@养诚19326819806
心情很糟糕,整天郁闷得快疯了,怎么办啊? -
******3034茅雪 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下,寂寞一下,郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的,所以呢不必很在意的.加油...
@养诚19326819806
好压抑.觉得自己快要疯了. -
******3034茅雪 以前我压抑的都想死了,整天喝酒,整天玩,啥都不管,逢酒必醉,甚至自残.但是现在回头去看真的很傻,除了那个高度无法在今后达到之外,其他的都是一坨屎,但是这坨屎也跟我成长的经历了,我经历过苦难与压抑才能更正确的面对自己...
@养诚19326819806
每天都在压抑自己的情绪,我快疯了怎么办 -
******3034茅雪 我妈心情不好,就会做错事,还要发点小脾气,这我能理解,工作上的不顺心,生活上烦心琐事,换谁都会这样,有时候换位思考下就理解了,所以就多理解和包容吧!我都可以那么你呢?希望你们别轻易分手
@养诚19326819806
最近很烦躁,心里事情太多了,好压抑,怎么办.?要疯了.! -
******3034茅雪 心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了
@养诚19326819806
心里莫名的烦躁,感觉就快疯了.怎么办? -
******3034茅雪 你好,烦躁是由压力引起的,我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢? 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神...
@养诚19326819806
工作很压抑,心理压力很大,感觉快疯了..... -
******3034茅雪 其实很简单,看你想要什么样的人生,如果你想做个强人,就顶住压力继续战斗,如果你想平平凡凡快快乐乐的简单生活,就应该知足常乐,不要去追求权力和地位,不要和别人攀比,特别是女士,我觉得大部分女士还是安安稳稳的以家庭为重,理解、宽容、支持自己的男人,好好培养教育自己的孩子,尊老爱幼,生活简约而不简单!幸福和快乐其实是最美的.
@养诚19326819806
烦恼 苦恼 迷茫 很烦很烦 烦死了 要疯了 -
******3034茅雪 张开你双臂,微笑面对人生 人总有失落和心情不好的时候!没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者...
@养诚19326819806
如何缓解压抑的自己,希望大家可以救救我,我感觉我快疯掉了!!! -
******3034茅雪 卡耐基的书挺好,听一些安静的轻音乐古典音乐能放松你的心态,当你意识到自己压抑的情绪向自己袭来的时候还可以不断地告诉自己放松放松放松...然后深呼吸,深深地吸气把肺部充满,甚至肚子也充满,然后,慢慢的呼气直到感觉把所有的气都呼出去,然后再吸气!在你睡觉之前也可以重复这样的动作.还有在你睡之前,你可以默默告诉自己的潜意识“我是完美的完整的强壮的有力量的和谐并且快乐的!”还有就是希望你凡事都能想一下做完一件事最坏的结果,和最好的结果,看看最坏的结果,你是否能接受得了,接受不了怎么办,但往往事情都不会像你想的那么坏的!呵呵不管怎么样希望你早日走出那样的惶惶不安!加油哦!
@养诚19326819806
天天心情烦躁 感觉开心不起来压抑 做什么事都没精神 在家里就快要疯了 唯一放松的就是出去 -
******3034茅雪 可以试试旅行,和旅游不一样,旅行可以让人开阔起来.别让不好的情绪困扰自己,我有段时间也这样.这样很不好.
