对工作产生恐惧很大程度上是由于内向的性格使你无法更好的融入这个群体，因此你需要试着改变自己，多主动跟同事互动，适当的在公共场合锻炼自己，这样慢慢就能克服对工作的恐惧。
我们要直面恐惧，才能克服恐惧。 其次，写出你要克服的恐惧，列出你的恐惧阶梯。 再次，多去尝试，勇敢的去面对。
一、不要和他人比薪资。人与人之间最怕攀比，容易造成心态失衡。当我们不在关注彼此相互之间的攀比时，心自然静了下来，此时，我们的重心更得放在了自我价值的实现以及自己未来的规划。
将目光定的长远一点，不要因小失大，不要被眼前的利益蒙蔽双眼。特别是刚毕业的同学，现在的薪资并不意味着未来的薪资。为自己制定一个长期合理的目标战略，同时要脚踏实地，等到时机成熟时一鸣惊人。
二、敢于面对一切。面对新的行业、新的领域、新的人际关系要拥有敢于挑战的心理。结合自身的优势劣势从新调整职业规划，对自己拥有一个准确定位，扬长避短，并学会在工作中寻找快乐！
三、资历太高无人请。职场比拼的终究是实力，资历高，经验丰富的求职者很受欢迎。但遇到“小庙”时，最好能在简历上作必要的删减，把一些不重要的经历尽量服从与应聘职位相关的重点经验，切莫让考官一下子就被你这尊“大佛”吓退。另外，你多注意公司的发展前景，别只看到眼前利益，尤其是面试勿主动要求减薪，否则会让对方怀疑你的诚意、信心或真才实学，反降低印象分值。
四、顾虑技能过时。能清晰地意识到自己的技能落后，是一种清醒的头脑，你不妨了解市场的新动态，关注行业最新的动向和行业既能需求，积极寻找新的突破口。但求职者的知识与技能不是一朝一夕就可改善的，应聘时你可以坦陈目前的不足，强调正在学习中。相信你的危机感和自信会博得对方的认同。
很多刚刚走出校门的大学生找工作的时候心里面都会有顾虑，那就是自己没有任何的工作经验，担心自己的文凭不够等等。其实，对于求职者来说，大多数情况下都是站在同一起跑线的，也就是说，大家都一样，对这份工作都没有什么经验，所以不必过于担心。没经验不要紧，慢慢学，把眼光放的远一些。
害怕找工作的直接原因是因为它充满着太多的未知和不确定性 ，不只是在找工作上，其实我们所有人都会对未知和不确定性有所畏惧。但归根结底是因为我们没有应对这些未知和不确定事物的随机应变的能力，缺乏自信啊！为啥要这么说呢？
1.现有经济基础能否支撑到找到新工作
对于现在的很多年轻人，每个月的工资能够支撑到下个月发工资就不错了。但如果要辞职招新工作，可能就不只是支撑到下个月发工资那么简单了。毕竟找工作是双方都看对眼了才可以，因此需要的时间就会长一点。
这时候，你就会 产生一种焦虑 ，想尽快找到一份工作，越着急就越慌，越慌就越害怕，从此陷入一个死循环。
最好的办法是 ，离职前通过假期时间寻找新工作，这样会减免此方面的压力。
2.对未来的担忧，新工作不如以前的怎么办？
所谓 “人往高处走，水往低处流” ，很多人跳槽换工作，就是想往更高的方向发展。但任何事情都充满着未知和不确定性，倘若新工作的待遇与环境不如从前怎么办？找不到更好的工作该如何？或者到了一家更差的岗位怎么办？
各种可能性与现在的情况出现的各种反差，都会给自己的内心造成压力和恐慌。 因此，害怕也是在所难免的事情。
3.不自信，对自己的能力没有信心
找新工作时害怕的主要原因还是没有自信，对自己的能力有质疑不坚定。
所谓 “是金子总会发光的” ，因为有能力的人无论到哪里都会得到很好的待遇，也因为自身具备较强的能力，充满着自信。 当遇到问题时，可以随机应变，自然也就消除了未知和不确定性的害怕。
适应新环境，接触新事物，每个人都会有迟疑，都会有担心，这很正常。但如果每次在人生交叉路口时，你都迟疑不决，无法决断，那就务必会影响今后的发展。我个人认为你可能存在以下几个问题：
当自己水平不足，在目前岗位上无法为公司带来效益时，你就会越发不自信。而平时生活中又明日复明日，没有去为自己充电，或者时8小时外没有去挖掘自己的潜力，那么相比他人，就很难进步。在一个公司碌碌无为久了，会变得懒惰，虽然自己知道在这里没前途，但一想到要找新工作，不知道自己能不能胜任。这就是最关键的因素。
面对社交，有些人会充满恐惧，在一个公司呆久了，上上下下的人都熟悉的很，工作便于开展。但如果换了新环境，没有了老领导的提携，没有了老同事的欢声笑语，会对社交有障碍的人造成一定困扰。学会多去与人沟通，试着独立解决问题，这样就算换了环境，也能尽快结交朋友，搞好关系。
这可不是好的现象啊 你一定要克服自己的这个心里障碍 如果你害怕 你就找朋友陪你 以后慢慢的自己在去找 一定要锻炼自己的与陌生人交往的能力 对你以后很有帮助的 实在不行你就多参加一些活动 强化自己的交际能力 总之你一定要克服
1.
