@闾波13082493559
寒露如何养生效果最好?
******939那巧 寒露节气养生的十个小常识 1、足部保暖 常言道:“寒露脚不露.”寒露过后,气温逐渐降低,因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”.市民可每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部...
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身体保健常识 -
******939那巧心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛. 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋. 肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑. 脾胃出现问题时———偏头痛. 任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾...
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芒种养生小知识介绍
******939那巧 芒种养生小知识晚睡早起,中午宜小憩芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段,起居上要重视睡子午觉.子时是指晚上23:00~1:00,此时阴气最盛,阳气...
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立秋养生小常识,立秋吃什么好 -
******939那巧 很多人都有这样的感受:过了一夏天、瘦了一大圈.尤其对于平时体质偏弱的人来说,如果能抓住秋高气爽的好时节,好好进补一下,对身体是相当有有好处的.俗话说:“秋天补的好,冬天病不找”,就是这个道理.更有朴实的农民兄弟有这...
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中国最流行的十条科学养生方法
******939那巧 养生一直是我们永恒的话题,科学的养生又有几多注意呢?下面介绍十条科学养生的方法,供大家参考.★第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水.这就是中医说的:“...
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求居家养生小知识 -
******939那巧 ,煎炒5分钟,除农药残留效果最好,其次为10%醋酸溶液浸泡、10%盐水浸泡、自来水浸泡 1、有些经常慢跑的人一出门就跑,其实这样不好.最好先做做猪呢比动作,搓搓手和脸,轻揉两耳廓,转动左右脚腕,这样才能取得更好的健身效果...
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清明节的民间习俗及养生知识
******939那巧 “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”.清明节,既是我国二十四节气之一,又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子.下面是小编为大家整理的清明节的民间习俗及养生知识...
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身体健康小常识 -
******939那巧 健康四要素: 一:充足的睡眠. 因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复,就从晚上说起吧: 亥时:三焦经当令 亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令,这个时候是免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音...
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这个季节发给客户的养生小知识有什么? -
******939那巧 秋季养生保健六策略 1.饮食调养.饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”.就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸...
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老年人养生常识 怎样预防老年性耳聋 -
******939那巧 1、合理饮食少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退.2、戒烟少酒因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋....
