高考是人生众多应战中的一种，需求我们竭尽全力，但它远远不是生活的全部;认识到本人的实力和差距，给本人肯定一个力所能及的目的;多读一些发奋向上的书籍，它是让你斗争不息的燃料。
第一、压力大时，无妨去做些运动。
当压力比拟大时，运动是一个很好的释放压力的方式。比方去球场上打篮球、去操场上跑步，或者是找人一同去爬山。当做完一些比拟猛烈的运动之后，身上流着许多的汗，这个时分就觉得整个人都舒适多了，一切的压力一下子就都释放了，再去学习的话效果会比拟好。
第二、听音乐。
听音乐也是一个很好的舒缓压力的方式，能够使人身心放松。听一些本人比拟喜欢听的歌或者是舒缓一点的音乐，整个人心情都会宁静放松下来。
第三、找一点本人感兴味的事情做。
在心情不好或者是压力大的时分，无妨找一些本人比拟喜欢做并且平常没有时间做的事情，这个时分去做本人喜欢的事情，整个人都会宁静下来，心情也会渐渐变好，做完之后压力也小了很多。
第四、多与父母沟通情感。
要了解父母对本人严请求的不同心情，一是望子成龙、望女成凤心切，攀比心理，家庭经济来源不易，希望投有所获等等。针对这些心理，作子女的要作认真剖析，本人既要努力学习，尽力而为之，又要把本人的学习真实状况与家长交流，获得家长的认可，切忌只报喜不报喜，以至故弄玄虚，防止产生希冀过高的心理。
抽出时间到野外走走，感受自然，熏陶情操。当你面对森林、河流或星空的时分，你会发现本人的那点压力或懊恼真实渺小得如九牛一毛。
如果感觉到压力很大的话，可以听一些舒缓的音乐，或者是趴在桌子上休息一会儿，等到脑袋放空了就会好了。
我觉得高中生你平时放假的话还是尽量去玩一玩，不要把自己闷在家里面，多跟亲人倾诉烦恼。
如果你感觉到很烦躁的话，可以和同学说说你的心事。平时多跟父母交流，父母才是了解你的人。
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高中学生压力过大该如何调节?!!!(求助) ******
#言服# 一、选择慢跑或散步:有的考生由于长时间集中精力学习后,大脑一直处于非常疲惫的状态,甚至出现了神经衰弱的症状.此时,应选择到户外适当慢跑或散步,在不影响体力的情况下,适当舒活筋骨,调整一下紧张的精神状态,既能有效避免神经衰弱,又锻炼了身体.对此,医生提醒人们,开展这种运动时要注意选择安静且较为安全的小路或小区内,尽量避免不安全因素对考生形成的心理影响. 二、选择做广播体操: 广大考生越是进入考试的临阵磨枪阶段,越要学会放松心情,做到劳逸结合,在学习一段时间之后,就应该休息一会儿,此时可以选择做广播操的运动.
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高中学习压力大,该如何去调节? ******
#言服# 化压力为动力
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高中学习压力大怎么办呀?...... ******
#言服#压力大的话,一定要学会自己调节,用转移注意力的方式给自己减压.另外,可以到一些测试压力指数的网站上查看一下自己的健康状况,像新浪健康频道、心悦网都还不错
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高中孩子压力太大怎么办? - ******
#言服# 中国教育的高中学习枯燥无味,而且学习任务重,学习时间超级长,孩子压力大,实际这种教育并不利于孩子的全方位发展. 他的压力太大,极可能会导致他出现心理上的疾病.所以作家长的要多多关心、问候孩子,给孩子吃好喝好睡好,有时间陪孩子去运动运动,比如爬爬山、打打球、游泳等.这样既可以使孩子散散心,缓解学习压力,又可以增强他的体质,多好啊. 还有就是家里要和睦点,要是孩子知道家长之间总是吵架,那么孩子总会担心家里人,不可能专心学习. 你们对他的期望不要太高,多和老师沟通沟通,这样双重教育才是极好的. 祝孩子考上理想的大学.
