@白阅18584516777
怎么才能长胖点?
******4655良拜 一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等. 但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了. 食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪. 然后就是运动的方法了, 做仰卧起坐差不多2个多礼拜 一组50多个 一天差不多2组做到累算一组 也就是说你要是5个就累了那5个就有效! 2个礼拜后停了 一定要停!! 再有一段时间就胖啦 而且这种胖是有形的胖,不是游泳圈的胖. 祝你早日增肥成功
@白阅18584516777
请问怎样才能长胖一点啊?
******4655良拜 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.试试看吧
@白阅18584516777
如何让自己胖一点
******4655良拜 =作为一个胖人,很明确的告诉你,多吃东西,早半夜吃,然后躺着不动,没压力的生活着,绝对会胖
@白阅18584516777
如何让我长胖点?
******4655良拜 一、保持良好的心态,愉快地学习和生活; 二、有良好的生活习惯,定时定量地健康饮食; 虽然这样不一定会长得胖, 但一定是身体健康! 男孩子不必要多胖, 最关键是的要健康, 有了健康才有一切美好的东西. 祝你愉快!科学上来说你是偏瘦的,现实中就不能说你是太瘦了.对于男生来说都不用刻意去关心这些的了!在你的朋友之间应该没人会说你瘦的..
@白阅18584516777
怎么样才能变胖点?
******4655良拜 这个问题问我就对了,男女皆适用我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...
@白阅18584516777
如何让自己长的胖一点~
******4655良拜 增肥这事 我最有经验 每顿饭必须有鸡鸭鱼肉 菜可以没有 并且饭不能少于2碗(北方碗的量) 下午可选择吃零食 蛋糕 面包 酸奶 薯片 冰欺凌等 晚上9-10点加餐 麦当劳 KFC 等食品 以薯条 圣代 辣腿堡 巨无霸 鸡米花 等食品为主线 每次吃M或KFC 主餐类不能少于2-3个汉堡 要附带一份薯条 并且要有汽水和甜品 如蛋挞 圣代 派 等吃完就睡觉..全身放松 你坚持一个月下来 100%增胖 还一个增肥的方法 健身(无氧运动) 补充蛋白质 增加肌肉方法 也很不错 注:千万可别做有氧运动 要不越练越瘦了
@白阅18584516777
怎样才能让自己变胖一点? -
******4655良拜 长胖的方法:饭多吃点,觉多睡点,保持愉快,适当进行一些锻炼.世界上不存在吃不胖的人,只有不易吃胖的人.只要你能做到这些,相信你还是可以长胖的.人的胖瘦并非完全取决于基因,它与一个人的饮食习惯,精神状态及睡眠质量是密...
@白阅18584516777
怎样才能让自己长胖一点? -
******4655良拜 增肥妙法从根着手 1寻找原因对症下药想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药.遗传偏瘦﹕ 如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖.环境驱使 ﹕ 工作压力,进食环境嘈吵...
@白阅18584516777
怎样让自己长胖点点呢??? -
******4655良拜 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
@白阅18584516777
如何让自己长胖一点?? -
******4655良拜 这个问题问我就对了 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她从小到大一直...
