@海曹18062707859
有时候学习学不进去很烦闷的时候应该怎么做.. -
******5966阚佩 情况因人而异 吧.也不知道你具体的原因是什么.是恋爱了?还是太累了?高中哥们儿做物理的时候一定要听大悲咒,正确率超高.当然这是歪门儿...题主是要高考了么.那放松心态,不要太紧张.给自己一个时间限制.比如学习45分钟就一定要站起来休息一会儿.调节心态最重要.是你问题归根结底的原因.其实学习是挺快乐的事儿.做对了题,学到了之前不会的,生活充实了,心情调整好了,自然就正常了.
@海曹18062707859
学不进去习,心里烦躁怎么办?!求解,求救!崩溃 -
******5966阚佩 听听音乐看看户外放松一下,调节心情后再学习,平时不要熬夜.
@海曹18062707859
我以前学习很好,很爱学,大二后焦虑不安,学不进去,怀疑是否得了抑郁症,很不开心,我该如何是好 -
******5966阚佩 有病就应该治疗,只有身体好才能学习好,所以应该放下一切去治疗疾病,为以后打好基础.如果不能治愈,这一辈子就完了,更谈不上理想和抱负.
@海曹18062707859
想学习却又学不进心情又很烦躁,过一会儿又去看手机应该怎么办 -
******5966阚佩 要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛,心情会慢慢变轻松,充满希望,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助.嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字
@海曹18062707859
学习感觉很焦虑怎么调整? -
******5966阚佩 首先,接受自己现在的状态,不要过多的苛责自己,人不是机器,不管是情绪还是学习的状态有起伏是正常的.第二,你已经意识到这样下去不行,说明已经开始反思了,这就是现在很流行的“元认知”概念,你认知到自己的认知.第三,接下...
@海曹18062707859
最近心情莫名的烦躁,学不进去,我该怎么办? -
******5966阚佩 偶尔烦躁很正常的,如果长期这样则需要引起重视,必要时专业心理帮助才好.
@海曹18062707859
考前焦虑,学不进去,感觉浑身肌肉绷得很紧,怎么办
******5966阚佩 你好,您的情况属于考前焦虑 1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必...
@海曹18062707859
还有十几天就考研了,但突然什么都学不进去了,并且心里有杂念,怎么办? -
******5966阚佩 最重要的就是保持一个平静的心,每天稍微看一些重点,相信自己就好. 可以适当的放松一下,但是一定不用过度,可以看一下数学公式,英语作文,但是一定要坚持住. 希望帮到你
@海曹18062707859
我很烦躁,学不进去,有时好像控制不住自己想大叫,感觉很烦,怕上学,我该怎么办啊? -
******5966阚佩 你应该是学习压力太大了,适当让自己休息一下,多跟周围的人交流交流,要好的同学呀,父母啊,老师啊都会给你好的建议.真的学不下去的话,也没有必要逼着自己学.人只要活得高兴就行,活着又不是都是为了学习.试着做点自己喜欢的事,其他的不要放在心上.记住最重要的是自己happy.人的一生很短,我希望你不要在烦恼和痛苦中浪费太多的时间.当几年之后,你再回想这段记忆也许你会非常怀念的.好好珍惜时间去创造美好的历史和记忆,去证明自己存在的价值!
@海曹18062707859
心情不好的时候就不想去学习怎么办? -
******5966阚佩 1暂时不想学习的话,那就好好的放松一下自己吧.有什么想做的就去做吧.喜欢玩游戏的话就和朋友开个黑,痛痛快快的打上一场,在游戏中寻找刺激,寻找快感;和朋友出去逛街压马路去,四处溜达溜达,看看沿路的风景,缓缓眼睛,放松...
