1. 雅漾清爽防晒乳SPF50+：不含香料、不刺激，适合敏感肌肤，同时具有清爽保湿效果。
2. 贝德玛舒润防晒乳SPF50+：不含香料、不含酒精，温和不刺激，具有舒缓修护作用，适合敏感肌肤。
3. 依云喷雾防晒SPF50+：不含香料、不含酒精，方便易用，适合敏感肌肤，具有舒缓镇定作用。
4. 资生堂安耐晒温和防晒乳SPF50+：不含香料、不含酒精，温和不刺激，具有防水防汗功能，适合敏感肌肤。
5. 兰蔻舒润防晒乳SPF50+：不含香料、不含酒精，温和不刺激，具有舒缓修护作用，适合敏感肌肤。
需要注意的是，敏感肌肤在使用新的防晒产品前，最好先进行皮肤测试，以避免过敏反应。此外，敏感肌肤的人最好避免在烈日下暴晒，尽量减少外出时间，配合物理防晒措施，如佩戴墨镜、帽子等。
敏感肌肤的防晒嗯，他这样的孩子，它的防晒效果是尽量不要到有阳光自己的地方打，出门时候必须要带防晒隔离的。
敏感肌一般推荐用属于物理防晒的防晒霜，晓姿，珂防晒霜都不错
可以试试露得清的防晒乳，防晒效果蛮好的，质地也蛮温和的
防晒和美容！~
出发前必备的美容装备
1、洁肤品： 建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。
2、护肤品：
水分保湿液：炎热的气温使皮肤水分加速挥发，所以护肤品也要以含水分较高的为佳。
UV护唇膏：随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素E及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备。
保湿霜：保湿霜按摩皮肤，可使干燥肌肤快速恢复润泽。眼霜：因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外注意。当您一旦觉得眼眶周围发干发涩时，应该马上涂些眼霜或眼部口者喱，这样可以有效防止细小皱纹的生成。
防晒眼霜（如果你去热带或日光非常猛的地方）：
澳洲的Sun 2000 推出一种防晒高达SPF 30的眼霜。它含洋甘菊、芦荟、蜜蜡、维生素E及C，可防止缺水、晒伤、敏感等现象，常用更不会导致油脂粒，令眼睛保持神采。
防晒霜：推荐旁氏双重美白防晒霜，美白、防晒双重效果。白天抹防晒霜，晚上用美白产品进行修护。
水分面膜：如果是去多风，特别干燥的地方，一定要带上水分面膜。每隔2至3天敷脸一次。
3、多功能彩妆品：出外旅行应轻装上阵，最好携带具备多种功用的化妆品。包括具有防水／防晒功能的唇膏、干湿两用粉饼、一支眼影、一支眉笔。
4、洗发护发产品：小袋包装的洗发品、防晒发胶。
5、UV 太阳镜：
太阳镜片的颜色与是否防UV是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防UV，所以一定要选择防UV功效高的镜片，这样才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害。
6、阔边帽：
要有效防止紫外线，不让皮肤直接受阳光暴晒是最好的方法，所以一顶宽边太阳帽才可有效遮挡紫外线，令皮肤不会受到损害。
人在旅途
1、在飞机和火车上最好不要化妆。
2、不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。
3、皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。长时间地处在这种"沙漠"化的空气内，对皮肤是很不利的。所以在旅行时您应该将润肤露放在随手可及的地方，不断给外露的皮肤补充养分，同时多喝矿泉水。另外值得一试的是，经常向脸部喷洒矿泉水，让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤�补充水分，使肌肤保持清新活力。
4、身体的护理。长时间地坐或卧会造成血液循环不畅，颈背酸痛，双脚发麻。如果有可能的话，每隔两小时应做几节健身操：
a、坐着，抬起双腿，使脚面与座椅同高，然后向左右两侧环形摆动。
b、肩膀向前及向后放松摆动10次。
c、收紧大腿、臀部和腹部，保持5秒钟，然后放松。此动作重复30次。
5、保持良好的睡眠。外出旅游时总是比较兴奋，如果夜晚失眠怎么办？教你几招"催眠"方法，可能管用。
a、足部保暖--研究表明，双脚凉的妇女睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。为了第二天能够尽兴畅游，建议你在睡前一定要洗热水澡，如果条件不允许，也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉。
b、不开窗--引发过敏的物质和影响睡眠的噪音会通过开着的窗户进入卧室。建议你关上窗户睡觉。
c、擦掉化妆品--带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
d、临睡前喝一杯稀释的醋。
下面是治疗晒伤肌肤的方法:
在炽热的阳光下活动了一天，如果事后不好好保养，会对皮肤造成严重的伤害。在晒太阳后，学会几招补救处理的方法，是生活中必备的美容方法。
海边游泳后的皮肤护理
如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛，应该先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。
此外，晒伤后不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减慢。
晒后的美白修复
晒后修复美白有多种方法，可以做短期的速效修护，也可以做长期的深层修护，或者还有一些方法，帮助你进行紧急救护。
短期的护理如果去美容院做一次专门的修复美白，会明显地改善晒黑的皮肤。速效护理是通过皮肤护理将外层失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使它们充满水分膨胀起来。水分饱满的表皮角质细胞，使色素自然减淡了许多，肤色也随之变白。速效护理可通过几个护理程序，使美白的效果明显可见，但只能保持3-7天。护理程序大概包括：两次清洁、收缩毛孔、按摩放松皮肤细胞、软化角质、清除死细胞、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。
