要把注意力全放子啊考试学习上面 也不要去想毕业了怎么办怎么办 慢慢的就好了 还要保持充足的睡眠 这也很重要 多玩 多吃 多睡 自然就不浮躁了
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高三心情很烦躁怎么办 - ******
#宿全# 高三学生学习压力是很大,不过还是要调节好自己的心态.一.创设轻松的环境尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻报道,并不影响学习,反而能使学习效率提高;另外,做习题时间长了...
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高三勒.学习很烦躁.求方法. - ******
#宿全# 你的情况很正常啊 ,我去年就是这个样子的,但是我熬过来了,呵呵 你可以适当的分配时间,或者心里暗示,做好每堂课的自修,下课的时候疯玩 确保学习的时候要认真,说真的,高考完才发觉,其实高三也没有什么大不了 的,你不用紧张,平和心去对待,加油哦!
