@木洋17744257228
怎样才能快点胖起来?
******4608和疤 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良. 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等. 提高食欲 除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃. 常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐,参加宴会或郊游野餐 保证高质量的睡眠.
@木洋17744257228
谁能告诉我怎么样可以快点胖起来?
******4608和疤 吃了睡,睡了吃,别做太多消耗体力的事,能坐着,千万别站着,能躺着,千万别坐着,多吃点甜食等等,很快就会胖滴....
@木洋17744257228
怎么样可以迅速的胖起来呢、、、
******4608和疤 我的经验(本人很胖) 坚持一年每天都吃夜宵,分量不能少于正餐.坚持吧,很有效 :)像什么高热量的膨化食品吃了胖是胖,但是对身体不好的.胖了也是肥肉,很虚的.男孩子肉结实了才有型.我来给你几条建议吧.1,多运动,运动多...
@木洋17744257228
怎样才能让自己快速胖起来? -
******4608和疤 增肥和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力.以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量.要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物.你的体重...
@木洋17744257228
怎么才能快速的胖起来
******4608和疤 天天多吃点,比如巧克力,蛋糕,薯片,奶油,晚上要比早饭和中午吃的多,多看电视,多上网,能不动就不动,多睡觉
@木洋17744257228
怎样才能快速胖起来? -
******4608和疤 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后...
@木洋17744257228
怎么能快速胖起来? -
******4608和疤 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...
@木洋17744257228
要怎样才能让自己快点胖起来? -
******4608和疤 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她从...
@木洋17744257228
如何最快的长胖 -
******4608和疤 这个问题问我就对了,男女皆适用我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
