@姬晨13610915517
最大的青蛙有多大? -
******4398习纨 (1)、先说说我的经验吧: 我在学习游泳的时候,教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量,也就是说“收”“翻”“蹬”这三步,蹬出去的一瞬间要有爆发力才行,光是匀速的模仿青蛙是不行的.如果你的身体没有移动(初学者经常出现的情况...
@姬晨13610915517
蛙泳好学吗,手脚怎样配合? -
******4398习纨 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 臂部动作: 1、...
@姬晨13610915517
如何掌握蛙泳正确的腿部动作,游泳入门 -
******4398习纨 蛙泳是:腿先蹬夹后手划,再收腿. 腿部动作:脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行.
@姬晨13610915517
我初学蛙泳,练腿部动作为什么收腿时脚老在上面,蹬腿也是.希望大家帮帮我. -
******4398习纨 就展翼神行比较针对问题的,或者讲的比较实用的,其他人不是讲废话 就是讲太多的理论知识!你讲这么多要别人能看的懂才行啊!初学者单练...
@姬晨13610915517
蛙泳蹬腿后前进不是很远怎么办 -
******4398习纨 你好,首先,你要明确一点,蛙泳是4种泳姿里面最慢的.蛙泳蹬腿前进不远,这个是你个人感觉,按照个人以往教学或游泳过程中,只有一种原因.是你没感觉到那种加速冲刺感.原因很简单,收腿蹬腿的速度是一样的,游泳要快速前进的...
@姬晨13610915517
蛙泳,速度很慢.. -
******4398习纨 我以前回答过类似的问题,直接给你贴过来吧.1,蛙泳的主要前进动力就是蹬腿,蹬的时候身体要充分伸展;在陆地上可以做辅助训练.即站在平地上,双手向上伸,胸,腰,臀,腿,一定要保持紧张,不能放松(很多人游泳象大虾就是因为...
@姬晨13610915517
蛙泳如何学好 -
******4398习纨 蛙泳教学:蛙泳技术动作比较复杂:腿部动作是基础,速度85%来自于腿部,呼吸是关键,任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行. (一)、腿部动作教学: 目的:掌握蛙泳腿部动作,是决定蛙泳学得好或学得差关键, 难点:脚腕...
@姬晨13610915517
一般游泳者蛙泳动作连贯的情况下蹬腿一次能游多远. -
******4398习纨 看看你的技术了 要是刚刚学会蛙泳的情况下 一次 蹬腿 大概是30----50厘米远、 你要是熟练的话 、 也就是蹬一次腿 60---80厘米. 专业的就更长了.
@姬晨13610915517
蛙泳的正确姿势 -
******4398习纨 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展...
@姬晨13610915517
学会游泳的技巧是? -
******4398习纨 一\\初学者学习游泳的顺序最好是: 蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 其中: 自由泳速度最快. 蛙泳最适合锻炼身体.尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线. 蝶泳姿势最美,象美人鱼. 仰泳最省体力,适合自救. 二\\学蛙泳...
