@谢胜13923987912
如何让自己长胖一点呢??
******574叔善 多吃零食,睡眠要好,主要是心情愉快,天天开心就行了
@谢胜13923987912
怎样才能让自己长胖些?
******574叔善 增肥方法:增肥和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力.以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量.要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物...
@谢胜13923987912
怎么样才能长胖点?
******574叔善 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之... 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱...
@谢胜13923987912
怎样才能让自己长胖
******574叔善 你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境.断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 . 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
@谢胜13923987912
怎么才能长胖点?
******574叔善 关键要锻炼,反后多运动,吃饭不能马上就坐下,经常玩呼拉圈,跳绳,还可以溜冰 如果对你有帮助,望采纳!
@谢胜13923987912
如何让自己长胖点?
******574叔善 一方面要锻炼是自己的身体更壮一点,另一方面就要注意营养搭配,多吃一点高热量、高脂肪的食物,这样才能又胖但不臃肿.
@谢胜13923987912
怎样才能让自己长胖一点
******574叔善 多吃主食把自己胃撑大点,多吃高热量食物等,
