@俞诗18864791820
今年29岁最近老是心烦脾气暴躁孩子范点错就想打就想骂 控制不住 -
******5068步备 孩子只是你心情烦躁的导火索——或许你近期生活有很多的不顺心导致了你的情绪压力,当情绪压力没得到解决时,人的潜意识就会找安全的对象来宣泄(如关...
@俞诗18864791820
为什么我心一烦就克制不住的打墙 -
******5068步备 这可能是你自己的一种发泄方式吧,还是换一种比较好,比如听听歌,跑跑步,把烦心事大声喊出来,打墙痛的是自己 只是建议哈,望采纳谢谢
@俞诗18864791820
脾气越来越烦躁还想打人控制不住 -
******5068步备 自己打自己,或者让自己肉体痛苦下,就能抑制心理上的暴躁.心药还需心药医,怎么医,谁都帮不了你.尽快自己找到原因,解决掉.不解决的话,自残也会上瘾的.
@俞诗18864791820
闹心时控制不住总想扔东西或者打谁是什么病? -
******5068步备 就是生气的时候想找个发泄对象,无论是扔什么东西打什么人都是你的发泄对象 这叫把自己受的气转移掉 也不算什么病,比把气憋在自己肚子里气坏自己好
@俞诗18864791820
情绪暴躁易怒控制不了怎么办啊? -
******5068步备 看看中医吧.你这是肝脏火旺,积火不泄形成的病因.肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式. 你能知道自己有火控制不住,说明你是一个理智的人. 吃中药调理一下,肝脏有火需要调理,不能任其发展下去.因为内脏器官互相关联,久而...
@俞诗18864791820
我感觉心情烦躁的时候控制不了自己的行为,我是不是得了精神病
******5068步备 人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 1. 别求尽善尽美 2. 别对自己太绝对 3. 别胡乱下结论 4. 改变自责的习惯 克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/ 二. 走出体验的圈子. 三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.
@俞诗18864791820
心里会很厌世,很想无端打别人或想干点别人是怎么回事? -
******5068步备 当一个人碰到事情就易怒,控制不住想砸东西打人,那么说明这个人心理存在一定问题.首先一个人在生活或工作中长期的压力,得不到及时宣泄,会导致精神上的焦虑和烦躁,一碰到不开心那么他就无法控制自己的情绪,脾气就会变得火爆,...
@俞诗18864791820
喜欢乱想,越想越烦躁,有时候严重点控制不住自己想打人,这是病吗 -
******5068步备 我也喜欢乱想,但是不会烦躁,我觉得这跟你想的东西有关,多想想积极的东西就好了
@俞诗18864791820
我13岁上初中,为啥我每天都很烦躁,也想打自己,我想是到叛逆期了,可是我同学没一个和我一样的.我 -
******5068步备 我们家做事的阿姨告诉我,他儿子到了那个年龄,本来的乖小孩,突然间脾气超级坏,阿姨为了看住儿子,辞职在家,关心体贴着儿子,管着儿子....一两年后,儿子又变乖了.如果没有人关心你,体贴你,爱护着你.那么,你就靠自己吧!靠自己把多余的精力发泄出去,但是要注意安全.比如跑步,比如竞技,比如游泳,比如看书....多充实自己的生活,把自己搞得累一点,就不会烦躁了.必要时,可以吃中药调理情绪.我在你那么大时,父母离婚,没人关心没人疼,因此造成我一生悲观,孤僻的性格....一辈子的遗憾啊.
