1.晚餐不宜吃得太饱
晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2.睡前一定要卸妆
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3.睡前护肤可以按摩脸部皮肤
在敷完面膜之后,不要急着把脸上的精华液洗掉,可以在脸上做一下轻柔的按摩,能够使肌肤得到放松,还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净。
4.睡前喝杯冷开水
睡前的一杯水对皮肤是十分有益的。因为当您睡眠时,这可贵的一杯水在细胞中循环被吸收,使表皮更加细嫩柔滑。尤其在冬日,就更加能够使表皮尽量不要干涩。
扩展资料:
保养脸部皮肤注意事项
1.泡澡水温过高
皮肤上的神经酰胺在42度以上的水中会失去原本的机能,也就是说泡澡水温过高会使皮肤的保湿机能下降。如果比起排毒更在意皮肤干燥问题的话,建议各位在38度左右的温水里泡澡,让汗慢慢地出来会比较好。
2.敷面膜时间过长
觉得皮肤干燥时,来一片保湿面膜绝对有很好的效果。只要贴上就能提高保湿效果,还能锁住水分。但是,觉得皮肤干燥就长时间贴着面膜反而会让皮肤更加干燥。
3.卸妆时洁面过度
感觉皮肤干燥的时候,为了早点去除角质大多数女性会很仔细地卸妆。但是,如果洁面膏长时间接触皮肤反而存在加速皮肤干燥的风险。
参考资料:人民网-睡前美容8个妙招教你睡前保养皮肤
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