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上海是我国什么城市
******2463贺狡 上海是我国的直辖市,国家中心城市,超大城市,中国的经济、金融、贸易、航运中心,首批沿海开放城市,上海也是一座国家历史文化名城,上海还是中国重要的的经济、交通、科技、工业、金融、会展和航运中心,是世界上规模和面积最大的都会区之一
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上海在哪里? -
******2463贺狡 上海简称沪,别称申,是中国最大的经济中心城市,也是国际著名的港口城市.在中国的经济发展中具有极其重要的地位.上海位于北纬31度14分,东经121度29分.上海地处长江三角洲前缘,北界长江,东濒东海,南临杭州湾,西接江苏、浙...
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上海是我国什么城市 -
******2463贺狡 上海,简称“沪”或“申”,中华人民共和国直辖市,国家中心城市,超大城市,中国的经济、金融、贸易、航运中心,首批沿海开放城市.地处长江入海口,隔东中国海与日本九州岛相望,南濒杭州湾,北、西与江苏、浙江两省相接.
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上海是个什么样的地方 -
******2463贺狡 上海概况 上海简称沪或申.市人民政府驻黄浦区人民大道200号,邮政编码:200000,长途区号:021.上海位于北纬31°14',东经121°29'.地处太平洋西岸,亚洲大陆东沿,长江三角洲前缘,东濒东海,南临杭州湾,西接江苏、浙江两省,...
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英语作文:介绍上海是怎样的城市 -
******2463贺狡[答案] Shanghai is a beautiful city.上海是个漂亮的城市There are many tall buildings in Shanghai and the air in Shanghai is fresh and there are many green trees and flowers,birds are singing everywhere.上海有很多高楼大厦,鸟语花香 Shanghai is a big ...
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上海北纬的地理位置是多少? -
******2463贺狡[答案] 上海位于北纬31度14分,东经121度29分,地处太平洋西岸,亚洲大陆东沿,...上海正当我国南北弧形海岸线中部,交通便利,腹地广阔,地理位置优越,是一个良好的江海港口.
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上海怎样?
******2463贺狡 上海简称沪,别称申.位于北纬31度14分,东经121度29分. 北界长江,东濒东海,南临杭州湾,西接江苏、浙江两省.地处南北海岸线中心,长江三角洲东缘,长江由此入海,交通便利,腹地宽阔,地理位置优越.全市东西宽约100公里,南...
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“上海”名称的由来 -
******2463贺狡[答案] 第一:上海之称始于宋代,当时上海已成为我国的一个新兴贸易港口,那时的上海地区有十八大浦,其中一条叫上海浦,它的西岸设有上海镇.1292年,上海改镇为县.这是上海这一名称的由来.1949年,上海设为直辖市.古时,上海地区...
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上海是个怎么样的城市?
******2463贺狡 这要看你从哪个角度来看上海了,如果单说城市建设的话,上海市市中心一块的确属于是国际化大都市,但是再豪华的城市也有它普通的一面.在上海的郊区或者上海人说是外环之外的区县,其实也是比较平常的.上海的美丽也好,豪华也好,其实都是市政规划的比较不错,建筑给人一种并不凌乱的感觉.
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上海在哪里?
******2463贺狡 上海市地处东经120°51′~122°12′,北纬30°40′~31°53′,位于太平洋西岸,亚洲大陆东沿,中国南北海岸中心点,长江和钱塘江入海汇合处.北界长江,东濒东海,南临杭州湾,西接江苏和浙江两省.是长江三角洲冲积平原的一部分,平均高...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
