多练练哈农练指法，虽然枯燥但是很锻炼手指，由慢到快循序渐进，每一首曲子还要分高抬指、跳音等等技巧弹，特别注意手指第一关节别向里弯啊，那样使不上劲儿。总之手指力度是练出来的，不要着急，练上几个月自见功效，加油！
这个我很有发言权，因为我和你一样的情况，我也是弹哈农，开始就像楼上说的那样，慢慢的弹，保证每一个手指不会扁指都能立得好，之后就开始弹变奏的，对训练手指力度也是很有帮助的。哈农虽然枯燥无味，但对训练手型，力度等等是非常有帮助的，希望楼主持之以恒。
坐在凳子上，两腿悬空，感觉力量都在手指上，慢慢地谈哈农，再高抬指练一下，击键速度要快
以下的几组手指和手腕练习是平常不弹钢琴时的手部灵活练习。在闲暇时刻的任何地点都可以尝试这种练习。
下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
手心向内，腕部上下活动（恻向动作）。
轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。 本练习还可以这样做，只是在伸展手指是使用力量，而握拢时只靠惯性，以及相反。要注意使动作不至于氛围分为两部分。（以后再遇到这种可以用上述三种方法进行练习时，我们将称之为"三重练习。）
本练习只可双手同时进行。掌握之后，可与练习2结合在一起做：既加上手臂划圆圈的动作，手臂工作训练与手臂划圆圈的动作。手臂工作训练与手臂划圆圈动作同时进行，可为连奏做准备工作，因为正式在连奏中手指进行积极谈奏的同时整个手臂进行大幅度的同意动作，此外，本练习还可培养各种动作的总体协调性。
首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。
五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度（三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作）。
第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
左手四指并紧，右手各指与手各指图68编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十---五十次。本练习能很好地为谈奏交替三度做准备。
手指沿手掌通过，然后猛然地张开。本练习可以加上手臂的划圆圈动作。
轮流使每个手指向侧面张开，距离尽可能张大。本练习可连续反复多次，但不得使手指过分疲劳。
各指靠拢，然后使第三和第四指分开。
与上一个练习相同，只是使二--三和四--五指分开，而三和四指并拢。
逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。如果注意力高度集中，第二关节可达到异常坚实的程度，第三关节则相反，十分松弛，假如用另一只手的手指击它，它只是震抖几下之后又归复原处。
轮流使各手指在第三关节上弯曲。要做到这一点不可能不使第二关节弯曲，甚至其余各指也都可能弯曲。弯曲度不应超过50度—60度，因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。
逐个将手指从第一关节上抬起。要获得这样的感觉，仿佛手指是用拴在指尖上的线提起似的。动作时全部注意力只集中在指尖上，手指的第一关节完全放松。将手指尖抬起后，立即将它“扔掉”，仿佛是线断了一样。必须是扔掉，而不是使其弹击。本练习的目的在于抬指时产生这样的感觉，仿佛手指是一个整体。
弹钢琴的时候力度不够和手指总是翘起来怎么办?~
每天几分钟，轻松学钢琴。
-[钢琴学习]手指操练方法一
以下的几组手指和手腕练习是平常不弹钢琴时的手部灵活练习。在您闲暇时刻的任何地点都可以尝试这种练习。
下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
手心向内，腕部上下活动（恻向动作）。
轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。 本练习还可以这样做，只是在伸展手指是使用力量，而握拢时只靠惯性，以及相反。要注意使动作不至于氛围分为两部分。（以后再遇到这种可以用上述三种方法进行练习时，我们将称之为"三重练习。）
本练习只可双手同时进行。掌握之后，可与练习2结合在一起做：既加上手臂划圆圈的动作，手臂工作训练与手臂划圆圈的动作。手臂工作训练与手臂划圆圈动作同时进行，可为连奏做准备工作，因为正式在连奏中手指进行积极谈奏的同时整个手臂进行大幅度的同意动作，此外，本练习还可培养各种动作的总体协调性。
首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。
五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度（三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作）。
第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
左手四指并紧，右手各指与手各指图68编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十---五十次。本练习能很好地为谈奏交替三度做准备。
手指沿手掌通过，然后猛然地张开。本练习可以加上手臂的划圆圈动作。
轮流使每个手指向侧面张开，距离尽可能张大。本练习可连续反复多次，但不得使手指过分疲劳。
各指靠拢，然后使第三和第四指分开。