担心工作难找很多人有文凭，但缺乏工作经验，找工作频频碰壁。针对这种情况，建议可以提前在网上做功课，了解求职全流程，了解面试官可能会问到的问题，自己在家提前演练。如果实在很紧张，可以对着镜子做练习，这样多做几次，心里有底了，真正到面试现场就不至于手无足措了。如果有实力技能，是一定会找到工作的。
2.
技能过时很多人在同一个工作岗位待时间久了，慢慢就不擅长继续深造和钻研。这也是为什么说，35岁是个求职门槛的原因。毕竟，人到了一定年纪，工作重心发生了转移，很难像20多岁那样，一门心思钻研技术，自然会有被淘汰的风险。实际上，学习是一门终生事业。若担心技能落后，更应该多学习新技能。如果担心自己所应聘岗位的技能达不到，不妨静下心来去培训或者学习一段时间，应聘时也要坦然面对自己的不足。
3.
担心一切重新开始重新求职，尤其是转行，需要学习和了解的地方很多。
为什么我不敢去找工作？特别害怕~
这可不是好的现象啊
你一定要克服自己的这个心里障碍
如果你害怕
你就找朋友陪你
以后慢慢的自己在去找
一定要锻炼自己的与陌生人交往的能力
对你以后很有帮助的
实在不行你就多参加一些活动
强化自己的交际能力
总之你一定要克服
是你的自己的心态出现了问题，越长时间不工作，对找工作这件事越感到害怕。其实，别人怎么说都是次要的。别人即使不说，毕业两年了没工作，对自己、对父母都是交代不过去的。无论如何，先找一份工作干着，哪怕是体力活，先养活自己在说，骑驴找马。
别人虽然会议论，但并没有多少人会真正关心。未来的路，还是要靠自己去打拼，逃避不是办法。
#18423937054#
我老是不敢自己去找工作,为什么呢? - ******
#穆独# 因为胆怯,害怕与别人交流,其实没什么刚开始都会这样,多锻炼几次就好了.大多数人还是很和善的.
#18423937054#
为什么我会这么胆小,,不敢自己出去找工作 - ******
#穆独# 因为你恐惧,担心失败,对自己的能力不自信.
#18423937054#
为什么我不敢找工作?? - ******
#穆独# 建议必要的是先勇敢踏出第一步,先鼓动全身所有的力量进去,然后说出第一句,您好,请问这招人吗?我觉得只要你迈出了第一步,接着下来的事就很自然而然了..还有就是,如果你能成功就职做销售类工作,相信对你自己也会有一定的鼓励,慢慢会变得不那么内向了.其实我以前也很内向不知道怎么表达自己的,现在一直做销售类的工作,我迈出了第一步,觉得自己也有所改变了.
#18423937054#
我是一个刚毕业的毕业生,不知道为什么我很害怕去工作... - ******
#穆独# 1、你这个问题很普遍,只是大家的程度不同. 简单的说,就是社交恐惧症, 心态上没有一个职业人的准备,不知道怎么面对这个社会, 稍微碰点事情,就容易自我否定; 还爱胡乱揣测外界环境.2、这个就像数学一样,很简单.掌握计算方法就行了. 对于你目前的情况,最好的方法就是面对,因为这是对自己的突破,别人帮不了你. 我建议,你就放开一切就行了. 越不想说话越说,别怕说不好.其实大家没有那么在意你. 再说,再这样下去,你将一事无成、一生潦倒. 难道还有比这个更恐怖的吗?从现在开始,赶紧的!加油!再这么问来问去,犹豫下去,什么都耽误了!
#18423937054#
非常害怕出去找工作,这是怎么回事? ******
#穆独# 怕别人对自己不是很满意而带来的心理压力! 其实人都要去生活,给自己信心我想你会找到好工作的!
#18423937054#
不知道为什么现在我害怕去找工作· - ******
#穆独# 人都有高潮、低潮的时候,如果你是处于这时候,那就再等等,之中要边留心观察、分析、好好学习、专研技能,,,,,,72行,行行出状元!只要你根据自己的特长,和个性,确定好自己前进的方向,和目标,,,肚里有才,走遍天下都不怕,只要你肯努力,就会有成功的那一天!!!!!! !
#18423937054#
不知道为什么我自己特别的害怕应聘工作这件事,其实按照常理我没有经验不会做是正常的,可另一方面当我应 - ******
#穆独# 大多数都是这样,我也是!害怕去应聘!但是生活所迫不得不鼓起勇气、去找工作!
#18423937054#
为什么我会不敢去找工作?总是心里很恐惧我17岁男在家里闲了快一年了?怎样克服去找工作的恐惧感 - ******
#穆独# 笨蛋,啥都别想进去就OK了,再说了找工作有啥恐惧的,几岁小屁孩都敢,你都七老八十了也不敢,羞不羞.
#18423937054#
我想要工作,可是又害怕工作,为什么那 - ******
#穆独# 因为你已经与社会脱节了,想要工作是因为你面对现实必须工作吃饭,害怕因为你怕陌生,不愿意与人交流所以怕工作,多出去走走和朋友一起找工作是个很好的方法,也许你是一个慢热的人,加油,很多事最终都是要面对的,逃避现实没用,这就是人生
#18423937054#
不敢找工作害怕面试 为什么害怕出去找工作 - ******
#穆独# 因为你不够自信,你现在还没有发现自己能干啥,走出去,人生没有等出来的精彩,只有走出去的辉煌,勇敢的去应聘吧,别害怕被拒绝,三百六十行,总有一个适合你的,自信点!