长期美白修复也是一种深层美白护理，需要使用美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。长效美白的保养需要天天做，每天早晚各一次。
急性皮肤破坏的修复
阳光对皮肤的急性破坏，是我们平时所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。皮肤晒后如果出现带红、疼痛等感觉，首先应该先稳定发热的皮肤。先用冷水或冰包等散热，然后利用保湿或美白效果好的冰冷化妆水稳定皮肤。这时最好把浸满化妆水的化妆棉放在冰箱里，等冰凉之后再把它拿出来敷在脸上10分钟左右，这是稳定皮肤最有效的方法。
等皮肤稳定之后，用保湿性能强的精华液或水分面膜等进行特殊护理。此时，利用对稳定皮肤有良效的黄瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜后必须把残留物清洗干净。最后，不要忘了使用能帮助它恢复水分平衡的润肤乳(最好含有维他命E)。
若皮肤表层开始剥脱，不要用手将皮撕落，应该让死皮自然脱落。因为皮肤剥脱表示新的皮肤已经开始生长，如果新的皮肤还没有完全长成，便用手将死皮扯脱，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。若皮肤已经出现水疱，最好由医生诊断后再涂上消炎药膏，以免皮肤受到其它感染。
慢性皮肤破坏的修复
阳光对皮肤的慢性破坏则包括皮肤提早衰老、面黄、干旱、起斑、出现皱纹等，这是因为太阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。如果脸上出现了晒斑，或者雀斑和黑斑的颜色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中浓度果酸溶液去除角质层及美白护理，在长斑的部位涂上果酸溶液，在脸上保留10分钟，再用清水清洗掉，用保湿面膜敷10分钟，清洗后在斑点部位涂上祛斑霜，再在脸上搽上含有维他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最后再涂上SPF15的防护隔离霜，晚上则涂美白精华液，尽量让皮肤吸收。
晒身后的身体及头发护理
晒身之后最好是用温水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用热水洗澡可以增加身体的热量，使皮肤更加干燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的话不仅可以减少刺激，而且还可以利用淋浴器的水压得到自然按摩的效果，促进血液循环和新陈代谢。利用浴巾和浴液揉出泡沫之后把身上的污物清洗干净，然后用凉水冲洗。消除角质时需使用柔和的磨沙膏，而绝对不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手抠掉角质。淋浴之后最好在身上还残留水分时涂上奶液或肤油，使皮肤充分吸收水分。 晒身之后头发也会受到很大的损伤。因此使用洗发液清洗之后，必需在头皮上提供充分的水分和营养，这时涂上充分的护发膏用热毛巾裹住，过20分钟之后再清洗干净，这样头发更有利于吸收营养。此外晒身之后最好多喝水和吃水果，因为通过食物补充水分和维他命是非常重要的。而且尽量避免穿过于紧身的内衣，因为内衣和敏感的皮肤磨擦之后会产生皮肤炎。最后外出时不要忘了在脸上和身体裸露的部分涂上防晒霜。
锻炼可以起到美容的效果。
锻炼的美容作用：
1、锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素，经常锻炼对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环，锻炼能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。
2、锻炼不但能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，从长远来说，还能逐步增加质量和增加输送氧气的血红蛋白数量，这对皮肤细胞和整个身体很有好处。
3、能提高皮肤的温度，锻炼时体内产生大量热量，同时身体还必须消散多余热量，这时血便作为循环的冷却器，把体内的多余的热量带到身体的表面散发出去，热量产生越多，皮肤的血流量便越大。
4、经常参加锻炼的人，脸部皱纹比不锻炼的人少，厚皮肤比薄皮肤皱纹少。
扩展资料：
锻炼的注意事项：
1、锻炼前的准备工作要做好：人们锻炼应该选择适宜自己的运动方式，锻炼是为了强身健体，要根据自身的身体状况量力而行，不能为了锻炼而锻炼。
2、锻炼中精神要放松身体不适别硬撑：
在锻炼的时候，始终保持乐观的心情，意念放松，先做好伸展运动，在运动的过程中，一定要循序渐进，运动量由小到大，动作由慢到快，运动时间由短到长。
3、锻炼时间的选择：
餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而使血糖过高，当然也可能是血糖先低，而后又因苏木杰反应而过高，所以最好把运动时间放在餐后。
4、运动锻炼要持之以恒：
要想通过体育锻炼取得良好的效果，必须持之以恒，决不能"三天打鱼，两天晒网"。最好是每天坚持锻炼，每次锻炼半个小时左右;实在有困难时，每周锻炼不应该少于3次。同时，要合理地安排好时间，养成按时锻炼的良好习惯，注意掌握适当的运动量。
参考资料来源：人民网-最合算美容法：运动美肤
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敏感肌防晒霜用什么好?我的皮肤比较敏感,求推荐一款适合的敏感肌防晒霜? ******
#颜亲# 我闺蜜的皮肤也是属于敏感型的,一直以来她都是用雅漾的敏感肌防晒系列,听她说还蛮好用的.她还说雅漾有针对敏感肌肤防晒的套装 .