与上一个练习相同，只是使二--三和四--五指分开，而三和四指并拢。
逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。如果注意力高度集中，第二关节可达到异常坚实的程度，第三关节则相反，十分松弛，假如用另一只手的手指击它，它只是震抖几下之后又归复原处。
轮流使各手指在第三关节上弯曲。要做到这一点不可能不使第二关节弯曲，甚至其余各指也都可能弯曲。弯曲度不应超过50度—60度，因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。
逐个将手指从第一关节上抬起。要获得这样的感觉，仿佛手指是用拴在指尖上的线提起似的。动作时全部注意力只集中在指尖上，手指的第一关节完全放松。将手指尖抬起后，立即将它“扔掉”，仿佛是线断了一样。必须是扔掉，而不是使其弹击。本练习的目的在于抬指时产生这样的感觉，仿佛手指是一个整体。
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弹钢琴 对手指的力度如何增强 ******
#西全# 经常不停的握拳头,握到累为止
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钢琴手指力度训练 ******
#西全# 用大臂带动小臂 45指抬高用力弹下后马上放松,慢练 也可用4、5指练习颤音
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怎么样能让左手弹钢琴时变得更有力气 - ******
#西全# 1.手腕的原因:在练习的时候,要注意手腕的轻巧性.弹的比较重是因为你的手腕很僵,这是所有“右撇子”的通病.弹琴的时候,注意抖动手腕,使手腕变得灵活轻巧,这样自然能控制你的力度.2.手指的原因:弹钢琴最大的忌讳就是不会高抬指.五个手指头,不管是谁,不管灵巧不灵巧,都要高抬起来,不要在乎累或者不好看.只有高抬指,才能弹出最纯的跳音和最流畅的音律.如果不高抬指,往往听着就很僵硬,像是硬生生的砸下去的.3.手肘的原因:弹琴的时候不要过度的拐手肘.一定注意是用手腕控制,绝不是手肘加前臂的力量.
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弹钢琴怎样才能练好手指爆发力 - ******
#西全# 1、重要的不是手势,而是如何灵活运用自己的肌肉和关节,放松手腕,在最省力的情况下最快最大地限度保持对手指的控制.规范的手形可以对自己的手指进行更有效地控制,事实上手形随着学琴的深入要求也会有所改变.2、譬如一开始小孩...
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怎样才能让自己的手更有力?弹钢琴的时候管用,好高抬指,谢谢 - ******
#西全# 多练习＂哈农＂..这是最基本的练习手指力度的东西 这本东西到以后都会很有用 首先慢练..要多慢有多慢地练~一个一个音弹好,手指触键速度要快,姿势要好,手腕尽量减少颠覆,然后再慢慢加快速度
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弹钢琴 怎么才能锻炼手指控制强弱能力 - ******
#西全# 乐理中对拍子重音的定义是和周围的音相比,在音的强度上突出的音,叫重音.所以弹奏时,重音一般会弹重些.
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怎样才能快速提升钢琴的指法力度? - ******
#西全# 学妹,我和你问题一样.冰冻三尺非一日之寒.你在家练习每一首曲子时,能反复的地方尽量反复,能把手指太多高(我是指独立的手指)就抬多高,连续不断的弹到你觉得手指酸的抬不动为止,当然这其中,《哈农》的效果是最好的,记住,每次弹琴都弹到手指酸痛,然后可以放松一下休息一下再继续,效果会很明显的.高考很苦,弹钢琴没捷径可走的,祝你金榜题名!
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怎样训练弹钢琴时手指的反应能力 ******
#西全# 多练练一下的几个曲目:会有综合能力的提高,包括理解力,表达能力,和敏捷力等等 1、G大调小步舞曲 贝多芬 2、加沃特舞曲 戈蒂埃 3、音乐瞬间 舒伯特 4、献给爱丽丝 贝多芬 5、C大调奏鸣曲(简易奏鸣曲) 莫扎特 6、月光 德彪西 7、幽默曲 德沃夏克 8、土耳其进行曲 (奏鸣曲K331 第三乐章)莫扎特 9、山妖 格里格 10、“悲怆”奏鸣曲第一乐章 贝多芬 11、“月光”奏鸣曲第一乐章 贝多芬
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弹钢琴时怎样加强无名指和小指的力度? - ******
#西全# 你看看你有没有做到这样:弹钢琴的无名指和小指必须做到掌关节突起,指关节内勾,同时更需要肘、腕的前移,掌心收拢来帮助支撑,使力量到达指尖.小指触键时,由于指尖关节用力,第二指关节几乎接近拉直.想要学会让手指用力需要一个很长的练习阶段,钢琴这种东西,是不能着急的,欲速则不达,你如果太着急的话,适得其反.不要着急,慢慢来,弹琴的时候一定要放松,慢慢的就自然能学会手指用力了!坚持下去总会好的!加油哦楼主
#15741951703#
为什么弹钢琴手指要有力度?怎样训练手指让其既放松又有力度? - ******
#西全# 我分拆你这个问题,逐个解释给你听.首先,第一个问题是为什么弹钢琴手指要有力度?手指要有力度是因为不同的曲子要有不同的音乐感情,所以手指不能软绵...
