@扶段19538661496
鱼肉的营养价值有哪些 什么人不能吃鱼肉 -
******194冯雷 鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收.鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA及DHA 此外,鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多.鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素.鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到.
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吃什么东西最补脑? -
******194冯雷 深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病.而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用.维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而...
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吃鱼脑为什么人聪明!!
******194冯雷 为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的.鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中.DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份.
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青鱼怎么做好吃?
******194冯雷 炖青鱼的做法 1、首先准备一条青鱼,一般一条青鱼的重量是400克,然后准备一些五花肉或者瘦肉.还要准备几个鸡蛋,调料的话要准备料酒、酱油、、香菜、淀粉、花...
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有没什么很快就能背诵记忆下来的方法,能维持到中考后就好了,不用能记住很久的 -
******194冯雷 5种科学的方法+12种能增强记忆力的食品+1款超级训练软件=超人的记忆力 5种科学的方法 (1) 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信.在面对一个要记的材料时,这些人常常想:“多难记啊!”,“这么多,...
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我发现脑子不够用怎么办... -
******194冯雷 脑袋不够用,用脑过度、休息不好、情绪易失控,这些都是生活、工作压力过大的原因.首先分析一下为什么脑袋不够用.一、因为事情多考虑不全面才能知道自己脑袋不够用(所谓智者千虑必有一失).二、经常办错事情,如:丢三落四、健...
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最近听说有个中科慧灵100可健脑,不知真否?因为要高考,所以想吃
******194冯雷 有些问问题的都是骗人的,都是商家的托儿,因为慧灵虽然没有副作用,但肯定没有它产品说的那样,只是炒做一个概念,去欺骗那些无知善良的人.好多骗人一些钱,486块钱的产品成本也就几块钱.
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吃鱼聪明的原因 -
******194冯雷 关于吃鱼聪明的理论:鱼肉富含丰富蛋白质,可以帮助幼儿生长发育.生病或身体有伤口时,也可以帮助恢复及愈合;而鱼肉中EPA及DHA可降低血脂质,免于心脏病威胁.但在喂食幼儿吃鱼肉时,要小心剔除鱼刺,以免鱼刺卡住咽喉. 常看...
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吃青鱼后不能吃什么水果 -
******194冯雷 李子 青鱼的食用禁忌 1.青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食. 2.青鱼之胆性味苦、寒,有毒,可以泻热、消炎、明目、退翳,外用主治目赤肿痛、结膜炎、翳障、喉痹、暴聋、恶疮、白秃等症;内服能治扁桃体炎.由于胆汁有毒,不宜滥服.过量吞食青鱼胆会发生中毒,半小时后,轻者恶心、呕吐、腹痛、水样大便;重者腹泻后昏迷、尿少、无尿、视力模糊、巩膜黄染,继之骚动、抽搐、牙关紧闭、四肢强直、口吐白沫、两眼球上窜、呼吸深快.如若治疗不及时,会导致死亡.
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适合夏天吃的补品为什么
******194冯雷 夏天适宜吃什么补品呢? 对...常听人人都是冬季进补..很少会有人在夏天进补的...不过我可以提供点夏天宜多吃的东西: 夏季宜多摄取的食物 ------------------------...
