@西治18279834506
如何让自己变胖点?
******4426平店 都吃猪肉和维生素~也可以适当吃点零食 但是零食不能一味盲目地吃`不然会长痘痘~!多吃鱼肉就行了!!参考如下: 多吃增肥:瘦子要增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不...
@西治18279834506
怎么让自己变胖
******4426平店 我个人认为,让自己变胖主要从两个方面进行:一,物质,即食物方面,多吃一些有营养的,不一定要求含脂肪多,重点要求有营养.二,精神,即心情方面,我们都知道,脑力劳动可以减肥.因此,放松自己的心情,时刻保持快乐,微笑,应该就会长胖吧.不要有太多的压力就可以了.
@西治18279834506
怎么才能胖一点?我太瘦了,怎么才能吃胖一点?
******4426平店 主要还是与您体质有关系的,有遗传的因素,您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的.平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质.
@西治18279834506
怎么才能让自己在胖一点点阿
******4426平店 我个人有多次减肥经历,.首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥.总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康...
@西治18279834506
我很瘦,怎样才能让自己胖一些 -
******4426平店 曾有人提出和你同样的问题,看看我给他的回答吧.要怎么样才能增胖啊?悬赏分:0 - 解决时间:2006-1-7 17:48 很多人都在为减肥烦恼,但人太瘦了也有很多烦恼啊~~~~~提问者: 极度悠闲 - 童生 一级 最佳答案呵呵,你真幸运.很多人都...
@西治18279834506
怎么让自己胖点
******4426平店 你可以尝试一下我说的, 1 一天吃2个煎鸡蛋,要3分熟的那一种.如果晚上的食欲 的话,就在睡觉前,喝一点牛奶 里面放1个蛋,转1分半左右就OK了. 2 多吃点鱼类,最 吃的是清蒸那一种,因为有一定的蛋白质.和所需要的营养 多吃肉类. ...
@西治18279834506
怎么才能让自己胖起来?想胖点起来 -
******4426平店 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏...
@西治18279834506
如何能够使自己胖一点?
******4426平店 吃饱了就睡,睡饱了就吃.每晚都吃夜宵,多吃肉,不要太累着,保持心情舒畅.
