不要经常宅在家里，出门走走，哪怕是附近的公园，阳光和新鲜的空气、鸟语花香都会让你觉得心情舒畅。
多看书，看书不仅可以打发无聊的时间，还能让你继续充电，增长知识，沉浸在知识的海洋里，心灵可以随着书本触及天涯海角。
旅游，换一种环境，认识一些陌生的人，看看山，看看海，用脚去丈量这个世界，想想还有那么多美好的地方，你没有去过，还有什么理由颓废呢。
和朋友一起，和一些积极努力豁达的朋友一起，聊聊天，爬爬山，人以群聚，乐观的人很容易感染周围的人，笑脸面对生活，生活也终将温柔以对。
做一些公益，看看所在的城市有哪些公益组织，可以在你工作之余的时间参与，能给人帮助，让人需要，是最温暖的力量。
投入学习，不去想一些糟糕的事，不开心的事，全力投入学习中，努力学习不仅可以改变生活状态，而且会给人带来成绩就感，忙起来了哪有时间去颓废。
如果颓废了，就努力寻找目标，让自己活得更好。对于学生的话，要有学习目标，比如自己考多少分，需要处于多少名等。
寻找自己的表扬，努力克制自己的懒惰。
能再变优秀，甚至更好，但很难。题主到底能不能变好取决于你有多大的决心了。
说点实际的，想变好的第一步就是要调整心态，既不能想过去自己有多好多好，也不能想现在有多糟糕，把自己的当前当作一张白纸，努力的去想要用什么才能将它填满。想要GPA，那就去好好听课，认真的完成每一次小组作业，论文。想要好的身材，那就坚持锻炼健身，控制饮食。想要好的工作，那就现在开始留意实习，多关注学校或社团搭建的各种能实习的平台，也可以去听听学校请来的各行各业精英的讲座（如果有的话）还有一点很重要，就是你身边的人决定了你是谁，多结交一些正能量的朋友，最好是比你优秀的，能让你以他们为榜样的，时时刻刻能提醒你，而且这些朋友一定上也决定了你未来的人脉。
分享一个我自己有效监督自我的办法…flag大法
可能有些人觉得立flag没什么用，而且分分钟就倒，但是我从小就很喜欢立flag，跑步的时候，在心里说“再坚持十分钟吧，跑完30分钟就可以去吃好吃的了”；看书的时候，“坚持看完这一章，再玩手机吧”。如果你觉得这样还是很难，就再加一个“否则…”有时候我也会加一些对自己很狠的否则，比如“否则我就找不到对象blabla..."虽然我也知道“否则…”后面的话很难实现，但是有个心理暗示总比什么都没有要强。
也有过这样的经历，做什么都提不上劲，总想拖，今天拖到明天，明天拖到后天像个无底洞一直循环。总是每天想明天要做什么计划的特别好,结果到了明天有不想做😂想说的是不论怎样任何改变都是靠自己的毅力去行动的，而不是只说不练都知道床上很舒服但舒服过后你又拥有什么呢？我们总是在抱怨这个抱怨那个但我们却并没有为自己想要的一切为之奋斗，提几个建议哈，先确立自己的一个小目标不要一直纠结于现状，制定一个计划表每天的任务是什么养成一个习惯，最重要的敲黑板啦啊做事千万不要拖沓，一定要牢记今日事今日毕！！！
初中阶段是生理发育关键期，也是心理成长关键期，首先你的现象比较普遍，是很正常的。
既然你想改掉现在的颓废，回到以前的优秀，那么就不能只是想，必须动起来，至于怎么行动？先从守时自律开始，制定每日学习计划，准时执行，保证遵守校纪班规，坚持几日后要进一步要求自己。还有就是靠近自律性好的同学，和他们做朋友，从而带动自己变回原来的优秀。
一个人颓废了 ， 应该怎么重新站起来？~
神人
——一个苹果烂了，怎么让它变新鲜？
——如果你觉得，自己比较卑劣，比较不负责任，比较怨天尤人，那你活着没什么意思。如果你有自己的梦想，有为自己和家人考虑，就站起来。至少我是一个在乎家人，比在乎自己更多的人。
呵呵，那你就何必呢，你应该多开导开导他，让他知道他不是一个人，还有他的朋友在朋友，有是最好的药就是朋友之间的友谊和朋友的关心
#19118102039#
一个人颓废了 , 应该怎么重新站起来? - ******
#殷匡# 神人 ——一个苹果烂了,怎么让它变新鲜?——如果你觉得,自己比较卑劣,比较不负责任,比较怨天尤人,那你活着没什么意思.如果你有自己的梦想,有为自己和家人考虑,就站起来.至少我是一个在乎家人,比在乎自己更多的人.
#19118102039#
颓废的时候该怎样才能走出? ******
#殷匡# 颓废的时候不要保持太多的沉默,多和朋友说说话,说出自己的不愉快.该想一想自己生活的意义和价值,如果不愿意去创造这些,我觉得可以去寻找自己的真爱,为了自己的另一半而重新振作.这也是我从颓废中走出来的方法.
#19118102039#
要怎么拯救颓废的自己 - ******
#殷匡# 知道自己目前很颓废而想去改变本身是一个非常好的事情.这说明自己想去改变目前不太好的状况,那就开始对症下药,例如觉得哪里做的不够好,哪里颓废,想解决的方法. 觉得无聊就看看书,多和朋友去聊天交流,多出去走走.做些有意义的事情,毕竟人只有这一辈子,要努力过好一些.
#19118102039#
颓废了 该怎么办?? ******
#殷匡# 新的生活和一直在那里其实是一样的, 一切都要取决于自己的想法.什么都可以结束,都可以重新开始,但自己的意念不能.要尊重自己心里的决定, 想怎样就怎样, 何必在意那些不需要在意的人或事情,自己是主角, 要活得有自己的态度,加油, 让那些还没闪光的地方,重新有闪亮的机会
#19118102039#
如果人颓废了,怎样才能使自己重新振作起来? ******
#殷匡# 想些令自己开心快乐的事啊~多看点励志的电影.书籍!加油!!!!!相信自己会振作起来的!
#19118102039#
人颓废了怎么办 ******
#殷匡# 也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉.首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空
#19118102039#
一个人颓废了怎么办 - ******
#殷匡# 那就看看要不要颓废啊!这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己.心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百...
#19118102039#
怎么样能让自己在颓废中从新站起? ******
#殷匡# 跌倒了重新爬起来,多看些励志类的书籍或者电影,如《平凡的世界》等
#19118102039#
怎么才能改变自己颓废的状态 - ******
#殷匡# 如果你正在颓废状态中,如果你想要改变你目前的颓废状态,你可以读一下这篇文章. 1,早睡早起,锻炼身体颓废状态下,自己身上负能量肯定很多,而早睡早起,锻炼身体就是我们要做的第一步. 早睡早起,锻炼身体,不仅有助于驱散负...
#19118102039#
感觉自己很颓废怎么办``` - ******
#殷匡# 每一个人本质都是懒惰的,那些累人的事情都不想做,喜欢处于浑浑噩噩,一事无成的状态,这样的日子很舒服,但是也很颓废,我们每一个人的生命都是短暂的,有一句话叫做不枉此生,所以就要做更好的自己,有更好的生活.难道你真的不...
