姿势不对
身体控制不好，多练腰腹
游自由泳时为什么会游歪~
自由泳为什么会游歪
一，打腿不到位
自由泳腿除了推进以外，另一个最大的功能键是起来平衡的动作，除了平衡身体在水中的体位以外，还平衡游进的方向，很多人在游自由泳时两腿用力不均，会出现一单腿水花或单腿水声的现象，更有的是一条腿不发力，专发另一条腿的力，这足以导致斜向前进。
二，划水线路偏离
划水是驱动身体位移的主要力量来源，对于初学者来说，划水线路最好是不要过中线，并且最好直臂划水，曲臂划水对游泳者水感要求较高，要求手掌在发力时正好处于中线(或偏向手各自方向)而恰恰是这点很多人很难掌握到位，经常会将前臂都曲过躯干竖向中线。
三，双边换气
双边换气对于学习自由泳有很大的意义，双边换气能让人改掉单侧换气手臂动作及身体转动的不对称性。
四，转体不均
滚动转体不均衡，左路与右路转体的度不一同，经常性地右路转体大于左路也是很多初学者经常会出现的游歪现象的元凶之一，滚动转体不均，一边转体不足，一边转体太过与换气也有关，一般是没换气边转体不足，换气边转体太过。
扩展资料：
游泳减肥禁忌
一、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌空腹游泳
很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体大量的能量、热量。
在空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。
三、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
四、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
五、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
六、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
参考资料来源：人民网一夏季游泳减肥警惕6禁忌 游泳护眼知识你要懂
右撇子习惯右边换气，
左撇子则习惯左方换气，
以上指的是没经过额外的练习，
其实这和左右手写子一样，
习惯用右手，当然写了一手好字，
不过左手经过练习，它写字也是不会有问题的。
自由泳亦然，由于左右的动作灵活度不同，
协调能力也会有差异，
所以一般人在练习自由泳时，
都会习惯性的朝左右手习惯性方向换气，
怎么练习两边换气？
其实很简单，不断去揣摩和复制你的右手换气动作，
并把它在左边划臂时复制出来，那么你很快很快就能学会另一边换气。
不难的。
#15274604595#
自由泳单面换气为什吗老是斜,求解决. ******
#吉耐# 斜?是游进线路斜还是身体斜,如果是游进线路斜,一般是发力点不对,自由泳发力点在腰和髋之间,体会一下,在呼吸的时候,头和水基本是平行的,用身体转动,发力点在腰和髋之间,手只是协助平衡和拉抱水用,还有就是注意手的入水点是在肩的延长线上,否则身体会乱转导致阻力增加,也就是你说的单面换气老是斜.
#15274604595#
我游泳的时候遇到一个蠢笨的问题,就是游完起来的时候身子总是往前倾,或者往后倒,每次都起不来就感觉要 - ******
#吉耐# 起来的时候双手向下压 两腿弯曲 然后马上往前迈一小步 重心就稳了 漂的时候收腹 腿伸直 头往下压 不要害怕会呛到
#15274604595#
自由泳膝关节和脚尖都要绷直吗? - ******
#吉耐# 自由泳摆腿:大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面下一点,上下有柔韧地快速摆动;摆腿主要是维持平衡,想快速向前,要靠手划;偏右是左腿摆腿用力过大,
#15274604595#
为什么我游泳的时候总游偏了? ******
#吉耐# 楼上的放屁,那有呢回事,我是专业的用力不均也不会导致游偏,我把我的电话留下18740463957你有机会下午六点半以后可以给我打电话.我教你.
#15274604595#
为什么我游泳会转弯 - ******
#吉耐# 你是用什么姿势游的 蛙游说明你两手用力不均,自由泳说明你一个手分的开了,两手与头的距离度数不一样, 狗爬式说明你脚没伸直或身体斜的.仰泳不开眼脚用力不均都会弯.
#15274604595#
游泳跳水时为什么会下沉 - ******
#吉耐# 三\\常见问题及解答: 1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了! 答:姿势不对,用力不均衡.一、心里要想着目标在前方.二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水.从侧面看...
#15274604595#
我自游泳总是打水时腿总下垂,为什么? - ******
#吉耐# 重心没掌握好,或者呼吸抬头过高导致腿部下沉.首先要找好重心在腰,上半身浸入水中就露一点后脑勺,臀部露出水面,脚跟贴近水面.打腿时下压前身,让头部浸入水中,后腿自然就贴近水面打水了.另外就是注意呼吸,两只眼睛一只在水面上另一只在水里就对了.
#15274604595#
谁能告诉我正确的自由泳的泳姿? - ******
#吉耐# 自由泳,学名爬泳.它是几种泳姿中速度最快的一种,因此在游泳比赛的自由泳项目中,运动员都会采用这种姿势.大家也就都称爬泳为自由泳.学习自由泳前最好能够有其他泳姿的换气基础.因为自由泳的换气技巧相对其他几种泳姿是最难...
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为什么我游自由泳很累 - ******
#吉耐# 满意答案青蛙老师5级2009-08-07当然会了,你蛙泳游得多,动作自然.你自由泳你刚学,动作僵硬,自由泳转肩动作不是很好,换气侧头不到位,都会造成你很疲倦的.还有什么问题可以商讨. 追问: 我游自由泳~感觉越游下半身越下去~感...
#15274604595#
怎样快速提高自由泳水平 - ******
#吉耐# 1.在自由泳中,动力有70%来自于手臂,30%来自于腿,所以游泳的时候不要用力摆动腿,腿只不过是让你的下半身别沉下去的辅助动作. 2.手臂再入水前要尽量往前伸并且伸直,就像要够住前面什么东西一样,同时肘关节要抬高,不能平入水...
