@广炕17590064293
最近很浮躁怎么办,如何可以调整自己的心 -
******6278俟筠 “调整”这个词也有点浮躁,不如叫调和或者引导会比较好.要调和自己的心,首先你最好要先明白自己的心,浮躁来源于内心对现状的不满,事情来得太慢、未来还很远等等想法,但是我们的存在是由无数个当下组成,所以你首先要引导你的内心把注意力放在当下能做的事情上,去享受当下,与其未来做的好,不如现在我把每件事都当做最重要的事来做.这样你的内心就会踏实很多,浮躁感就会慢慢消失.还有事情不是快就好,人生在于享受,而不是竞争,希望对你有所帮助!
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最近感觉有点难受,有种坐立不安的感觉,感觉很浮躁 -
******6278俟筠 你好,觉得你应该不是狂躁症.躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式,躁狂症是一种情感..建议你,自我感觉良好,如感头脑特别灵活,或身体特别健康,或精力特别充沛;让自己平静下来慢慢会好的.
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最近一星期很浮躁,干什么都没精神,看书不想看,看谁都不顺眼、怎么办怎么办?? -
******6278俟筠 可能是压力太大了,你应该放松一下,给自己一个假期,去爬爬山、感受一下大自然的气息!
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最近十分心浮气躁,我每到长假,在家里蹲感到浮躁,怎么解决 -
******6278俟筠 要想在暑期自己不浮躁,一是给自己找些事做,如暑期工,这样既可以让自己有收入,又可以不让自己心情浮躁.二是有计划的学习,对上一学期不懂的地方搞懂它,预习下一学期的功课,让自己在新学期有一个新起点.三是可以邀几位同学旅游,看看大好河山开阔自己的视野.
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最近都感觉自己变了.很浮躁.怎么办 -
******6278俟筠 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.
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最近心情很浮躁,静不下心来,上班也没有一点激情,想换个工作,又没什么好工作,不知该怎么办呢? -
******6278俟筠 试着让自己安静下来,可以出去散散心,听听舒缓心情的音乐,比如轻音乐就不错,这两天可以先不找工作,出去Happy,换换心情,呼吸大自然,也是缓解心情的办法,等挺着好心态可以找个适合自己的工作啊,如果在工作中郁闷了,最好办法就是听听歌了啊,这样就Ok了,试试吧
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心里 - 最近很浮躁怎么办?请教啦
******6278俟筠 根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.
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感觉自己最近很浮躁,我该怎么办? -
******6278俟筠 每一个人都会有这样的情绪,这是非常自然的行为.关键是看你怎么去控制这种行为,现在别人说什么可能都解决不了你的问题,最主要要学会控制.我们都是成年人了,怎样控制自己的坏脾气相信你会知道.每一次要发火的时候都想想后果,实在控制不住了,马上转移情绪,干点其他的事情转移一下,时间长了,坏脾气自然就下去了
@广炕17590064293
最近很浮躁,怎么解决~?
******6278俟筠 我那段时间也是,心烦意乱的,虽然自己知道不好,但还是克制不住,最后和家人处不好关系.其实我建议你可以尝试一下数数,当知道自己就要控制不住的时候就开始从1往后数,坚持数下去直到气消了为止.还蛮有用的!~
@广炕17590064293
最近心很浮躁,总想发脾气,在外面听不到好话回到家里也是,这可怎么办呢 -
******6278俟筠 可能是工作和生活的压力比较大.导致出现了一连串的问题所以才会这样.可以通过外出上下行或者进行旅游都可以的.
