@曹董19170802577
怎么才能控制自己的食欲呢?
******5203项眉 一般来说想吃的欲望总在10多分钟,你只要忍那么久就行.可以做点别的分散注意力,多看看那些瘦瘦的美女图片,嫉妒也能给你不少动力,为了自己的张扬青春,加油哦
@曹董19170802577
怎样控制食欲
******5203项眉 我建议你可以再每次吃东西前吃1-2个红薯,或者喝点糖开水,这样你就吃不下很多东西了,有利于你控制好食欲.
@曹董19170802577
控制食欲的办法! -
******5203项眉 闻东西,可以很好的控制食欲. 贴一张你喜欢的明星的照片,是男的就想你早晚让这种男生绕膝在你身边,你是大家的焦点 如果是女生的话,你就想你一定将来和她们一样露出自信的笑容,而且也会有美美的照片. 心理作用是减肥的最大动力,而且坚持住是关键.我当时就在桌布上写“坚决不吃”到晚课时即使大家手里都是美食,我也能坚持不吃. 还有就是早睡觉,睡觉既能够美容还能保养精神哦,睡觉前你就想明天早上就有好吃的吃喽. 其实有时候控制食欲我觉得像戒毒一样可怕,总是管不住自己,但毅力最重要,坚持下来一天,然后两天,3天,4天-------数一数每天加一加,体重就会减一减. 运用以上三种方法,祝你成功.
@曹董19170802577
控制食欲的方法,我要最狠最有效的. -
******5203项眉 不要说绝对不吃,放松安静自己,想开心的事,做有意义的事兴趣的事代替暴食.吃冰块,吃酸的东西如山楂片,嚼口香糖.跑步等.记得一切都很美好只图少吃.
@曹董19170802577
有什么东西可以控制食欲?
******5203项眉 我有时也这样啦``最好用的方法是喝热水~~不要喝茶喝咖啡`这样会越来越饿``而且食欲越来越好~~ 再就是心理控制喽~`我前一阶段很忙`没有时间吃正餐`就会吃很多零食``反而会胖``现在闲下来``按时吃三餐`还有早下午的茶点(水果饼干``)``体重一直有所控制. 其实想吃的时候就吃点不会胖的东西也无所谓`如果强制控制自己的食欲``而且吃过只有会负罪感的话``会对胃不好~~ 另一种解决方式就是少吃一点,种类多点~``呵呵`针对嘴谗的人来说`想吃的东西很多`那你就每样都少吃一点``种类多一点就ok啦~~一定不会胖的~~
@曹董19170802577
如何控制自己的食欲? -
******5203项眉 哈哈,那就是不要把食欲当成敌人去打击遏止,食欲是我们身体的一部分.只有了解食欲,妥善的管理 ,我们才能与食欲和谐的相处.以下是一些可以帮助我们如何控制自己的食欲的方法,你不妨试试.听胃.很多人有一种误解,认为肥胖的人...
@曹董19170802577
怎样控制食欲才不发胖 -
******5203项眉 ■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. ▲以前说过,我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追...
@曹董19170802577
怎样控制食欲啊?
******5203项眉 如果你食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲:先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减...
@曹董19170802577
怎样控制食欲 -
******5203项眉 如果你是「美食族」的一员,食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲:先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可...
