@乐蝶15742813403
每天打坐4个小时对身体有哪些好处,看看就知 -
******2273谈府 打坐是一种很好的养生健身法,既可养身延寿,又可开智增慧.打坐一般分为自然盘(散盘)、单盘和双盘,其中双盘对于身体的改善与调节效果最佳.那双盘究竟有哪些好处呢.我们一起来看看吧. 1、双盘可以帮助快速消除疲劳,增加记忆...
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双盘打坐会影响血液循环吗? -
******2273谈府 这位师兄:不知你是修炼哪一道,道门还是佛门?不管修炼哪一道都有打坐的要领遵从要领去做都没问题.因为打坐(不管哪一道)都要求入静或是入定.这时你的七经八脉都会被打通,身体会处于经脉的大调整,只会对身体有好处.打坐的时间在长一些还好.我以前打坐最长时间达3、4小时而且用大盘.腿部几乎失去知觉,但用不了10分钟恢复后反而更有劲了.关键是身心得到调养.历史上这么多人(道门、佛门的)打坐没见谁的腿炼坏了.倒练出了多少“大师”.
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双盘打坐有什么危害? -
******2273谈府 无压力
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打坐的作用有哪些
******2273谈府 双盘腿打坐的好处 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,也可在一年左右练成.如果30多岁开始练,用不了一年. 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙.日常基本百病...
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瑜伽打坐姿势的好处有什么呢?
******2273谈府瑜伽打坐姿势的好处 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起. 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开. 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小...
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打坐半年了,人整天软绵绵象提不起精神,这是怎么了?最近一个月来感
******2273谈府 打坐初期阶段会遇到散乱和昏沉这些问题.如果经常陷入昏沉,不清醒的,人会感觉无力,感觉不好.平时要多运动、散步、出汗把昏沉破掉.坐上要有毅力牢牢的盯住所...
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站桩和打坐后是不是容易精神饱满 -
******2273谈府 打坐以后确实非常好.高僧开示——打坐我想就是不打妄想.首先我们知道打坐,就是一个目的:不管你念佛也好,参禅也好,都是一个目的,就是一个:不打妄想.不管你双盘、散盘都是不打妄想.走道也可以“打坐”,甚至吃饭也可以“...
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每天盘腿静坐有什么好处 -
******2273谈府 打坐之初主要在于一个环境三个调理. 首先选择有利于入静的环境,如果在房间里打坐,室内光线明暗适度,空气通畅,温度也要适中.室外坐禅要选择幽静的地方,避免受到意外的惊挠.我们这里说的是煅练初级的打坐功夫,因此和禅宗提倡...
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打坐佛教问题请问为什么我练好双盘打坐后,出现这么多病??昨天去检
******2273谈府 打坐观想不正,理路不清,容易受病.如果正观,比如观四念处,观身不净,观受是苦等等,对身体是有好处的.如果妄作搬运周天之法,那不是佛教的打坐方法.
@乐蝶15742813403
会双盘腿的好处是?? -
******2273谈府 首先身体的柔润性好 表示身体很健康 不肥胖
