@米胖13868148394
我决定三天不吃饭减肥 只喝水 不知道能不能减下来 有经验的给点意见哦 -
******3878饶爬 适当的断食,有助于排空身体的毒素,对身体有好处,但需要循序渐进,也并非只喝水,如果只喝水没有减肥的效果,而且如果方法不得当,很可能增重.如果真想断食的话,每月以1天为益,最多不要超过2天,方法: 1、断食的前两天,以素食为主.喝些蜂蜜. 2、断食期间,喝水时,加入蜂蜜,放心,蜂蜜不会长胖的,而且还有防止因断食引起便秘的作用. 3、断食后,三天内以素食为主,而且开始吃饭的当天不要马上恢复以前的饭量,以免肠胃不适应. 4、断食期间,适当的运动,增加身体排汗,有助于排毒.
@米胖13868148394
绝食七天期间能不能喝水 -
******3878饶爬 节食减肥不提倡,但是针对你这个问题的回答是可以,喝水是必须的.每天喝足量的白开水,尤其清晨起床后一定要喝一杯白开水,然后一天的话大概要喝像两千多毫升的水(大概就是七到八瓶易拉罐装雪碧那样的容量),这个加快身体的新陈代谢,有利于减肥.
@米胖13868148394
请问断食是不是只喝水? -
******3878饶爬 五、断食的几项原则: (1)可采渐进式断食,先只吃流质食物再减少餐数,或只喝水,到全不吃不喝. (2)在开始练习断食时,如果会感觉肚子饿、没有体力,表示身上毒素多,可以喝柠檬水或水断食,效果较佳. (3)当身体感觉有燥气时,最好喝柠檬水或水断食. (4)生病时,最好请教瑜伽老师如何断食. (5)怀孕的妇女及成长中的小孩,不应断食. 六、断食感觉: (1)身体不净时,会有渴、累、酸、体力不继等感觉. (2)胃肠功能不佳时,有饿的感觉. (3)身体健壮时,会有精神好,睡不着觉的现象. (4)身上毒素多时,有舌苔及口臭的现象.
@米胖13868148394
七天内绝食 就喝水 饿就吃一个苹果 能瘦多少 急!!人生大事!! -
******3878饶爬 一餐吃连个苹果,一杯柠檬水,一周至少斤,我就这么瘦的
@米胖13868148394
我想中期断食~~是不是7天什么都不吃只喝水? -
******3878饶爬 先准备期,食量慢慢减少.然后断食.喝柠檬水,每天最好一杯黑咖啡,纯的.帮助排便~2000cc的水每天,润肠~
@米胖13868148394
一周只喝水属于断食排毒么??? -
******3878饶爬 我尝试过三天断食只喝水,肯定能排点啥吧,但是很难受,建议还是选择健康一点的方法吧.
@米胖13868148394
断食第七天,还有点小恶心,口气还有一点,要不要继续断 -
******3878饶爬 丫头的二十八天断食 断食第一天(57kg)早上喝了1杯淡柠檬盐水,但还是一整天都没有排便,上午和晚上有两次感觉饿了,但不是很严重.其余时间都在喝柠檬水.晚上照例去姑姑家吃饭,但我特意去的很晚,等大家都吃完了,我一个人坐在...
@米胖13868148394
我真没出息,才坚持了6天就坚持不下去,走路的时候来辆车撞死我吧.
******3878饶爬 是没出息,你这样做只会让你家人但心,让自己受苦.做些有意义的事情做吧!
@米胖13868148394
我打算断食一星期,为了避免反弹,过后一星期我只吃水果,然后再恢复饮食,这样会不会反弹呢 -
******3878饶爬 你好,你要是断食一星期,为了避免反弹,过后一星期只吃水果,是不可以的,那会把你的胃弄坏的,断食是不能盲目的,一定不能盲目断食的,断食也就是辟谷,所以不能盲目的,断食减肥你要注意营养的吸收,再就是你还要知道,减肥就是...
@米胖13868148394
莫柔米七日断食疗法怎么样?会反弹吗? -
******3878饶爬 不错哦,我刚刚断食结束,现在已经恢复期第6天了,一共瘦了10斤,而且断食期间一点都不饿,很神奇的,刚才又帮同事买了一套,阳光生活有机健康坊我都是来这里,如果你也想断食去看看吧,祝你成功哦
