上面说的是内在因素，还有一些外在因素外的因素，比如说你和哪个同学发生了一些矛盾，你和家里面发生了一些矛盾，这也会导致你无法进行学习。
有的时候你需要坦然面对一些问题，所以说我觉得学习这种东西的话，你还是走一步算一步嘛，稳扎稳打才是最好的。
可能干扰因素太多了，你把自己觉得干扰自己学习的因素全部列出来，想办法找到相应的措施，一一克服，慢慢来。但是也不能太慢了，因为马上要高考了，还是就是嗯，尽量克服，然后努力学习。
那你该考虑下该如何去静下心，多去听听歌，大喊三声，给自己减减压，另外正因为你高三了，更应该学着去放松，释放一下自己的情绪。不要心烦，越烦就越学不进
制定切实可行的行动，目标越具体越好，然后尽量去完成它，慢慢地养成习惯就好了。
为什么我总是静不下心来学习？？~
第一，什么是静心。静心是指，心态平静，脑中无杂念。心态平静。
第二，对静心干扰的几种原因。1情绪的波动。人的情绪有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。平日里对于学习生活中的事件的反应。导致在安静的时候情绪变成幻觉。导致心神不安。2身体的因素，随着身体的成长。身体的变化和脑部荷尔蒙和激素的增多。导致对异性。或者异型对于个人的态度。生病或者因为外部导致的受伤。吃饭等因素造成的肠胃不适。也会造成情绪波动。
第三，以上两个因素是困扰人心态的主要因素。
第四，关于如何静心，静心的方法有，1运动疗法，去跑步释放一下心情。燃烧一下青春。大汗淋漓之后，心态自然会平静。2 静坐法，闭上眼睛深呼吸。连续五到十分钟期间。3 其它健身运动。
第五 注意事项：第一避免受到外伤，第二三餐一定要正，忌讳暴饮暴食。3 正确面对异性。调整好心态。看你长得帅，不一定非要是你老婆。看你长得美，不一定是你老公。
关于成绩差，一定要谨记。做好自己就行了。没有必要去跟别人比。找到自己的短板，找到自己的优势。扬长避短，坚持到底。必然成功。
以前我也跟你一样，但是后来我发现这样很浪费时间。我知道为什么你静不下心来了，我可以清楚的告诉你，是因为你缺少目标和奋斗的热情。一个人如果缺少目标生活就会漫无目的。慢慢的觉得对什么也不感兴趣，特别是学习。虽然我的说法你不一定会接受，但我想你无论遇到什么样的问题，还是因该先放放一放。静下心来想想什么对你最重要，如果说你还是静不下心来，那么一个最直接最有效的方法就是想想你的父母。他们为了你拼命的赚钱，有时候或许很累，但还是让你好好读书，从不让你做家务，如果说你再不好好读书怎么对得起养你的父母。如果说你是一个有良知和想做一个孝顺的孩子话，我相信某些事情还是会触动你，让你去感知，去发现，自己有些事情，其实没有必要我们的首要目的还是努力读书，完成父母的心愿。其实学习还是要有竞争的，如果你放弃竞争那么。你就会懒惰和散漫，最后失去目标，无法静下心来学习。所以要学会竞争，别人学的好，为什么自己会差。读书不是靠老师夸夸，而是高考凭借真实的水平。还有个方法三点一线，放下该放的全身心投入学。时间不多了，赶快转入正规学习状态，努力！！！！
#19883301872#
为什么我总静不下来心学习呢? ******
#糜邹# 因为心不静,心浮躁,心里有其他的事情 我也经常那样, 找个安静的地方,什么也不要想,放松, 我半夜的时候学习效果就很好, 只要看书看进去了,就有感觉了,就好了
#19883301872#
为什么我总是静不下心来学习呢 ******
#糜邹# 你问这样的问题,也就是你之前一定没有认真的学过习,而在你想要好好学习的时候,你会发现怎么都学不进去,尽管自己下了很大的决心,我之前高中也是有这样的心理! 调整一下自己的心态,要让自己觉得学习是一种乐趣,而且,要把学习当成吃饭一样,变成没负担的习惯,不要给自己太多压力,也不要把学习加入太多的价值..额..要走了..改天再说.
#19883301872#
为什么我总是安不下心学习? - ******
#糜邹# 我认为你应该加强自己的意志力,我和你有同样的问题,你也许可以制定计划,一点一滴的去做,最重要是坚持,最后我相信你不会在迷茫
#19883301872#
为什么我总是静不下心来学习?! ******
#糜邹# 那是你抵挡不了周围事物的诱惑,自制力不强,分不清那些是重要的那些是不重要的,我建议你洗个澡,听听安静的音乐,认真想想现在对于你来说究竟是学习还是其实的事情重要些,再投入学习,希望我的建议能对你有所帮助,加油啦,不要想别的!~就想着!好好学习!~让自己的心静!那自然而然你的心也会随着学习的目标去了!~加油哦!~支持你!~好好学习吧!~
#19883301872#
为什么有时总静不下心来学习? ******
#糜邹# 静不下心来,就去散散步步,一个人静一静,好好想想.我想你回感觉比较好!
#19883301872#
为什么我学习时总感觉静不下心来? ******
#糜邹# 那是你根本就没有把心思放在学习上.在学习的时候周围一定要安静,学习无关的事情就不要去想了.这样你慢慢的就可以进入学习状态了.个人建议!
#19883301872#
为什么我总是不能静下心来学习? ******
#糜邹# 因为你没有目标 只要你有明确的目标 那样你就会静下来了
#19883301872#
为什么我总是静不下心来学习 ******
#糜邹# 因为你有其他的事情想,这个就比较复杂了或者就去解决掉,还有就是你的习惯可能是坐不住呀什么的,有必要下意识的练习一下“静心”,压力大的话使用听音乐等放松手法等调节一下.
#19883301872#
为什么我总是静不下心学习?谁能告诉我. ******
#糜邹# 你认为自己不是为别人学习,而是为了自己!其实就是观念!把自己的优势科目巩固!弱势科目加强!你说你天天学你的优势科目不学弱势科目,只会强的更强弱的更弱!所以要全面掌握!!!!!
#19883301872#
为什么总是静不下心来学习呢 ******
#糜邹# 控制自己,尽量在学习的时间不要看手机,手机只是种工具,我们不能被它控制,专心致志的去学
