第2个就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。
第3个就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。
第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下的。
多喝温水。喝水也是为了保养好皮肤,因为喝水也是相当给肌肤补足水分,让皮肤不用那么干燥了。
运动。运动也可以护肤,因为在运动的过程中,通过出汗就能排出体内的毒素,同样也能起到护肤的效果。
选择一周敷两到三次面膜。面膜不要使用太多的频率,偶尔使用就能更好的使皮肤处于一种很好的状态。
选择适合自己的护肤品。护肤品也有分年龄层次的,要先在网上查找到适合自己的护肤品,这样就能更好的保养肌肤了。建议平时要注意皮肤的护养，可以一周给脸部做两次补水面膜，多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃一些猪皮，木瓜，保证充足的睡眠。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。把珍珠粉均匀地涂在脸上。用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。可以很好地去除老化的角质和黑头。
一、早上保养皮肤
1、在使用洗面奶洗脸的时候，一定要有充分的泡沫。洗脸水水温不要太高，20度左右是最适合的。20度的水温，有助于醒肌作用。
2、用化妆棉蘸一些化妆水擦拭全脸，调节皮肤的平衡。
3、用保湿喷雾进行全脸保湿，同时一定要用手轻拍帮助吸收。
4、涂抹保湿精华润达的一些晚安，最后擦上一些美白乳液。
二、晚上保养皮肤
1、在晚上睡觉的时候清洗干净的衣服，然后对脸部进行一个按摩，可以促进细胞的代谢，从而达到一个保养品吸收。
2、如果皮肤长期处于疲劳和松弛的状态下，那么长久下来，皮肤老化的速度会加快。做工也会越来越多。
3、晚上睡觉的时候竟然不能开着睡觉，因为这个时候一旦遇到了光的司机，就会条件反射性的处于戒备深处的状态下。这个状态下是不利于晚霜深沉吸收的。
4、在晚上10点左右一定要进入深度睡眠，晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时候睡觉。让皮肤能够得到一个非常好的代谢和修复。
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谁知道女生保养皮肤的方法? ******
#龚毛# 首先要保证自己是个勤劳并且有自制力的人,美丽是件辛苦的活儿.基础护理做好,雅漾清透美白系列,很适合夏天用,彩妆要淡,薄,推荐蜜丝佛陀或MAX,,隔离,BB,粉饼,浅色眼影,自然的裸装.卸妆要及时,不要带妆超过12小时,伤皮肤,卸得要彻底.每晚都要做皮肤的护理工作,雅漾的喷雾超有口碑,每天用化妆棉敷,做个小水疗,别的面膜最好一周两次.晚霜精华到位,11点前,美美睡个美容觉.饮食要忌口,辛辣烧烤不碰,每天八杯水,搭配花茶,各种瓜果蔬菜当饭吃.大美女是这样炼成的.
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女人怎样保养自己的肌肤 ******
#龚毛# 早睡早起 作息正常 经常保养肌肤 多吃水果多喝水
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女性如何呵护自己的皮肤? ******
#龚毛# 好肌肤对于女人来说是非常重要的,尤其是脸部肌肤的状况!皮肤保养每个女人适合的方法不一样,需要根据自己的肤质来选择合适的方法!皮肤保养的基本步骤有哪些呢,生活中大家都知道哪些皮肤保养秘诀呢,赶紧看看下文的介绍吧!怎样皮肤保养才正确专家教你小诀窍皮肤是人体器官之最
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怎样保养自己的皮肤? ******
#龚毛# 多喝水,少吃垃圾食品和油炸食品,少熬夜,最晚在10点睡,因为10到2点是最佳的美容觉的时间. 多吃水果等
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女孩怎么样保养自己的皮肤 ******
#龚毛# 1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏,尤其在嘴唇部位使用护唇膏. (2)减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用碱性重的肥皂洗脸. (3)经常按摩面部皮肤,以促进血液循环,每周可使用1~2次面膜. (4)洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏. (5)多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养.
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女人吃什么可以保养自己的皮肤 -- ******
#龚毛# 建议你平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质.由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽.要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等.
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怎样才学会保养自己的皮肤? ******
#龚毛# 保养皮肤不用学,日常生活注意就好.平时不要吃太多辣椒.多喝水.不要晒伤. 要洁面补水,每个星期做一次面膜.
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女孩子如何保养自己的皮肤? ******
#龚毛# 女孩子要保养好自己的皮肤,应该做足四个方面─ 清洁、保养、防晒、饮食.1.清洁方面: 去除了老废角质,脸会看起来比较白.2.保养方面: 用化妆水每天敷脸很有效,或擦精华液、 敷面膜也可以白很快.3.防晒方面: 出门前(无论晴阴...
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女人该怎么保养自己的皮肤呢? - ******
#龚毛#早晚各一杯白开水.早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低估. 一片多种维生...
