@赖差13358787688
总是想太多怎么办
******2189席苏 其实人无远虑必有近忧,多思多想证明你肯思考,只是想的也许比较片面,那样会给自己很大的压力.建议你多找好友聊聊或找些有兴趣的书看看,将思想放松,只要活得自在,也无须自卑,别总给自己心理暗示就可以了.
@赖差13358787688
怎么能让自己不焦虑,不胡思乱想 -
******2189席苏 想象是一种习惯,也是一种不切实际的幻想.也许是由于思维活跃,导致思想复杂.或许是由于心中的渴望,导致了一种满足感....如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观,活在当下,不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中.2.注意你的头脑,不要让你的思想开小差,时刻提醒自己要集中注意力.3.可以选择旅游,也可以选择聚会.新的环境会让人冷静下来.
@赖差13358787688
最近两三年感觉精神很差,心情很焦虑,还老是忘事 - 检验科 - 复禾健康...
******2189席苏 我自己有一个很简单的,关于生死的修行方法:每天睡觉时就想,今天睡着了,明天不会再起来了.这样想就可以睡得很好,因为想到明天没有什么事干扰我,就会放下今...
@赖差13358787688
总是想太多怎么办. -
******2189席苏 别让自己闲下来,有些人有些事只有在忙碌中才会想得少
@赖差13358787688
总是不由自主想东西,抑郁焦虑 - 心理咨询科 - 复禾健康
******2189席苏 朋友,你所说的很有可能是心理方面的问题,我有一个小小的建议,你可以上网搜搜“精神健康网”,你就会搜出来很多心理和精神方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有很多免费的再线的心理医生,你可以和他们聊聊的,我想她们会帮助你的,最后祝你早日解开心结,加油!!!
@赖差13358787688
每天想的太多怎么办 -
******2189席苏 01不要过于胆怯胆怯是造成想太多的主要原因,因为担心自己做的不好、说的不对,会招来别人的厌恶之类,于是把一件事想来又想去,反反复复的想象着并且做一系列的设想,可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做,久而久之,当你的...
