@薄厕15785763956
烦躁,很难静下心来,得了焦虑要怎么治疗? - 久久问医
******4831简侍 您好,就您说的情况,是不排除有焦虑症的问题的,易于烦躁的问题考虑可能是心态不好引起的, 可能跟自身体质有关系,可能最近的生活压力,或者是工作上的,都是会引发一些问题的,潜意识里神经紧张有关系. 建议是及时的治疗,调整自己的情绪,积极地治疗,适当的进行放松是很有必要的,立即到医院精神心理科就诊,配合抗焦虑药物治疗或者心理治疗,很多人都有这种情况,一定会越来越好的,也建议你多与家人朋友沟通交流,学会情绪管理,慢慢的是可以改善的.
@薄厕15785763956
心里很不爽,烦躁,焦虑 --
******4831简侍 应该是属于焦虑症,神经衰弱,在这个时候你有可能会造成烦躁,心慌,胸闷气短,可以口服养血安神颗粒转移注意力多做户外运动,配合口服复合维生素b
@薄厕15785763956
心里有些焦躁不安,如何减轻 -
******4831简侍 为什么焦虑不安才重要,对症下药,什么听歌,玩游戏,都是逃避,正确应该是面对
@薄厕15785763956
心情极度焦虑怎么办?
******4831简侍 可以多出去走走舒缓一下自己的情绪,让自己不处于这种焦虑的状态.
@薄厕15785763956
心情莫名烦躁怎么办?
******4831简侍 有可能遇到了烦恼和压力的事情了.人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .
@薄厕15785763956
心情很烦躁该怎么自我调节?
******4831简侍 想开点,暂时忘掉不开心的事情出去散散心,慢慢就好了
@薄厕15785763956
心情特别烦躁和恐惧应该怎么缓解? -
******4831简侍 只能靠一手香烟来缓解烦躁和忧伤
