高考是人生众多应战中的一种，需求我们竭尽全力，但它远远不是生活的全部;认识到本人的实力和差距，给本人肯定一个力所能及的目的;多读一些发奋向上的书籍，它是让你斗争不息的燃料。
第一、压力大时，无妨去做些运动。
当压力比拟大时，运动是一个很好的释放压力的方式。比方去球场上打篮球、去操场上跑步，或者是找人一同去爬山。当做完一些比拟猛烈的运动之后，身上流着许多的汗，这个时分就觉得整个人都舒适多了，一切的压力一下子就都释放了，再去学习的话效果会比拟好。
第二、听音乐。
听音乐也是一个很好的舒缓压力的方式，能够使人身心放松。听一些本人比拟喜欢听的歌或者是舒缓一点的音乐，整个人心情都会宁静放松下来。
第三、找一点本人感兴味的事情做。
在心情不好或者是压力大的时分，无妨找一些本人比拟喜欢做并且平常没有时间做的事情，这个时分去做本人喜欢的事情，整个人都会宁静下来，心情也会渐渐变好，做完之后压力也小了很多。
第四、多与父母沟通情感。
要了解父母对本人严请求的不同心情，一是望子成龙、望女成凤心切，攀比心理，家庭经济来源不易，希望投有所获等等。针对这些心理，作子女的要作认真剖析，本人既要努力学习，尽力而为之，又要把本人的学习真实状况与家长交流，获得家长的认可，切忌只报喜不报喜，以至故弄玄虚，防止产生希冀过高的心理。
抽出时间到野外走走，感受自然，熏陶情操。当你面对森林、河流或星空的时分，你会发现本人的那点压力或懊恼真实渺小得如九牛一毛。
如果感觉到压力很大的话，可以听一些舒缓的音乐，或者是趴在桌子上休息一会儿，等到脑袋放空了就会好了。
我觉得高中生你平时放假的话还是尽量去玩一玩，不要把自己闷在家里面，多跟亲人倾诉烦恼。
如果你感觉到很烦躁的话，可以和同学说说你的心事。平时多跟父母交流，父母才是了解你的人。
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#许侄# 我认为高中毕业后步入大学生活也一样不能完全松懈,大学是一个提高社交能力,学习能力的地方,出入社会没有具备这些能力,在千千万万的大学生中会生存的非常辛苦.首先要给自己制定一个学习目标,该考的证书,越快越好,证多不压身,其次也可以扩大自己的人际交往圈,可以考虑竞选班干部,或者进入学生会,扩大了自己关系的同时也可以学习到一些宝贵的经验,这些经验在今后的社会上也会派上用场,最主要的是可以锻炼自己的胆量,让自己习惯一些大场面,不怯场,唯唯诺诺的性格是很吃亏的,所以可以在大学里面锻炼
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高中学习压力大,如何正确的减压! ******
#许侄# 适当的运动,听听音乐,上网等娱乐都可以缓解压力.不过要把握好度,不要沉溺其中. 之后你会发现压力减轻,学习效率提高~
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高中学习压力大怎么办? ******
#许侄# 最主要的是心情的放松,心情好做什么事情都会感觉很轻松很愉快.我在高考的时候,每天都这样过的:早上6点起床,喜欢的时候看会书,然后上课,中午吃完饭休息会,下午课完我都会去做点自己喜欢的运动,比如打球.晚上自习完,有时候我还会一个人去没人的操场听歌散散步,10点半就是睡觉,无欲无求的心态,直到现在我研究生毕业还是保持着很多这样的习惯.娱乐活动是不能强制克制,娱乐是生活必不可少的调节作用,只能适当的调节少一点.不要强制太强求自己去学习,反而影响心态,有好的心态才有好的心情去学习.谢谢.
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高中 学习如何缓解压力 ******
#许侄#没有压力,也不利于学习效率的提高.所以,学生必须学会调节自身的心理压力.要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑.要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考....