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有没有适合敏感肌的防晒霜推荐? ******
#颜亲# 敏感肌真的很怕太阳晒,本来太阳晒就容易老的快,再加上肌肤敏感,就更加容易晒伤了.所以防晒霜的选择就特别重要,一款好的防晒霜要能对抗UVA、UVB,还要不容易被光分解,更重要的是不会刺激皮肤、质地清爽,当然如果对环境友好那就是最好的,雅漾小金刚Plus就完美的满足了我的要求.新款雅漾小金刚plus有三重抗光老配方:光防护系统,让光稳定性更高,更不易被分解;维生素E前体,能有效对抗自由基,预防光老化;还有老朋友雅漾活泉水,减少敏感刺激.重点是它不含奥克立林、硅酮、酒精和对羟基苯甲酸酯,潜水也可以使用,不会破坏珊瑚什么的,特别奈斯.
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敏感肌可以用哪个牌子的防晒霜? - ******
#颜亲# 敏感肌可以尝试一下欧莱雅的防晒霜.适合敏感使用,里面不含酒精,防晒时间也长.
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我是敏感肌肤,想问下什么样的防晒霜好用? - ******
#颜亲# 水宝宝防晒霜,敏感肌肤和儿童均可使用.
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敏感肌肤用什么防晒产品比较好呢?求推荐~ - ******
#颜亲# 敏感肌肤用雅漾的防晒产品比较好哦
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敏感肌防晒霜那个品牌好? - ******
#颜亲# 敏感肌肤防晒还是选择物理防晒会比较好,因为一般的化学防晒是会渗透进皮肤的,可能会引起过敏反应.物理防晒是通过反光例子反射的作用屏蔽紫外线,是不会渗透进皮肤里面的.你可以试一试雅漾小金刚,因为我是敏感肌,一般的防晒霜都不敢用,但是全新升级的雅漾小金刚plus这款就对敏感肌和海洋生物都很友好,它有SunSitive三重防护配方,能帮助敏感肌更好的抗住日晒.没有奥克立林、硅酮、对羟基苯甲酸酯、酒精等成分,不仅爱护我们的敏感肌肤,而且潜水使用它,还不会破坏珊瑚等海洋生态环境
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推荐一款适合敏感肌肤使用的物理防晒霜 - ******
#颜亲# ①碧柔(黄色瓶子),连小孩子都能使用的温和防晒露,没有一点油腻的感觉,价格公道(140ml 66元)②雅漾防晒露(专为敏感肌肤设计的防晒露),很好用(两百多 75ml)③强生婴儿防晒露(橘色瓶子),相比前两者有点小油,防晒指数稍偏低SPF15(100ml 25元)
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我的敏感肌一用防晒霜就有点痛,想换一款防晒霜了,求推荐一款温和的防晒霜! - ******
#颜亲# 雅漾的防晒不错,缺点是搓泥free plus芙丽芳丝的也很赞都是物理防晒,比化学防晒刺激小曼秀雷敦的新碧优点是价钱便宜,缺点是没有纯物理防晒,有些款有酒精,不过可以看外包装上成分表,一个个看过去没有“乙醇”的就是没有酒精的,可以用.擦身上不心疼,而且可以盖在物理防晒的外面,防止搓泥……
#13596544100#
敏感肌肤防晒霜 - ******
#颜亲# 三个牌子推荐FANCL!但敏感肌小心一点吧~我建议你试试雅漾这个牌子的防晒霜,主打敏感肌,我用它家的东西超放心! 另外小说一句,既然是敏感肌肤,你买防晒霜一定要买物理防晒的,会非常安全,是通过折射紫外线的原理,保护皮肤不被晒尚,缺点自然是多数会比较厚;若你用化学防晒的,十有八九是会敏感的,因为它是通过成份吸收紫外线的原理,优点是比较清爽自然,缺点就是不太安全,容易导致敏感肌肤过敏!
#13596544100#
敏感性皮肤 用什么牌防晒的好谢谢 ******
#颜亲# 平价中的我推荐曼秀雷敦的 有个大瓶点的49 很划算 一点也不糊脸 很清爽 要是要点闪亮效果的还有一个好像也是49或者40的 带闪亮的防晒霜 效果很好 很多人都说za有款白皙的不错,不过个人认为不适合油性的皮肤 如果你要求高倍的防晒,曼家还有更高的,还是相当的清爽的~价钱也很可爱,50左右都~ 特别不推荐丁家宜的 那个东西弄脸上简直就是油饼了 要是抹身上的话,那个大宝的物理防晒也很实惠的,20一大瓶~ 痛苦圣诞
