@霍侮17251023328
坚持负重深蹲近一个月了,怎么一点壮阳的感觉都没有啊?请有过亲身经历的朋友给点意见和指点,万分感谢! -
******6891璩呢 这种情况是根据自身情况来的,如果本身那方面就弱,精力不够,纯粹靠这个基本上没有啥帮助.如果练兵的,每顿吃的营养不够,练的效果也不会多好.最根本的还是要补充精力,然后改善下体气血流通,降低龟头敏感、补肾固精等等一系列内部加强了配合锻炼效果就好了;可以直接喝某宝上的 最虎酒;同时配合锻炼效果就是绝佳的,3-10来天就很明显!2-3个月稳固,轻松达到半小时以上!
@霍侮17251023328
杠铃负重深蹲的重量跟杠铃杆的长度有关吗?我的意思是用的相同的重量,杆长的就会比较吃力,还是与杆长无关啊?是不是深蹲的杆都一样长的啊?再求一... -
******6891璩呢[答案] 杠越长可以加的重量越多,和其他的都没有关系. 最短的1.2米,最长的2.2米.新手只有循序渐进的练习,不能贪重,保证动作质量.
@霍侮17251023328
人们的的力量之极限?要速度 -
******6891璩呢[答案] 力量极限 ,力量最大的人,当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯.深蹲:545公斤(1202磅) 台式深蹲:2.81吨,台式腿屈伸:14.61吨 台式腿举37.15吨,台式腿弯举:11.26吨 箭步蹲:452公斤,前蹲:385公斤 杠铃挺举:202公斤,台式硬...
@霍侮17251023328
深蹲时膝盖响,没有其他异常 --
******6891璩呢 另一种是关节正常活动而发出声响,没有疼痛的感觉.当我们活动关节,关节囊会扩张同时产生气泡,关节腔内负压增加,关节液急剧振动,随即便发出声响.关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间,同时还起到润滑作用.正常活动中出现的响声对关节并无损害.
