@哈妍17841486020
跳远还有什么别的名字?
******5278戚茅 中文名跳远外文名longjump别称急行跳远、沙坑跳远动作助跑、起跳、腾空和落地
@哈妍17841486020
立定跳远不敢跳 -
******5278戚茅 这个问题很好解决. 其实,立定跳远不应该在平地上跳,一则平地上跳容易使身体受伤,二则影响成绩. 你现在不敢在平地上跳,就是这个原因. 解决方法很简单:在沙坑中练习立定跳远!! 在沙坑中练习立定跳远,你不用担心摔坏身体,可以放心大胆地跳,多多练习,就可以克服恐惧心理,另外注意一下动作,起跳时注意起跳的高度,落地时,要做到快速收腹举腿,尽量用脚后跟落地,这样做,可能一开始身体会向后退,这不要紧,练习的时候,注意上体快跟,多多练习,就会解决这个问题.方法正确了,成绩也会有大幅度的提高. 希望我的回答能对你有所帮助,满意请采纳,谢谢.
@哈妍17841486020
急!立定跳远在平地跳得还好,到了沙坑立定跳不了,怎么办?
******5278戚茅 呵呵,沙坑立定跳要求全身各部位肌肉的协调和反应都很高,比平地要求更多了,属于立定跳远的加强练习,可能是不习惯,多练习一段时间就好了,但是也没有关系,考试又不是在沙坑里面考,只是你不适应这种练习方法而已,可以换一些练习方法!
@哈妍17841486020
跳沙坑运动员像什么
******5278戚茅 如果是立定跳远,就是如下那样:鞋子最好是轻便的运动鞋,最好有些抓地力..
@哈妍17841486020
请问怎么样才是跳远的正确动作?
******5278戚茅 运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地
@哈妍17841486020
跳远的标准动作是什么?
******5278戚茅 三级跳远是运动员经过助跑,沿直线进行三次水平跳跃的项目,三跳包括单足跳、跨步跳、跳跃.其技术的实质在于运动员能否充分合理地运用自己的运动素质进行最远水平距离的三次跳跃.在教学训练中,应重视上肢动作的练习. 一、建立正...
@哈妍17841486020
下面是对一位跳远运动员的动作细节描写,参考这种描写方法,写一段运动员的动作细节描写片段,150字左右那个运动员,在沙坑前做着准备活动,弯弯... -
******5278戚茅[答案] 跳远助跑,起飞,飞行和着陆四部分组成.他们是一个完整的统一.因此,正确的完成跳远技术,以及各部分的动作的组合的各部分的动作是跳远技术的关键. 运行跳远助跑速度与跳远成绩密切相关.跳远和任务,以获得最高的运行速度...
@哈妍17841486020
请问各位,跳远(跳沙坑)助跑之后是单脚起跳还是双脚起跳呢?怎样才?
******5278戚茅 用自己的有力腿单脚起跳,起跳角度在45度左右.起跳后身体尽量蜷缩,在落地前将双腿尽量向前伸出.注意保持平衡,不要在落地的时候摔倒.注意安全,多多练习. 看看比赛视频也可以,体会要领.如果有专业人士指点就最好了.望采纳
@哈妍17841486020
跳远助跑主要动作有哪些呢?
******5278戚茅 两臂自上方经前向下的绕环动作,是保持平衡的补偿动作,当两脚进入沙坑时,脚尖应勾起,两脚间保持约30厘米的距离
@哈妍17841486020
小学跳远沙池标准是多大 -
******5278戚茅[答案] 跳远和三级跳远的沙坑宽至少2.75米,最宽3米.助跑道宽1.22米,长至少40米.跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米.三级跳远起跳线至沙坑近端的距离至少13米(女子为11米),至沙坑远端距离至少21米.坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上...
